6个月的宝宝往往是刚刚开始添加辅食的一类人群，肯定是吃最安全的食物，如第一步添的往往是含铁米粉，含铁米粉作为碳水化合物，在这个年龄阶段应该是可以被消化吸收的，且米粉又是泥糊状的不会被卡到。
另外，米粉里还强化了铁，可以预防孩子在这个阶段，出现缺铁性的贫血。还可以再给其加些其它的，让其尝到各种各样的食物。
如土豆或者山药之类这些植物的根茎类都很容易被做成泥糊样，这时也要防止孩子特别听话，给其喂什么都吃，家里隔三天喂一个，倒是也挺规则的。
但是最后导致整整一个月都在吃各种各样的根茎类植物，反而容易造成孩子的营养素的缺乏，所以从这个开始，紧接着后面从6个半月到7个月要开始增加些动物类的食物，如蛋黄、动物肝脏，在7个多月、8个月添加些肉泥之类的食物。
