首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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番泻叶是刺激泻剂，一般肠道准备时可以喝，即大剂量喝番泻叶以后可以导致水样便，将肠道完全清空。但由于番泻叶是一种刺激性泻剂，所以不能够长期服用，建议短时间服用，比如做结肠镜要做肠道准备，可以用番泻叶来进行。
另外，对于急性、严重便秘，要赶紧缓解症状时，可以用番泻叶，或者大黄、芦荟等刺激性泻剂来治疗，一般都是用3-5天，不能够长期用。
长期用刺激性泻剂会对神经排便反射起到抑制作用，越吃越不管用，泻药就会越吃越多，越来越无效。同时长期吃刺激性泻剂，可以导致结肠黑变，对人体有害无益。
因此要注意，喝番泻叶只是临时用，如果需要将肠道完全排空，可以用大剂量的番泻叶，比如用到30-40g。
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番泻叶排出的不一定是宿便，宿便医学上没有术语，通常认为很长时间留在肠道的大便为宿便。番泻叶属于... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/28播放(41152)
番泻叶排出的不一定是宿便，宿便医学上没有术语，通常认为很长时间留在肠道的大便为宿便。番泻叶属于...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/28播放(41152)
宿便是因为食物长时间在肠道里，聚集时间太长，产生了一些特别的气体，发生一些反应。所以排出来以后... 李燕│北京大学肿瘤医院 2023/11/29播放(41529)
宿便是因为食物长时间在肠道里，聚集时间太长，产生了一些特别的气体，发生一些反应。所以排出来以后...
李燕│北京大学肿瘤医院
2023/11/29播放(41529)
"在此纠正一个观点，在医学角度上没有宿便的概念。大便在肠道待的时间越久是不是就叫宿便？其实并不是这样，因为每个人的排便习惯是不一样的，不一定是一天一便。如果有的人2-3天排便一次，但没有明显的腹胀、腹部不适，大便也是成形的，没有脓血，这是正常的，不一定会引起其他问题，所以不追求一天一便。如果长期便秘，也就是排便有困难，甚至出现腹胀、腹痛的情况才需要积极干预。当出现排便困难，也就是便秘时可以喝蜂蜜水，吃新鲜的水果或者蔬菜，建议从饮食结构的改变来促进排便。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/06收听(68032)
宿便对人体健康有八大危害：1、宿便堆积导致人的排泄系统失调，肠道内的食物残渣不能及时排出，积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地，女性纤美的体形走了样，男士...
辛学知│山东第一医科大学第一附属医院
2023/10/02阅读(41888)
"其实宿便不是一个医学是术语，粪便其实是食物在肠道内，消化、吸收后的残渣经过肛门的排泄物，所谓宿便是指积存在大肠内没有及时排出的粪便。所以只要不是便秘的患者，一般是不会有粪便不能及时排出的问题的，是不会有宿便的。便秘的因素是比较多，精神紧张、喝水少、吃的纤维性的食物比较少和长时间熬夜，都会导致胃肠道功能变差，蠕动过慢都会导致大便不能及时排出，引起便秘和宿便不能及时排出。建议平时多吃蔬果，多吃油性的食物，适当的运动，养成每天排便的习惯，利于大便的通畅，有利于宿便的排出。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/17收听(63492)
一般情况下，健康人群的大便如果正常排泄，不会存在宿便的情况。宿便容易发生于长期便秘的患者，即易... 张晏│北京医院 2023/12/02播放(50812)
一般情况下，健康人群的大便如果正常排泄，不会存在宿便的情况。宿便容易发生于长期便秘的患者，即易...
