空腹吃火龙果加酸奶，可以通便，生活中可选择适量食用。

1、原理：酸奶能够促进胃肠的蠕动，促进消化吸收功能。火龙果，尤其是红心火龙果，其富含膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，加快大便的排出。火龙果加酸奶既有通便，又能促进消化，是较好的营养搭配；

2、注意事项：如果胃本身既有病变，胃酸分泌高的病人，和胃食管反流病的病人吃火龙果加酸奶，可能会刺激胃酸分泌增多，而出现胃脘部疼痛的症状，如反酸、烧心会加重病情，诱发既往的宿病发作，不建议食用；

3、其他通便的食物：香蕉、苹果、富含膳食纤维的蔬菜，都能够增加大便的有形成分，起到通便的效果。