脸上伤口愈合吃什么好得快

2023-10-27 10:05播放 : 24524

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为了促进脸上伤口的愈合,最重要的是补充合适的营养,可以食用肉类、蛋类、坚果类、水果等食物。

1、肉类:推荐猪肉,因为猪肉的性比较平,营养比较丰富,可以做成肉粥、炖得比较酥烂的肉等,都容易消化,容易促进伤口的愈合。牛肉和羊肉因为性比较热,在部分感染性的伤口中,不一定有特别好的像猪肉这样的效果。此外,鸡肉、鱼肉等也可以食用;

2、蛋类:包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等,营养价值比较丰富,含有卵磷脂、蛋白质等,其营养价值的有效成分胜过普通的蛋白粉,促进伤口愈合也比较快;

3、坚果类:可以吃适量的坚果类,含微量元素比较多,如锌;

4、水果:如葡萄、苹果、橙子以及猕猴桃等,都是最常推荐的水果。

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