张晏│北京医院
2023/12/02播放(50812)
其实在西医的角度上并没有宿便的概念，大便存在体内没有及时排出，有人把它认为是宿便，所以很多药物利用宿便对人体危害很大的观点，声称应该用药物及时清除。其实并不然，每个人的大便习惯不一样，不一定每天一次大便就是正常的。如果长期为2-3天排一次大便，而且排便非常通畅，没有腹胀等腹部不适，大便形状非常好、没有黏液、没有脓血，这种情况下也是正常的生理状态。如果既往大便都是规律的，突然出现排便困难，特别是大便变细，此情况下有可能是肠道出问题了。我们并不追求每天一次大便，如果用中药调节导致每天一次大便反而对肠道没有好处，因为长期使用药物通便不仅会产生对药物的依赖，而且有可能会出现其他问题，比如结肠黑变病等。
2023/04/13收听(35030)
"可以通过以下几种方式排出宿便：1、多吃粗粮，应该少吃精细类的食物，多吃粗糙多渣的粮食，比如燕麦、玉米、糙米、薯类等，粗粮能够促进胃肠的蠕动，有利于帮助大便排出、防止发生便秘；2、多吃含有纤维素的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、黄瓜、芹菜、白菜、苦瓜等，可以补充维生素和膳食纤维，有效地改善便秘和消化不良的症状；3、适量地吃一些干果，核桃、松子、芝麻等干果中含有丰富的油脂，具有润肠通便的功效；4、腹部按摩，可以用手指按揉中脘穴，也可以以肚脐为中心反复地按揉肚子；5、适当地运动，在吃完饭后不要立即进行休息，可以站立或者散步一段时间。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/04/23收听(96114)
排宿便需根据是偶然情况还是长期宿便来做相应处理，偶然宿便情况经过特殊处理就能予以解决，而长期宿... 曹建彪│北京中医药大学东直门医院 2023/11/16播放(27081)
排宿便需根据是偶然情况还是长期宿便来做相应处理，偶然宿便情况经过特殊处理就能予以解决，而长期宿...
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2023/11/16播放(27081)
宿便的危害具体如下：1、肠功能紊乱：宿便可以导致肠道对毒素的吸收增加，出现肠功能... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/01/28播放(54090)
宿便的危害具体如下：
1、肠功能紊乱：宿便可以导致肠道对毒素的吸收增加，出现肠功能...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/01/28播放(54090)
"有宿便不用担心，可以用几下几点缓解：一、可以多吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、柿子等，可以加速胃肠道的蠕动，进而加速消化能力，加快宿便的排出。二、可以调节身体内的新陈代谢，有利于毒素排出体外。调节新陈代谢的最好方法，是每天喝一杯温开水，或者早晚喝一杯蜂蜜水。三、平时要做适当的体育运动，保持舒缓的心情，有良好的生活习惯，不要熬夜，避免抽烟、喝酒等不良行为。四、有良好的饮食习惯，不吃辛辣、生冷等刺激性的食物，多吃易于消化清淡的食物，也可以多吃粗粮有助于消化。并且不要暴饮暴食，可以少食多餐。吃高糖、高蛋白质的食物，增强抵抗力。"
2023/03/25收听(14286)
"形成宿便是便秘造成的，排便的次数如果小于每周三次，并且大便干结、排便费力，有时会伴有腹部不适的症状，我们称之为便秘。便秘分为器质性的病因造成的便秘，和功能性的病因造成的便秘。器质性的病因主要是因为肿瘤或者肠腔的狭窄，肠道内容物通过不顺畅引起的，如结肠癌、克罗恩病以及肠道的粘连、狭窄等等。临床上比较常见的功能性的便秘，分为慢传输型便秘和出口梗阻型便秘，慢传输型便秘是结肠蠕动过慢所造成的，出口梗阻型便秘是肛门出口处排便括约肌的收缩异常导致的，排便的过程中不能很好的舒张。两种原因的治疗方法不一样，慢传输型便秘可以口服促进肠道蠕动的药物，如莫沙必利等等，而出口梗阻型的便秘主要是靠生物反馈的治疗。"
苏琳│北京大学人民医院
2023/07/22收听(92626)
黑色宿便说明肠道蠕动缓慢、消化道存在出血症状，乙状结肠和直肠之中的粪便达到一定剂量后，会对肠壁造成刺激而形成排便反应。但是有部分人排便反应相对比较迟钝，会导致粪便在肠道中存留的时间相对延长。粪便在肠道中形成的时间越长，颜色就会越深，甚至有一部分人在排便时会排出一些暗棕色宿便。排出黑色宿便表明患者肠道蠕动特别缓慢，食物残渣在肠道中被反复吸收水分，同时抑制肠道蠕动形成恶性循环。由于部分人排出黑色宿便是消化系统中存在出血性疾病导致的，消化系统出现出血现象时，血液会堆积在肠道等待排便时排出来。由于血液中含有大量血红蛋白，因此与消化液发生反应会被氧化为硫酸亚铁，这时颜色就会以黑色为主。
