中南大学湘雅医院
眼科
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坐月子过度看手机肯定会伤眼睛，改善措施如下:
1、停止看手机：放下手机后看窗外的景色，或天花板上的吊灯，都是眼睛训练远视功能的方法；
2、按摩穴位：可以做眼保健操，让眼睛局部血液循环恢复，通过按摩穴位帮助眼睛自我调理；
3、充分休息眼睛：只有长时间睡眠时，眼睛才能充分进行新陈代谢。如果睡不着同时看手机，会超负荷运作眼睛，眼睛会受到损伤。部分人已经造成了严重视疲劳和眼睛的局部炎症，需要进行对症处理，局部炎症需要消炎，出现明显功能下降，需要进行相应的功能训练，如果屈光不正需要配戴眼镜。
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"月子里看手机引起眼部不适主要有以下几种，眼睛干涩酸疼，是眼睛疲劳常见表现。因为月子里不是太活动，躺在床上近距离使用手机，所以引起眼睛的调节过度，引起眼睛的疲劳。这时主要应减少手机的使用，然后可以滴用施图伦、玻璃酸钠眼药水，进行缓解干涩，缓解疲劳，应会有所改善。如果玩手机过度会引起近视的产生，或疲劳引起的假性近视产生。这时应去医院进行散瞳验光，如果是假性的疲劳引起的近视，经过散瞳验光则会恢复，如果是引起真性近视、视力下降，需要配戴眼镜处理补救。"
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/05/28收听(92246)
电脑伤眼睛还是手机伤眼睛，近视的患者可能会关心电子产品用多了到底伤不伤眼睛。实际上无论是电脑还... 姜洋│北京协和医院 2023/03/23播放(28133)
电脑伤眼睛还是手机伤眼睛，近视的患者可能会关心电子产品用多了到底伤不伤眼睛。实际上无论是电脑还...
姜洋│北京协和医院
2023/03/23播放(28133)
看书和看手机哪个伤眼睛，要根据看书和看手机的使用时间以及年龄而决定。如果是年纪比较小的孩子或年轻人，看书和看手机基本上类似，看手机相对更容易疲劳。因为在看电子设备的时候人的注意力比较集中，可能十几分钟都不会眨眼睛，不仅容易导致用眼的疲劳，也会导致干眼的情况。所以这种情况，看手机的损伤程度或损害程度会较看书更强，看电子屏幕也会有过量的蓝光进入眼睛，视觉疲劳的症状也会更明显。如果在老年人当中，由于老花的存在看手机症状更明显，特别是干眼以及视觉疲劳的症状，需要配戴一副防蓝光的老花镜，在看近处电子屏幕的时候就会感觉舒适，如果看书，配戴一副普通的老花眼镜的就可以。
2019/10/10收听(70928)
通常看电脑或手机均会伤害眼睛，且看手机对眼睛伤害比电脑更加明显。无论看电脑或手机注视时屏幕均会... 贺金刚│西安市中心医院 2021/09/16播放(60754)
通常看电脑或手机均会伤害眼睛，且看手机对眼睛伤害比电脑更加明显。无论看电脑或手机注视时屏幕均会...
