中日友好医院
心脏内科
手机浏览
高血压患者睡觉时的枕头高低，与睡眠习惯有关，在一定程度上，亦能反映心脏的功能状态。高度基本上为一个拳头，可达到保护颈椎的作用。枕头太高或太低，会导致颈椎的曲度发生异常。
患者枕一个枕头，会觉得憋气时，是由于回心血量增加，导致心脏负担加重，患者会出现胸闷、气短、咳嗽、心慌、乏力等症状，而枕两个枕头时，下肢回流到心脏的血液量减少，心脏负担会相应减轻。因此当患者枕头必须抬高，降下枕头高度有心脏症状时，应考虑患者是否有心功能问题。
分享:
一般来说睡觉还是需要用枕头的，不用枕头也不合适。如果患者有颈椎病，颈椎不太好，可以使枕头稍微低一点，可以买乳胶枕或者颈椎枕，对于颈椎都有很好的帮助。但是睡觉完全不用枕头不太合适，会使头的位置太低，可能会引起头晕等不舒服的感觉，所以睡觉使用枕头比较好，当然枕头也不能太高，太高对于颈椎不好。一定要选择适合自己的枕头，可以根据具体情况选择中药枕头也不错，比如肝火旺可以选择菊花枕；如果患者颈椎不好可以选择决明子枕，都不错。
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/09/09收听(63756)
睡觉的时候建议枕枕头，枕枕头的优点比不枕枕头的优点更多。人体...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/17播放(78182)
从颈椎生理曲度而言，一般建议不枕枕头或者枕很薄一点的枕头，可以让人体颈椎有正常的一个生理曲度，... 毛丽军│中国中医科学院西苑医院 2023/12/02播放(89578)
从颈椎生理曲度而言，一般建议不枕枕头或者枕很薄一点的枕头，可以让人体颈椎有正常的一个生理曲度，...
毛丽军│中国中医科学院西苑医院
2023/12/02播放(89578)
颈椎在睡觉时，希望颈椎是处于平直的状态，... 王雷│上海市第一人民医院 2023/11/02播放(28896)
颈椎在睡觉时，希望颈椎是处于平直的状态，...
王雷│上海市第一人民医院
2023/11/02播放(28896)
"平时睡觉是需要用枕头的，人的身体有一个正常的生理性弯曲，特别是颈椎部，枕头能够帮助人体的脊柱，保持良好的弧度，从而减轻颈椎的损伤。如果保护不好容易出现头晕、恶心、呕吐、颈部疼痛等症状，甚至出现严重的颈椎病。同时，如果不用枕头时可以增加头部血液循环，第二天容易出现头晕、乏力的症状，因此建议睡眠时给予舒适的枕头。枕头的高低直接影响到人的睡眠质量，因此生活中必须选择舒适的枕头，枕头不能过高也不能过低。由此可见，枕头对人类睡觉起到至关重要的作用。"
齐英斌│吉林省人民医院
2023/07/10收听(29302)
"睡觉枕什么枕头最好需要从枕头的形状、高度以及枕头的枕芯的材料三个方面进行考虑，具体如下：1、一般睡觉枕枕头，应该能够适合头颈部曲线，从形状上来看，波浪形的枕头是最符合颈椎曲线的，即能贴合后脑勺也能对颈部进行很好的支撑作用。2、枕头的高度和宽度也同样重要，枕头的宽度是肩宽的1.25倍，而枕头的高度在仰卧位时为拳头的高度，侧睡时为拳头的1.5倍高度。这种情况是因人而异的，需要根据自己的情况，选择适合自己的枕头，如果枕头过低或者过高，都对颈椎会产生不利的影响。3、枕芯的材质，枕芯的材质可以选择荞麦皮以及乳胶枕，荞麦皮枕的优点是易于塑形，可自由调节高度，几乎适合所有人群，缺点是相对比较硬，翻身时容易有响声，对于有一些睡眠障碍的人可能不大合适。乳胶的枕头一般软硬适中，情况固定，优点是可以加工成颈椎生理曲度需要的波浪形，能够很好紧贴颈椎的曲度，缺点是形状高度固定，不能按自己的需求进行塑形。"
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/07/29收听(79410)
病人在睡觉时不要枕头，是一种不好的习惯。因为没有枕头，病人的颈部会始终处于过伸的状态，就容易发生颈椎部的肌肉肌群出现疲劳性损伤，有的还会牵扯神经，使病人感觉颈部有疼痛，出现活动受限，会有上肢皮肤感觉减退，肌肉力量减弱等情况。所以在病人睡觉时，应该选择高度适宜的枕头，多数可以选择低枕，能够放松颈椎部位的肌肉肌群，降低局部肌肉内的压力，可以促使改善局部的血液循环，就能够减少对肌肉损伤和神经的刺激、牵拉，所以在病人睡觉时应该选择枕头适宜的高度。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/22收听(27400)
