老年人的失眠，首选的是非药物的认知行为疗法，通过改变不良的睡眠卫生的习惯，还有改善对睡眠的认知，都可以减少睡眠的潜伏期，提高老年人患者的睡眠质量。

但是如果是少数患者，可能单用睡眠行为疗法，无法很好地改善睡眠，此时就需要结合药物，来治疗老年人的失眠。

对于老年人的失眠，可以选择就是佐匹克隆这类药物，是非苯二氮卓类的药物，可能对于失眠有比较好的改善作用。同时可能呼吸抑制这些情况出现比较少。第二个就是像多塞平这种小剂量的药物，可能也可以改善老年人失眠。

在老年人当中，使用苯二氮卓类安眠药时，要注意避免有幻觉，还有呼吸抑制、意识模糊这些情况的发生，如果是这样的情况下，需要减量或者停药。

老年人的安眠药应该是从小量开始，短期使用，并且在使用的过程中，可能还要考虑到老年人是否伴有焦虑、抑郁的问题，有抑郁情绪的老年人，也更容易出现失眠，这样的情况下可能还要对抑郁情绪给予干预和治疗。