中日友好医院
内分泌科
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骨质疏松症患者补钙，市面比较流行的有两种，一种是碳酸钙片，还有一种是枸橼酸钙，或称为柠檬酸钙。还有葡萄糖酸钙，但其含钙量相对较低，所以不是特别推荐使用。
1、碳酸钙片：碳酸钙片的含钙量较高，而且价格相对比较便宜，又比较容易得到，大多数医院内医保能够报销的都是碳酸钙片。碳酸钙片最好在饭后服用，胃酸分泌比较旺盛时，有利于碳酸钙片的吸收；
2、柠檬酸钙：柠檬酸钙的含钙量低于碳酸钙片，但更加适合于有肾结石或担心形成肾结石的病人。柠檬酸钙的吸收不依赖于胃酸，胃肠道反应可能偏少，可以在任何时候服用。柠檬酸钙医院一般没有售卖，要在其他地方才能买到柠檬酸钙。
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骨质疏松补钙和补维生素D同步进行，只有补足维生素D才能够帮助钙很好吸收。在补钙问题上，市面上现... 高月琴│山西省心血管病医院 2023/07/25播放(57772)
骨质疏松补钙和补维生素D同步进行，只有补足维生素D才能够帮助钙很好吸收。在补钙问题上，市面上现...
高月琴│山西省心血管病医院
2023/07/25播放(57772)
老年人骨质疏松症最好是补碳酸钙，在钙剂的选择中需要考虑钙元素含量、安全性和有效性。在其中碳酸钙的含钙量最高，吸收率也最高，易溶于胃酸，常见的不良反应主要是上腹不适和便秘。如果在服用碳酸钙的过程中，出现严重的胃肠道症状，也可以服用枸橼酸钙，但是枸橼酸钙的含钙量要低于碳酸钙。成人每日元素钙的摄入量是800mg，在50岁以上的人群推荐摄入量为1000-1200mg。充足的钙摄入，对获得理想的骨峰值、减缓骨丢失、改善骨矿化以及维护骨骼的健康有益。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/21收听(38734)
目前常用钙剂有碳酸钙，包括碳酸钙D3片，叫钙尔奇D、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等，钙... 孙利民│中国中医科学院广安门医院 2023/01/28播放(89090)
目前常用钙剂有碳酸钙，包括碳酸钙D3片，叫钙尔奇D、氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等，钙...
孙利民│中国中医科学院广安门医院
2023/01/28播放(89090)
"老年人的骨质疏松属于比较常见的疾病，老年人胃肠道功能比较弱，所以通过食物、牛奶以及药物综合补钙比较好。如果想改善骨质疏松，还需要多晒太阳，进行适量的锻炼。对于补钙，如钙尔奇等富含钙质和维生素D3的补钙产品比较好。如果选用壮骨粉，虽然钙含量比较大，但老年人吸收能力弱，正常能用于身体的钙质并不多。如果有条件，可以用鼻喷的密盖息，通过黏膜吸收钙质对老年人有很好的作用。其它的如输液的密固达等，属于药物，需要在医生的治疗下进行补钙，也是效果比较肯定的补钙的药物。"
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/17收听(46788)
"骨质疏松症主要是补充蛋白质、维生素与微量元素，其中维生素D、维生素C、维生素K以及钙的补充最为重要。维生素D主要是在动物的肝脏和蛋黄内；维生素C、维生素K主要存在绿叶蔬菜中；钙的补充主要是多食用含钙高的食物，例如牛奶、奶制品、海鱼、豆类、蛋类、芝麻等。由于我国的膳食结构主要以谷类和蔬菜为主，含钙量偏低且不容易吸收，因此我国人民补钙尤为重要，尤其是中年人及老年人钙需要量比较大，男性需要钙1000-1200mg\/日，女性需要1200-1500mg\/日。同时可以采用补肾壮骨的中药煲汤配合滋补，常用的中药有淫羊藿、骨碎补、杜仲、续断等。当然食物治疗只是骨质疏松治疗的一小部分，应该经专业医生诊断，根据骨质疏松的程度采用药物及其他多种方式综合治疗，取得良好的治疗效果。"
赵以瑜│日照市中医医院
2023/07/26收听(43488)
骨质疏松需补充食补、药物，具体如下：1、食补：有骨质疏松趋势的老年人或女性，＞5... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/27播放(81934)
骨质疏松需补充食补、药物，具体如下：
1、食补：有骨质疏松趋势的老年人或女性，＞5...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/27播放(81934)
每天补多少钙，其实取决于年龄段。一般儿童期或者青少年期生长时，补钙应该是1200-1500mg... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/22播放(49068)
每天补多少钙，其实取决于年龄段。一般儿童期或者青少年期生长时，补钙应该是1200-1500mg...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/22播放(49068)
