产后骨盆前倾怎么办

2023-08-31 05:01播放 :

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如果出现产后骨盆前倾,可以通过以下方法进行处理:

1、排除产后妇科疾病:需要去除产后妇女的妇科疾病,这时要去做相应的检查,包括超声、CT、验血等,甚至需要进行宫腔镜检查,明确是否存在产后妇科疾病。如果发现妇科疾病,需要针对妇科疾病进行对症治疗;

2、更换鞋子:这时要穿平底鞋甚至负跟鞋,负跟鞋指脚后跟比脚掌偏低的鞋子,可以通过锻炼使骨盆前倾得到缓解;

3、进行康复训练:例如可以将双下肢并拢、绷直,同时做准备走动、准备跑动的动作,双手臂要进行摆动,每天不断进行训练;

4、进行提肛训练:患者还要进行提肛训练,在提肛训练的同时,需要配合呼吸训练,收紧腹部肌肉。在进行提肛训练时,在吸气、呼气的过程中,训练肛门收缩和扩张,逐渐缓解产后骨盆前倾的发展。

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