睡觉需要垫枕头，枕头需要垫低一点，不可以垫的非常高枕头，因为低枕头可以保持颈椎的生理性的前突，让颈椎的前突下方有一个实物支撑，防止颈椎的过屈。如果经常使用高枕睡觉，会引起颈椎的前突改变，颈椎会屈曲、反弓，时间久了会引起颈肌的劳损、疼痛，形成颈椎病，颈椎间盘会发生退变、突出，如果压到颈神经根会引起一侧或者双侧上肢的放射性疼痛或者麻木，所以睡觉需要垫低枕头。具体还应根据患者不同病情选择合适的枕头。
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/23收听(16614)
一般情况下颈椎病患者建议不要睡太高的枕头。低枕对恢复颈椎倾斜曲线更有利。因为枕头如果太高，会导致头部比较高，使颈椎的曲线达不到一个正常前弓的曲线，容易导致曲线的变直或者是形成一些反弓的情况。曲线不良会加重颈椎的退变，也会加重颈背部的肌筋膜炎的症状。如果说曲线不良会加重颈椎间盘突出、颈椎间盘的退变，进一步可能导致颈椎的一些小关节之间出现增生、骨关节病，导致颈椎管狭窄等这些严重的颈椎病。有些人颈椎病已经比较严重了，颈椎曲线本来就僵硬在一个高度和一定的形态上，要想恢复曲线很困难，如果让他睡低枕，发现脖子会非常的不舒服。因此应该选择一个合适的高度，让他的脖子枕上枕头以后比较舒服，比较自然，这样对他的颈椎是比较好的。有些严重的颈椎病患者，如果刻意的睡低枕，反而会加重颈椎不适，颈椎、颈背部疼痛，有时候会引起神经根受压导致手麻、脖子疼，甚至出现一些严重的脊髓型颈椎病的症状。所以根据颈椎病的严重程度，选择合适的一个枕头的高度，才是比较正确的方法，也不是说一律的都是低枕好。如果颈椎本身退变比较轻，仅仅发生的是颈椎曲线不良、颈背部筋膜炎的颈型颈椎病，可以通过矫正从而睡低枕。
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/20收听(47792)
睡觉不用枕头不好，建议晚上睡觉必须用枕头，而且需要塑形枕头，能够保护颈椎弯曲度，不用枕头可增加... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2023/01/15播放(87672)
睡觉不用枕头不好，建议晚上睡觉必须用枕头，而且需要塑形枕头，能够保护颈椎弯曲度，不用枕头可增加...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/01/15播放(87672)
颈椎病患者睡觉是否需要枕头根据每个人的睡眠习惯决定，部分患者喜欢俯卧位则无需枕头，但是不主张枕... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/15播放(72382)
颈椎病患者睡觉是否需要枕头根据每个人的睡眠习惯决定，部分患者喜欢俯卧位则无需枕头，但是不主张枕...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/15播放(72382)
颈椎病在睡觉的时候并不一定不枕枕头。颈椎病分为四型，其中交感神经型颈椎病，对于枕头的高度是没有要求的，可以睡高一点也可以睡低一点。椎动脉型颈椎病要求枕头不能太高，否则会容易导致椎基底动脉供血出现不全。神经根型颈椎病睡觉的时候，枕头也不需要太高，脊髓型颈椎病对于枕头的高度是有一定要求，枕头高度最好不要超过患者本人的拳头立起来的高度，这是指睡觉之后的有效高度，不是指枕头平时的高度。适当的高度反倒对颈椎病有一定的缓解，但是不要枕头过高，过高会使颈椎病症状加重。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/18收听(94980)
"睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，通过睡眠人体的身体会得到休整。睡觉时一定要枕一个合适的枕头，不枕枕头肯定是不好的。如果患者睡眠因为枕头不合适，可能会导致很多问题。比如枕头过低的情况下会导致患者出现打鼾、打呼噜的问题，因为枕头低，患者的下颌会自然上抬，就会导致口腔内的小舌压迫呼吸道的时候，患者就会出现打呼噜、打鼾的症状，导致大脑处于乏氧状态，白天就会表现为头昏昏沉沉的状态。如果枕头过高、过硬，会导致患者颈部的肌肉处于紧张牵拉的状态。在早晨起来的时候，患者会觉得颈部僵硬，长期会导致患者的颈椎的曲度出现变化，容易诱发颈椎病。所以枕枕头有好处，还要枕一个合适的枕头。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/20收听(88076)
