第7颈椎的棘突在体表从颈部往下通常可以摸到，第1个高起的位置即第7颈椎的棘突。如果想详细了解第7颈椎的棘突位置，需要从颈椎的解剖情况理解。在颈椎的模型中，颈椎从上到下总共分为7节，分别是寰椎、枢椎，以及第3、第4、第5、第6和第7颈椎。无色透明的是椎间盘，黄色的是神经，红色的是血管。从颈椎模型侧方看，可以看到颈椎模型后方凸起的位置，称之为棘突，所谓第7颈椎的棘突，即最下面的1个突起，位置比较明显。棘突在体表从脖子和头交接的地方，逐渐往下摸，摸到第1个突起的位置，通常是第7颈椎的棘突。

上述的特点在体型比较消瘦的人身上比较明显，但是如果身体偏胖，可能不明显。甚至部分人颈肩部的皮下脂肪特别厚，即颈肩部有富贵包，此时第7颈椎的棘突可能摸起来不较明显。