胸椎炎绝大多数指的是胸椎棘突之间的无菌性炎症反应，即棘上韧带炎。治疗时主要是针对症状进行缓解，可以口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠片来缓解疼痛，同时局部可以贴敷中药膏药，活血化瘀、消肿止痛。

针对胸椎炎，即棘上韧带炎所产生的原因，应该注意几个问题。胸椎棘上韧带炎主要是由于坐姿不良、长期久坐所导致的胸背部肌肉的过度性牵拉性损伤，或者是棘上韧带牵拉性损伤，所引起的疼痛。

因此，针对胸椎炎，即棘上韧带炎所产生的原始原因，第一，应注意坐姿，挺直腰坐立和站立。第二，应避免久坐，例如坐了1小时，站起来休息10分钟。第三，应该经常进行功能锻炼，比如游泳，既能够缓解胸背部肌肉的疲劳，同时也会加强胸背部肌肉的功能。肌肉的力量得到增强，则能够对抗这种坐姿不良和长期久坐带来的劳损，避免过度性牵拉，从而避免胸椎炎发生。

除游泳外，也可以做小燕飞、平板支撑、瑜伽、打羽毛球等，都能够很好地锻炼胸背部肌肉、缓解疲劳，从而从根本上治疗胸椎炎。