肌肉粘连的原因从两方面来说，具体如下：

1、运动和劳损：运动和劳损实际上会导致肌肉损伤，损伤之后周围会有瘢痕组织生成，瘢痕组织在生成的过程中，又有大量渗出液，从而导致周围肌肉产生粘连；

2、无菌性炎症：无菌性炎症进行破坏，也会导致肌肉粘连。例如长期保持一定的姿势，过度劳损，肌肉产生一些无菌性炎症。

由于肌肉外面包绕着一层筋膜，每束肌肉都有筋膜的存在。当无菌性炎症产生后，会使这些筋膜破裂，筋膜破裂之后，包绕着肌肉的筋膜就会出现漏洞或者漏孔。那么肌间隙、肌纤维之间就会产生渗出液，流出筋膜，并在肌肉之间相互渗透，从而导致肌肉粘连。