首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
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落枕大约1-2周就能恢复正常，落枕一般是颈部肌肉扭伤，主要是由于工作和生活中坐立时间过久，坐姿不良，长期低头、弯腰、驼背坐姿，颈部肌肉不可避免造成过度牵拉，引起颈部肌肉纤维慢性劳损，导致颈部肌肉力量减弱。长此以往会导致颈椎生理性前凸消失，甚至出现曲度变直，甚至颈椎后弓现象。
某一个动作情况下，可能导致颈部肌肉扭伤，特别在睡觉期间，可能在翻身或者起床过程中发生落枕，一般疼痛会持续1-2周，发生后应该卧床休息，口服非甾体类的消炎止痛药缓解疼痛，也可以贴敷非甾体类消炎止痛的膏药，药物通过皮肤吸收作用于局部，避免口服药物带来的胃肠道副反应，局部贴敷中药的膏药起到活血化瘀、消肿止痛的作用，有利于落枕的恢复。疼痛恢复、落枕消失以后，应该注意坐姿，避免久坐，加强颈部肌肉的功能锻炼，最好的方法是游泳，既能够缓解疲劳，又能够促进肌肉功能锻炼。
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落枕一般需要1周左右的时间才能够恢复，期间要经过科学规范的治疗，才能够使其康复得更快。落枕主要... 纪泉│北京医院 2023/06/13播放(35802)
落枕一般需要1周左右的时间才能够恢复，期间要经过科学规范的治疗，才能够使其康复得更快。落枕主要...
纪泉│北京医院
2023/06/13播放(35802)
"在临床上，落枕就是颈部肌肉痉挛引起，主要和过度劳累、剧烈运动、长期低头、受凉等有关系。一个姿势时间太长，没有充分休息，也可以导致颈部肌肉痉挛，也就是落枕。对于这种情况，只要通过积极的治疗，都是可以在2-3周之内恢复的。可以应用塞来昔布治疗两周，缓解局部疼痛症状，应用大活络胶囊治疗，改善局部的血液循环，同时给予局部热敷及适当的按摩、微波治疗等，促进病情恢复。还要注意保暖，避免局部受凉，避免过度劳累及剧烈运动，避免长时间低头，可以适当多仰头，进行颈肩部肌肉功能锻炼，都是有利于病情恢复的。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/04收听(66082)
严重落枕至少需要一周的时间才能好。落枕是由于晚上睡觉的时候枕头过高或睡觉姿势不正，以及晚上颈部受寒，造成肌肉痉挛和筋膜炎。患者主要表现为晨起颈部突然疼痛、...
徐海林│北京大学人民医院
2023/08/31阅读(4048)
"即便是最严重的落枕病也能够在一周之内完全被治愈，但前提是需要进行专业系统的治疗并且治疗手段尽量多样化，才能让落枕病以最短的时间痊愈。患了落枕病最好及时使用手法按摩治疗，尤其是穴位点压治疗，先找到疼痛点在疼痛点周围先揉按、推捏可以缓解颈部软组织的痉挛症状。疼痛减轻后再进行局部以及有效穴位的点压，例如风池穴、天柱穴、天宗穴、曲池穴、合谷穴、落枕穴等每个穴位按压半分钟可以起到舒筋通络，解痉止痛的作用。配合葛根汤、瓜蒌桂枝汤、舒筋活血汤等中药口服，并且外用南星止痛膏，配合中药离子导入、磁疗等物理治疗方法就可以让落枕病很快痊愈。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/08收听(14832)
落枕属临床常见疾病，表现为一觉醒来颈部僵硬，不可自然回转，且局部疼痛明显。针灸治疗对落枕具有明... 倪金霞│北京中医药大学东直门医院 2023/08/09播放(83856)
落枕属临床常见疾病，表现为一觉醒来颈部僵硬，不可自然回转，且局部疼痛明显。针灸治疗对落枕具有明...