"钙是构成人体的重要元素之一，体内钙量99%，储存在骨骼里。成人骨钙总量约为1180g，血浆中钙只占小部分，血浆中钙约为300-500mg。正常儿童，钙是正平衡，每天需要量240-900mg，每天尿钙排出量约为100mg。成人以后每天钙需要量约为360mg，要维持钙的平衡，每天钙摄入量应该在500mg以上。妊娠以及哺乳期妇女要多补充钙，以维持母儿钙的需要量，每天钙摄入量应该在1000mg左右。我们通过服用钙剂，或者试进食含钙丰富的饮食来补充身体所需要的钙。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/24收听(52162)
骨质疏松通常情况下是引起中老年人骨骼和关节疼痛的常见疾病，骨质疏松发生以后可以从以下几方面进行... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/19播放(34126)
骨质疏松通常情况下是引起中老年人骨骼和关节疼痛的常见疾病，骨质疏松发生以后可以从以下几方面进行...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/19播放(34126)
"骨质疏松的一般治疗是需要补钙和维生素D，这两个元素一个是维生素，另一个是矿物质，需要补充的量要依据缺乏的量来补，需要在内分泌科医生的医嘱之下来补。另外治疗骨质疏松，如果是绝经期后的骨质疏松，有些患者可能需要补充雌激素的治疗。由于远期比如是肿瘤的问题，所以建议一定要在医生的医嘱处方之下来补充。另外治疗骨质疏松还有其它的药物，比如唑来膦酸盐、降钙素，还有小剂量的甲状旁腺激素等，都可以作为治疗的用药。骨质疏松的治疗是血管治疗，一次性就选择一种治疗药物，一般治疗是所有患者都应该选择的方法。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/25收听(85722)
骨质疏松患者补钙方式如下：1、多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；<...
骨质疏松患者补钙方式如下：
1、多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；
移平│中日友好医院
2023/03/09播放(70462)
骨质疏松的患者可以使用碳酸钙和枸橼酸钙，钙剂的选择主要是根据钙元素含量、安全性以及有效性。碳酸钙的含钙量高、吸收率高，且易溶于胃酸。但是常见的不良反应是胃肠道不良反应，如果不能耐受，可以选择枸橼酸钙。在高钙血症和高钙尿症时，应该避免使用钙剂来防治骨质疏松症。补充钙剂一定要适量，成人每日元素钙的摄入量是800mg，50岁及以上人群每日元素钙的摄入量是1000-1200mg。如果超大剂量的补充钙剂，可能会增加肾结石以及心血管疾病的风险。充足的钙摄入，对获得理想骨峰值以及减缓骨丢失有益处。
2023/10/03收听(98558)
要尽量的多吃富钙的食物，牛奶或者酸奶或者奶制品吃得多就没必要补钙了。如果不能吃这些食物需要补钙，第一个，能够合并含有维生素D3的钙或钙加上维生素D3食用。第二个，要多用有机钙，有机钙吸收比无机钙要好。第三个，无机钙要看钙的溶解性，溶解性好的钙对吸收较好。钙最好是弱酸性的钙，老年人胃酸较少，弱酸性的钙对老年的吸收有好处。
2023/04/19收听(51974)
"骨质疏松多出现于老年人，尤其是绝经后的妇女，骨质疏松后每天需要钙的摄入量至少要达到1.2g以上，但这只是理论上的数字，是机体需要摄入的数值，并不是每天需要口服的数值。事实上口服的数值远远的大于1.2g，因为会有很大一部分没有办法吸收。所以在治疗骨质疏松摄入钙质的同时，要想办法提高钙质的摄入，无论是通过体育锻炼，增加维生素D3的摄入，还是适当的多晒太阳，都应该保证每天机体有效钙摄入量是1.2g以上，骨质疏松越重，需要补钙的数量越多。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/20收听(31048)
如果确定新生儿有低钙血症并且需要补钙，可以给新生儿补碳酸钙。因为碳酸钙相应的吸收率比较高，一般情况下，如果新生儿食奶量正常，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，新生儿体内的钙，都足够满足新生儿的生理需求，不用额外再去补充。特殊情况下，如新生儿确实有低钙血症，低钙血症严重的，可以在医院静脉给予补葡萄糖酸钙治疗，轻症的可以居家口服碳酸钙。但有些新生儿有先天性的甲状旁腺功能不全，可能会出现严重的低钙高磷血症，这种情况补钙的剂量相对就比较大，有时候每天可能甚至会达到1000mg。总之，新生儿补钙一定要在医生的指导下，进行补充。
陈彦香│银川市第一人民医院
2023/06/13收听(19290)
老年性骨质疏松早期无明显症状，由于骨量减少、骨质破坏，后期出现并发症，如病理性骨折后，存在明显... 林媛媛│南宁市第一人民医院 2023/06/08播放(60046)
老年性骨质疏松早期无明显症状，由于骨量减少、骨质破坏，后期出现并发症，如病理性骨折后，存在明显...
