焦虑失眠症的治疗方法

2023-03-25 05:14播放 :

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焦虑是引起失眠非常重要的原因,现代社会的发展以及各方面的因素焦虑的人群越来越多,焦虑人群跟失眠中老年正好形成差异。焦虑的人群更多的是青中年患者,面临着社会压力、工作压力、家庭压力比较大,长期压力的状况下就会形成焦虑状态、焦虑症,进而引起失眠的表现,失眠甚至是焦虑症的一部分症状,出现了焦虑症引起相关的失眠,除了给予辅助相关的睡眠药物之外,更多的需要用抗焦虑的药物,随着焦虑症的改善或者焦虑状态的消失,睡眠也随之改善。焦虑症的失眠可以选用的比如说阿普唑仑这一类药物或者是劳拉西泮,既有抗焦虑的作用也有是适当的改善睡眠的作用,仅靠这一类药物有的时候效果不太好,还要辅助5-羟色胺抑制剂,通常说的五朵金花比如说莱斯普、舍曲林,具体如何选择,需要根据患者的具体的情况进行甄别和选择。

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失眠症治疗方法

"治疗失眠症要寻找引起失眠的原因,对因治疗,也要辅助对症治疗的措施。睡眠是需要放松的过程,无论是身体和大脑都需要充分的放松,才能很好的入睡。引起失眠的原因主要有两个方面,一类是器质性的疾病;另一类是功能性疾病。在器质性的疾病里边,某些慢性病会造成身体的不舒服、不放松,比如身体瘙痒、疼痛、麻木、憋喘、心悸等,这部分原因要解决原发病,把原发病治疗好了,身体放松了,精神放松了,就能很快的入睡。如果失眠比较严重,也可以辅助安眠的药物,比如舒乐安定、佳静安定、佐匹克隆、思诺思等都有很好的疗效。另外是功能性的因素,这是最主要的问题,这主要和白天的情绪有一定的关系,如果病人患有焦虑、抑郁、紧张情绪、精神不放松就会导致失眠,所以针对这种情况,要从心理上进行调节,必要时还要给调节神经的药物或者安神的药物,还可以给抗焦虑、抗抑郁的药物,精神放松了,晚上的睡眠也会随之好转,也可以辅助上面提到的安眠药物治疗。养成良好的睡眠习惯也非常重要,睡觉前要把白天所有的事情都放下,不要想,也不要做任何与睡眠无关的事情,比如不要玩游戏、玩游戏、追剧,不要喝咖啡、喝浓茶等,可以喝一点温牛奶,或者听舒缓的音乐、泡泡脚、洗个热水澡等,这些方法都有助于睡眠。"

语音时长01:56''

曾湘豫北京医院

2023/02/14收听(90794)

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