倪金霞│北京中医药大学东直门医院
2023/08/09播放(83856)
"落枕的恢复主要是依靠休息、戴颈托和吃消炎止疼药。落枕是因为姿势不良或者长期劳累出现损伤、痉挛，导致颈部疼痛、活动受限，具体处理如下：1、避免劳累：针对病因，首先要避免劳累和不良姿势；2、卧床休息：给颈部肌肉恢复的时间和机会；3、配戴颈托：颈部制动、减少活动，也可以减轻疼痛；4、药物治疗：严重疼痛的病人可以吃塞来昔布、芬必得这些消炎镇痛的药物；5、局部热敷：使肌肉放松，也有减轻疼痛的作用，最主要的就是要休息、避免劳累。"
郎明磊│胜利油田中心医院
2023/07/05收听(79376)
落枕一般于1-2周都能好，如果还是没有恢复，建议到医院里做检查。即进一步检查有没有颈椎小关节紊... 聂少平│宜春市人民医院 2023/11/02播放(66804)
落枕一般于1-2周都能好，如果还是没有恢复，建议到医院里做检查。即进一步检查有没有颈椎小关节紊...
聂少平│宜春市人民医院
2023/11/02播放(66804)
落枕一般3-5天即可恢复，落枕的原因是睡眠时枕头未放好，导致颈部长时间固定姿势，引起颈部肌肉痉挛、紧张及疼痛。临床表现为颈部剧烈疼痛，放散至枕顶部或肩部，头颈活动时因剧烈疼痛而受到限制，一侧严重者头偏向于一侧，患者常用手托住下颌以缓解疼痛。检查发现患者颈项肌紧张，一侧或双侧有压痛点，头颅常拒绝活动。X光片颈椎生理弧度在病变节段在中段，此节段小关节分开，有时呈半脱位。治疗方法包括局部热敷、理疗、牵引、制动、按摩等治疗。
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/11收听(62936)
"落枕多数源自于睡觉姿势不当，或者在夜间着凉、受寒，导致颈部的肌肉强烈的痉挛有直接的关系，针对落枕如果想让其自行恢复，多数需要3-5天的时间。在这个期间，只要颈部的肌肉痉挛状态得到缓解，就可以恢复。如果经过系统的治疗，比如持续性热敷，或者通过手法按摩颈肩部的肌肉，或者通过普通针刺，经过治疗以后，多数便可以自行缓解。往往这些治疗方法针对落枕，效果是立竿见影的，多数通过这种方法可以缓解颈肩部肌肉痉挛的状态，落枕便可以很快的恢复。"
李磊│泰安市中医院
2023/05/02收听(51236)
落枕经过正规的治疗一般3-5天左右即可好转，如果不予处理，可能需要一周左右。落枕主要由于睡觉时颈肩部受到风寒侵袭或者着凉，导致局部肌肉痉挛引发炎症反应而出...
2023/08/22阅读(4834)
落枕是肌肉的损伤，其恢复不需要很长时间。通过中医正骨、正筋的手法治疗，急性期3-5天症状即可缓... 罗素兰│航空总医院 2023/01/31播放(97184)
落枕是肌肉的损伤，其恢复不需要很长时间。通过中医正骨、正筋的手法治疗，急性期3-5天症状即可缓...
罗素兰│航空总医院
2023/01/31播放(97184)
小孩落枕如果是肌肉损伤，当天就可以好，如果检查后，张口位片子提示寰枢椎半脱位，不对称，脖子可能... 赵树玲│烟台毓璜顶医院 2023/12/03播放(99562)
小孩落枕如果是肌肉损伤，当天就可以好，如果检查后，张口位片子提示寰枢椎半脱位，不对称，脖子可能...