幼儿睡觉是否需要枕头与年龄有关，幼儿不需要，岁年龄增长后需要，具体如下：1、幼儿... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/01/29播放(58610)
幼儿睡觉是否需要枕头与年龄有关，幼儿不需要，岁年龄增长后需要，具体如下：
1、幼儿...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/29播放(58610)
"颈椎病由于生理曲度的改变，导致一些症状，通过垫枕慢慢调节来恢复生理曲度。垫枕一般要垫在肩部、颈部，不要垫在头的地方，头要自然的放松，两边的颈部肌肉放松，采用最舒适的位置，这是仰卧位。如果俯卧位，垫枕头一般要与肩同高，要保持头部、颈部始终在中立位置。"
许来峰│湖北省荣军医院
2023/06/17收听(78380)
睡觉一般还是需要一个枕头，因为人的颈椎是一个正常的生理曲度，这个生理曲度是在人的正常生长发育过... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/03播放(46822)
睡觉一般还是需要一个枕头，因为人的颈椎是一个正常的生理曲度，这个生理曲度是在人的正常生长发育过...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03播放(46822)
孩子睡觉是否需要枕头，通常需要根据孩子所处的不同年龄段进行判断，具体分析如下：1... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/08/15播放(39892)
孩子睡觉是否需要枕头，通常需要根据孩子所处的不同年龄段进行判断，具体分析如下：
1...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/15播放(39892)
"睡觉不用枕头，引起的原因主要考虑有以下几种：1、与睡眠习惯有关。如果小时候睡觉时不用枕头休息，时间长了就会形成慢性习惯，成年后就会养成不用枕头睡觉的习惯。2、与某些疾病有关。如强制性脊柱炎、颈椎疾病患者，患者为减少痛苦采取的舒适体位，不得已采取不用枕头休息的情形，3、下鼻甲肥大及扁桃腺肿大患者，也会出现去枕睡觉的习惯。不用枕头休息的危害很多，如长期颈椎的压迫，可以引起颈椎病；头过低导致脑血管的血流量增加，出现头晕、面部浮肿等症状。睡觉时最好选择合适的枕头，枕头的高度应有一拳头的高度为宜。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/05收听(50848)
颈椎病不要枕头不好，因为从颈椎的正常弯曲来说仍需要垫一个枕头。颈椎已经得了病了反而去掉枕头，这不符合人的生理弯曲结构。所以得了颈椎病以后要用一个合适的枕头，让人睡着舒服，这样的话有可能能缓解他的临床症状。不用枕头不易于缓解它的临床症状，无论神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病，都要有一个合适的枕头。不用枕头无益于临床症状的缓解，无益于以后的进一步治疗，颈椎病一定要判断它的严重程度，不要用调整枕头的方法来治疗颈椎病，不要不枕枕头。
张西峰│北京清华长庚医院
2023/03/19收听(92800)
"颈椎病病人睡觉肯定需要枕头，但是颈椎病病人枕头的选择是有讲究的。因为我们要明确颈椎不是直的，而是有一定生理曲度的，而且这种生理曲度是朝前的。所以，颈椎病的枕头一定要选择合适的，有幅度的枕头，这个幅度刚好和颈椎的身体曲度是相互吻合的。所以，我们平时的时候，不能睡太高的枕头，也不能没有枕头，而是选择合适的颈椎枕，才能很好的预防颈椎病发生。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/01/03收听(59332)
北京医院 张妮
播放次数：3.02万
武汉大学人民医院 周恒
播放次数：6.95万
中日医院 范书英
播放次数：1.22万
河南省胸科医院 李莉
播放次数：2.21万
02:06
