硒元素对人体的作用

2023-05-22 14:58播放 : 74241

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硒是非常重要的元素,有很多好的作用,具体如下:

1、抗氧化:在目前的一些研究里发现,硒是谷胱甘肽酶的一个重要成分,具有很强的抗氧化作用,所以能够预防衰老,同时会增加机体免疫力,对肿瘤还具有预防作用;

2、修复和保护心肌:另外有些研究还显示硒对心肌具有修复和保护的作用,所以常用于心血管疾病的补充治疗;

3、排毒:硒还能结合一些重金属,如结合铅、汞等有害金属,这样的结合作用具有一定的排毒作用;

4、细胞修复:硒具有细胞修复的作用,所以在甲状腺相关的一些疾病,尤其是桥本氏病、慢性淋巴细胞性甲状腺炎的病人,常用硒作为治疗。

所以硒在人体中有非常好的作用,但目前中国人食物中硒的含量相对较低,所以很多中国人处于缺硒的状态,在日常生活中,要注意补充硒,对健康非常有利。

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