赵树玲│烟台毓璜顶医院
2023/12/03播放(99562)
"落枕的常见发病经过，一般是入睡前没有任何的不舒服症状，早上起来后却感到颈部、背部明显酸痛，颈部活动受限，不利索。该病的发生与睡眠的枕头及睡眠的姿势密切相关。中医认为落枕是由局部脉络气血运行阻滞引起，一般不严重的落枕，3-7天自己会好。如果针灸，可能1-2天就会好。针灸治疗落枕的效果比较好，也可以试试拔罐走罐的方法，活血化瘀，舒经通络。还有局部的热敷、按摩等方法，疏通气血，缓解僵硬感，也可以加速落枕自愈。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/06/13收听(34536)
落枕自愈时间大约在1-2周，落枕主要是由于在睡眠过程中突然出现颈部的疼痛、颈部活动受限。这是由... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/08播放(90742)
落枕自愈时间大约在1-2周，落枕主要是由于在睡眠过程中突然出现颈部的疼痛、颈部活动受限。这是由...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/08播放(90742)
落枕通常3-5天可以自愈，有时可以迁延1-2周，主要是辅助治疗是否措施得当。如果... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/29播放(35743)
落枕通常3-5天可以自愈，有时可以迁延1-2周，主要是辅助治疗是否措施得当。
如果...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/29播放(35743)
"漏诊多数是因为睡姿不当，或者枕头的高度不合适而引起的，落枕可以用热敷或者按摩的方式来进行缓解。热敷和按摩能够让颈椎部位的肌肉得到舒展，也可以让这个部位的血液循环变得更加畅通，因此对落枕有一定的缓解作用，也可以通过个人的颈椎操来进行缓解。比如可以伸缩头部，把头轻轻上抬到极限处，再进行下缩，反复进行20次左右，也可以做仰头和低头的动作，每一个动作停留5秒钟。但是，需要注意动作一定要轻柔，避免二次伤害到颈椎，平时要选择适合自身高度的枕头。"
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/18收听(88512)
"落枕一般很快就能康复，如果症状较轻，当天就能康复，如果症状较重，可能需要三天。落枕的原因，与颈椎的病变有一定的关系，大部分经常落枕的病人都有颈椎病。有一部分人有颈椎不稳或者小关节功能紊乱，落枕的时候小关节滑膜被卡在关节间隙，就会出现剧烈的疼痛。还有一部分是颈部肌肉出现了痉挛，所以落枕的人在转头的时候疼痛特别明显。要注意调整枕头的高度，同时加强颈部功能锻炼，可以减少症状的复发。"
郭树章│天津市第三中心医院
2023/02/14收听(13968)
俗称的落枕，实际上是由于在睡觉过程中枕头高度不合适，或睡觉过程中感受寒冷刺激，导致颈椎周围肌肉... 李宏│北京大学第一医院 2023/03/09播放(54464)
俗称的落枕，实际上是由于在睡觉过程中枕头高度不合适，或睡觉过程中感受寒冷刺激，导致颈椎周围肌肉...
李宏│北京大学第一医院
2023/03/09播放(54464)
"患者落枕的疼痛，会维持2-3天。落枕是患者在夜间睡眠时颈部摆放不当，导致颈肩部肌肉急性痉挛、紧张，甚至会伴有颈椎关节的轻度错位。病人会有严重的颈肩部疼痛、颈椎活动受限，颈椎常歪向一侧疼痛，会持续加重，而且会维持2-3日，2-3日以后疼痛症状会逐渐缓解。如果进行治疗，能够使疼痛的缓解速度加快，如推拿、按摩治疗，可以迅速改善肌肉痉挛、紧张，去除肌肉内的痉挛性硬结，恢复肌肉的顺应性以及颈椎的活动范围，能够明显缓解临床症状。同时，配合针灸以及热敷治疗，会加速临床症状的缓解，对病人的恢复极为有利。因此，落枕患者为减轻疼痛，应早期进行综合性治疗。"
2023/03/10收听(37426)
"一觉醒来脖子完全不能动，通常是落枕所导致的，一般1周左右就能得到明显缓解。睡觉落枕主要因素是睡觉过程中，颈部肌肉屈在紧张状态，导致颈部肌肉紧张，刺激炎性疼痛。这种疼痛可做局部的热敷、按摩，可缓慢做颈部旋转、抬头、低头等运动来逐渐缓解症状。也可对症治疗，包括利用解痉药物，如妙纳以及N3类药物西乐葆等，消除炎症反应能缓解症状。同时让脖子处在休息状态非常重要，建议患者短期内可佩戴颈围，以降低颈部肌肉承受力，减轻局部症状，通过正规保守治疗，患者一般1周左右症状就能得到明显缓解。平时要注意避免受凉、疲劳，在晚上睡觉尽量选择合适枕头，避免过高或过低。还需排除颈椎病问题，如果长时间低头，很容易引起颈椎不好，也容易反复出现落枕情况。"
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/25收听(95010)
湖北省中西医结合医院 温暖
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