贺金刚│西安市中心医院
2021/09/16播放(60754)
坐月子期间由于心情以及体内激素的变化，患者很容易情绪激动、哭泣，这时由于需要哺乳，不建议患者使用任何滴眼液来治疗，建议患者调整心态，多注意休息，来进行慢慢的调理。本身由于体内激素的变化，患者就容易出现眼睛干涩、疲劳等症状，因此建议患者在坐月子期间，减少注视电脑、手机的时间，如果可以休息，尽量加强睡眠。对于伴有炎症、严重异物感、眼睛干涩的患者，可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼水来进行治疗，对于结膜囊内有大量脓性分泌物，出现结膜炎症状的患者，可以短时间使用左氧氟沙星眼水来进行消炎治疗。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/04/19收听(12258)
"女性月子里看手机以后眼睛会怎么样，主要分成以下两种情况：1、没有问题：若女性合理用眼，注意眼部休息，通常没有问题。2、有问题：月子期间由于民俗的关系，禁止外出，也禁止房间通风，娱乐活动只有手机、电脑等等，可能会造成用眼过度。另外，坐月子期间由于产后激素水平剧烈改变，会导致角膜含水量的差别，也会暂时影响眼睛度数。眼睛度数跟原来发生了改变，以及用眼过度，就很可能会造成视疲劳。此外，月子期间房间通风不够，还会引起干眼症。视疲劳和干眼症一起作用，就会严重影响眼表健康，引起眼部种种不适。所以，坐月子期间可以适当看手机，但一定要注意量和度。"
宋正宇│上海中医药大学附属曙光医院西院
2021/06/11收听(59082)
月子里过度看手机通常很容易造成视功能异常，既可以表现为视力下降，也可以表现为视疲劳、干眼症和各... 闵晓珊│中南大学湘雅医院 2023/05/15播放(38673)
月子里过度看手机通常很容易造成视功能异常，既可以表现为视力下降，也可以表现为视疲劳、干眼症和各...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/05/15播放(38673)
"人工流产之后玩手机当然伤眼睛。手机对眼睛的伤害主要是蓝光对眼睛造成损伤，所以，无论是人工流产之后还是日常生活当中，如果是玩手机，最好是戴防蓝光眼镜，这样对眼睛的保护会起到一定作用。在人工流产之后最好不要长时间的看手机，这样会导致眼睛的疲劳，引起今后眼睛经常容易出现疲劳的情况。人工流产之后生理恢复期是半个月，所以在这半个月当中一定要注意休息，并且注意保暖，饮食上要加强营养，并且爱护好自己的眼睛，少玩手机。建议在人工流产术后10天，一定要去医院检查，主要了解子宫内是否有残留或者子宫收缩是否正常。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/21收听(23288)
"引产之后如果偶尔看手机，对眼睛不会造成伤害，如果经常看手机，会对眼睛造成相应的伤害，因为毕竟在引产之后身体的各项指标还没有恢复到非孕状态，身体相对是比较虚弱的，如果不注意用眼卫生，有可能会导致对眼睛的伤害，尤其是手机屏幕的光比较强，对眼睛会产生一定刺激，经常看手机就会造成眼睛的伤害，所以在引产后一定要注意用眼卫生。另外，如果是小月份的引产，生理恢复期是1个月的时间，在1个月之后可以正常的用手机。如果是大月份的引产，比如怀孕7个月以后的引产生理恢复期会比较长，在56天左右，建议在2个月之后再正常使用手机。"
2020/03/17收听(89266)
"坐月子期间如果出现腰痛的情况，可以通过以下的方法来进行补救：第一、建议睡硬板床，怀孕过程中由于子宫不断增大，在孕晚期子宫的重量可以达10-15斤左右，长期的负重会导致腰肌劳损、腰椎的病变，睡硬板床有利于加强腰部的支撑。第二、建议继续补钙，怀孕期间孕妇需要大量的钙满足身体的需求，而在产后三个月之内也需要继续补钙，以促进身体的恢复，加强奶水的营养，另外适当的补钙，对于身体的恢复腰痛症状的缓解也是有帮助的。第三、在坐月子期间注意休息，过度的劳累会导致腰痛的症状加重，尤其是频繁的弯腰、下蹲等，所以要尽量的减少这些动作。第四、下床活动时建议绑腹带，可以选择棉质透气舒适的腹带，不要选特别紧、有钢丝、不透气的腹带，腹带不宜绑的过紧，松紧适宜即可。"
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/10收听(22168)
月子里的紧张、焦虑、营养不良、激素水平变化等，均会诱发头痛症状，具体改善措施如下： 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/12播放(63694)
月子里的紧张、焦虑、营养不良、激素水平变化等，均会诱发头痛症状，具体改善措施如下：
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12播放(63694)
当患者在小月子里出现腿疼，常用以下方法补救：1、热敷：可使用热水或中药汤药进行热... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2021/12/20播放(77026)
当患者在小月子里出现腿疼，常用以下方法补救：
1、热敷：可使用热水或中药汤药进行热...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/12/20播放(77026)
"很多月子期的妇女由于长期在室内呆着，用眼的习惯又不正常，过度使用电子产品，比如电脑、手机或者电视，很容易引起眼部疲劳，导致眼睛疼痛、干涩、酸胀。对于这种情况的治疗，注意正确的用眼方法，尽量控制使用电子产品的时间，没事的时候需要让眼睛增加户外时间，或者站在窗户前向外面看一会能够缓解眼部疲劳。可以使用温水毛巾进行局部的热敷，也能够有效减轻局部的疼痛。做到以上这些的情况下，如果症状还是比较明显，再使用抗疲劳的眼药水，比如施图伦滴眼液每天点眼3-4次，这种眼药水不含有防腐剂，所以可以长期使用。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/17收听(26946)
眼睛疼在月子里其实并不多，所以应该要放松自己的情绪。在坐月子时感觉到眼睛疼要注意，是不是休息得... 赵家良│北京协和医院 2021/04/19播放(74816)
眼睛疼在月子里其实并不多，所以应该要放松自己的情绪。在坐月子时感觉到眼睛疼要注意，是不是休息得...
