女人即女性，更年期潮热持续多长时间，要因人而异。部分女性身体体质比较好，而且在心理状态上能够积极适应此种特殊阶段时，更年期的潮热通常持续4-5个月即可过去。

但部分女性如果身体体质比较差，而且在心理上没有进行积极的调试，此种潮热症状甚至会持续4-5年。此种潮热其实是由于女性的更年期，也就是围绝经期，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平出现波动和回落所引起。

激素水平的波动和减少足以导致机体植物神经紊乱，血管调节功能出现障碍，促进血管输出障碍，所以会出现阵发性的潮热、多汗，同时还会伴有月经的紊乱。

女性在此特殊时期，月经会出现周期紊乱，会出现月经量减少，然后逐渐闭经，同时还会出现失眠的症状。在情绪上，女性难以管理，容易出现烦躁、易怒、多疑，还容易出现焦虑的状态。

在此特殊时期，首先生活上一定要规律，要保证良好的睡眠，要调整好自己的情绪，多参加室外的集体活动，补充维生素D。同时培养兴趣爱好，转移个人的注意力。在此特殊时期，家人要予以关爱，症状严重时，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。