林媛媛│南宁市第一人民医院
2023/06/08播放(60046)
"对于孕妇患有骨质疏松的治疗，要针对具体的病因。导致孕妇骨质疏松的原因通常有两点：1、怀孕后机体对于钙的需求量迅速增加，尤其是胎儿对于骨质的需求量比较大，继发的使孕妇产生骨质疏松。此时一定要增加钙质的摄入量，既要满足孕妇自身，又要满足胎儿的需求。2、导致孕妇骨质疏松比较常见的原因是废用性骨质疏松，是由于怀孕之后很少做体育活动，所以应当适当增加体育活动，并且多晒太阳。"
2023/08/30收听(33438)
孕妇一天对于钙质的需求量与具体孕周有很大的关系。在怀孕的前三个月，胎儿体格发育的速度比较慢，孕妇对于钙质的需求量还没有明显的增加，钙需要每天在800mg左右，单纯的通过饮食供应就可以满足对于钙质的需求。三个月以后，胎儿体格发育的速度加快，孕妇对于钙质的需求量增加，每天约需要1000-1200mg左右的钙质，孕妇需要适当的多喝牛奶、酸奶、豆浆等含钙量比较高的食物。怀孕28周后，胎儿体格发育速度明显加快，对于各种营养素的需求量显著增加，每天约需要钙质1200-1500mg左右，可能需要适当的服用钙片补充钙质。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/20收听(42436)
"幼儿可以补以下的钙剂：1、宝宝补钙，包括的品种很多，有液体钙、颗粒钙、片剂钙。另外，钙可以分为乳钙、醋酸钙、碳酸钙等，可以根据情况来选用，幼儿可以补充液体钙或者是颗粒钙。2、宝宝补钙要同时补维生素D，维生素D能够促进钙的吸收、利用，另外，要多外出活动、多晒太阳，有助于维生素D合成。3、宝宝补钙可以采用食补的方法，含钙高的食物包括乳类、豆制品以及海产品等，都含有丰富的钙。宝宝补钙建议在晚餐之后、睡前服用，能够有镇静安神的作用，有助于缓解夜间可能出现的缺钙症状，如易惊、多汗等。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/16收听(88824)
"小孩补钙建议补充碳酸钙，碳酸钙的吸收效果更好。目前钙的种类很多，包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、氯化钙、柠檬酸钙等等，相对于这些钙剂，碳酸钙的吸收效果更好。在补充钙剂的同时，也要关注是否有维生素D的缺乏，维生素D的主要作用就是促进钙吸收。如果维生素D缺乏，补充再多的钙剂，吸收不好效果也不会太好。所以如果怀疑有钙或者维生素D的缺乏，要带孩子到医院做相关检查，如果确实有维生素D缺乏，在补钙的同时也要补充维生素D。如果天气暖和，也要让孩子在室外多晒太阳，紫外线照在皮肤上也会促进自身维生素D的产生，有利于钙的吸收。"
孙清梅│黑龙江省医院
2023/05/03收听(16432)
湖北省中西医结合医院 温暖
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