孕妇一般在怀孕3个月左右开始馋东西吃，但是由于每个孕妇的体质不同，食欲增加的时间也差异很大。大部分孕妇在怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐、食欲下降等早孕反应。
一般到怀孕3个月，也就是妊娠12周时，孕妇身体逐渐适应了激素水平的变化，恶心、呕吐的症状也会逐渐减轻或者消失。大部分孕妇在这时，食欲开始增加，会出现馋一些特定食物的情况。
但是每个孕妇身体和怀孕的情况不一样，有些孕妇在怀孕早期没有明显的食欲改变，而有些孕妇可能整个孕期都有比较强烈的妊娠反应，因此孕妇要注意膳食营养均衡，饮食多样化。
每天既要增加优质蛋白，也要多吃新鲜蔬菜，这样才能够满足胎儿的生长发育所需，以及孕妇自己的身体健康。孕期还要注意定期规律做产检，适当做B超观察胎儿的发育情况。