2023/07/08收听(39040)
"喝甘露醇可以清宿，甘露醇是高渗性液体，口服后经肠道容易出现高渗性状态。肠道内毛细血管扩张，肠道水分大量丢失引起腹泻症状。而甘露醇容易产气，尤其是氨气，对肠梗阻的患者禁忌给予甘露醇。对于普通的便秘或腹泻次数较少、大便次数较少而导致便秘，可适当给予服用。甘露醇只是改善症状，不能有效治疗疾病。真正解决清宿便还需要注意饮食，同时给予调节肠道功能与肠道菌群的药物对症治疗，解决或改善宿便。如果经常出现便秘，还需完善肠镜检查进一步协助诊治。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/20收听(75856)
宿便的危害主要有以下几点：1、长期的毒素在大便内储存，容易被肠道黏膜再次吸收，进入体内容易对身体造成一定的伤害，导致而造成大便习惯及性状的改变；2、容易诱发腹痛等不适；3、如果长期蓄积宿便的话容易导致每次排便时间延长，排便以后还会有排不尽的感觉，容易出现疲乏、贫血、劳累、失眠、焦虑等症状，很大程度的减轻了生活质量。所以平时一定要注意规律饮食，减少过于精细或含热量过高食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜及水果，不要久坐或久站，以防胃肠道蠕动减弱。
2023/04/11收听(86156)
"排宿便其实有很多简单的方法，在家里就可以使用，比如患者每天早上可以喝一杯蜂蜜水，最好喝凉的蜂蜜水，凉的蜂蜜水可以通润肠道；还可以多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含纤维素和维生素，对身体有很高的营养价值；并且每天要喝水超过八杯，这样有助于排宿便。患者平时也可以做适当的运动，既可以保持身体健康，又可以有效排除体内宿便；平常饮食要注意清淡不要吃油腻、生冷等刺激性食物。这些方法都没有效果就需要到医院进行检查，查明病因看是由什么引起，并在医生指导下用药治疗。"
2023/07/12收听(55730)
宿便目前无严格定义，正常人肠道内存在6天的大便，通过6天的排便方可完全排出。临床自觉排便费力、排便不尽感，多为便秘的表现，便秘可分为继发性便秘与原发性便秘，继发性便秘多继发于器质性疾病，如糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能减退、结肠癌等。需要寻找原发病，对原发病进行针对性治疗，继发性便秘自然可迎刃而解。原发性便秘目前无法找到真正病因，只能进行对症治疗，其分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘及混合性便秘。对于出口梗阻型便秘主要治疗为生物反馈治疗，而慢传输型使用容积性缓泻药，如乳果糖、聚乙二醇-4000等，排便不尽感的患者需要明确是哪种类型的慢性便秘，并针对性予以治疗。
彭涛│北京大学人民医院
2023/01/15收听(24914)
"如果想要排出宿便，可以尝试每天找个时间有规律的排便，就算是没有便意也要尝试每天蹲一会排便，经过一段时间的适应以后，可以有效的解决宿便问题。同时还可以尝试多运动，有助于排出宿便，因为经常有宿便的人消化能力差，肌肉力量弱，排便动力不足，而通过锻炼可以提高身体的消化能力，促进血液循环，使宿便加快排出，可以尝试跑步、跳绳等运动。此外，有必要依靠饮食调节，可以多吃富含膳食纤维的食物，少吃脂肪、高糖和高热量的食物是排出宿便最有效的方法。如果上述方法还是不行，则可以前往医院在医生指导下使用润肠导泄的药物进行治疗，比如番泻叶、乳果糖等药物。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/01/24收听(99670)
大便黑色，不是宿便，可能与饮食、用药有关，另外可能提示有消化道出血，具体内容如下： 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/06/25播放(54308)
大便黑色，不是宿便，可能与饮食、用药有关，另外可能提示有消化道出血，具体内容如下：
2023/06/25播放(54308)
番泻叶泡水喝，一般3-4小时左右可出现便意，但具体时间与个人体质以及番泻叶用量有关，存在个体差异。番泻叶属于导泻类药物，其性寒，味甘苦，入大肠经，具有通便...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/23阅读(4012)
湖北省中西医结合医院 温暖
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