赵家良│北京协和医院
2021/04/19播放(74816)
"月子期间眼睛疼痛主要观察是否有其他伴随症状，如果出现眼睛充血、畏光、视力下降，伴有大量分泌物增加等，需要在眼科做全面检查针对性的治疗。如果没有其他不适，单纯表现为眼睛疼痛，有可能是产后气血亏虚、产妇睡眠休息不佳受到影响，以及用眼过度导致眼部疲劳、干涩而出现疼痛。这种情况首先可以局部热敷，做眼睛周围穴位的按摩，眼球也可以适当转动，可以有效改善眼睛周围血液循环，舒缓紧张的肌肉，以减少疼痛。同时，要舒缓情绪，改善睡眠质量，加强营养均衡，平时眼睛多向远处眺望，要避免强光刺激。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2021/02/19收听(36888)
月子里眼睛疼，首先要注意休息，避免用眼过度，然后要积极的寻找病因，依据病因学的基础，做个性化的... 王少为│北京医院 2023/05/12播放(30105)
月子里眼睛疼，首先要注意休息，避免用眼过度，然后要积极的寻找病因，依据病因学的基础，做个性化的...
王少为│北京医院
2023/05/12播放(30105)
"月子里看手机，本身不会对眼睛造成太大伤害。但如果是非常过度使用并离得较近，可能会导致用眼疲劳，引起眼疲劳以及干眼症。常会导致患者眼睛干涩、酸胀，甚至有异物感、瘙痒的症状出现。通常首先要减少手机的日常使用时间，平时可多望远处放松眼睛。其次可以使用施图伦滴眼液，缓解眼睛干涩以及缓解视疲劳症状，这类眼药水针对此症状有缓解作用。也可以考虑配戴一副眼镜，使用手机时配戴会让眼睛舒适些。但患者还是应尽可能控制手机使用时间，不要过度使用，对视疲劳和干眼症的现象会有一定减轻。"
2019/07/29收听(48696)
月子里看手机对眼睛有伤害，无论是否在坐月子期间，看手机用眼过度，即长时间比较劳累地用眼睛，对眼... 施爱群│中日友好医院 2021/06/07播放(80862)
月子里看手机对眼睛有伤害，无论是否在坐月子期间，看手机用眼过度，即长时间比较劳累地用眼睛，对眼...
施爱群│中日友好医院
2021/06/07播放(80862)
"所说的小月子也就是不进行住院分娩，民间的小月子也分为早期怀孕终止妊娠、妊娠晚期终止妊娠，或者由于中期怀孕时终止妊娠，都可以称为小月子。小月子的时候女性可以适当看一下手机，比如接听电话等都可以，但是不可以长时间的盯着屏幕看。主要是因为在月子期间，无论是小月子还是其他情况，包括大月份引产，坐月子时身体抵抗力都相对低下，如果用眼过度会导致用眼疲劳，对眼睛和视力会造成很大的影响。所以，建议女性可以看手机，偶尔看一下没问题，但不要长时间盯着屏幕看，会有不良影响。"
2020/07/24收听(96794)
"大怒伤肝之后的补救措施，有以下几点：第一点，吃中成药保护肝脏，比较常见的是护肝片、逍遥丸以及木香顺气丸、柴胡疏肝散，这些都可以。第二点，多补充液体，比较常见的是淡茶水、凉白开，这些都可以很好的促进人体的体液代谢，防止胆汁的淤积。第三点，听轻音乐舒缓焦虑的情绪。第四点，可以在饮食上注意多吃苦的、清淡的，还有新鲜的水果和蔬菜。第五点，适当的运动，坚持45分钟以上的有氧运动，可以使肝脏的毒性明显的下降，对改善肝功能具有非常大的好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/31收听(45404)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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