如果九个月宝宝鼻塞晚上睡不好觉，常见的缓解方法如下：
1、热毛巾捂鼻：家长可使用30-40℃的温水浸湿毛巾后捂宝宝的鼻根部，通过物理方法使此处的温度增高，从而使血液循环加快，以减轻鼻塞、鼻子肿胀的症状；
2、海盐水洗鼻：海盐水具有相应的张力，可通过冲洗将宝宝的鼻部分泌物冲出，同时能够脱出肿胀鼻黏膜细胞的水分以缓解鼻塞，使鼻部分泌物减少，进而使鼻腔通畅；
3、局部应用药物：若通过上述方法无法缓解症状，可以局部应用药物，如将妥拉苏林、羟甲唑啉等血管收缩药物点于鼻内，从而使鼻腔通畅。羟甲唑啉滴鼻剂能够使血管收缩，但除非鼻塞症状严重影响睡眠时应避免长时间使用，否则鼻子长期处于血管收缩状态会导致鼻黏膜营养缺乏，进而出现萎缩，并且导致药物性鼻炎或萎缩性鼻炎的出现。若患者存在流鼻涕、打喷嚏等全身表现，可以口服盐酸西替利嗪、开瑞坦等抗组胺药物，能够缓解鼻塞的症状。
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