首都医科大学宣武医院
内分泌科
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硒是非常重要的元素,有很多好的作用,具体如下:
1、抗氧化:在目前的一些研究里发现,硒是谷胱甘肽酶的一个重要成分,具有很强的抗氧化作用,所以能够预防衰老,同时会增加机体免疫力,对肿瘤还具有预防作用;
2、修复和保护心肌:另外有些研究还显示硒对心肌具有修复和保护的作用,所以常用于心血管疾病的补充治疗;
3、排毒:硒还能结合一些重金属,如结合铅、汞等有害金属,这样的结合作用具有一定的排毒作用;
4、细胞修复:硒具有细胞修复的作用,所以在甲状腺相关的一些疾病,尤其是桥本氏病、慢性淋巴细胞性甲状腺炎的病人,常用硒作为治疗。
所以硒在人体中有非常好的作用,但目前中国人食物中硒的含量相对较低,所以很多中国人处于缺硒的状态,在日常生活中,要注意补充硒,对健康非常有利。
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"硒是人体内每日必需的微量元素,正常情况下机体每日需要50ug左右的硒,很多食品中都含有硒,包括谷类、肉类,及海鲜等等。既往研究发现缺硒地区人口肿瘤、肝病、心脑血管病的发病率都是增高的,适量补硒可以预防肿瘤、肝病,预防心脑血管病。硒是人体内重要的抗氧化剂,可以清除体内有害自由基,防止血管老化,预防心脑血管疾病的发生。另外硒还可以改善免疫功能,增加机体抵抗力,肿瘤患者适量补硒后,可以增加机体对化疗和放疗的耐受能力。但是也要注意适量补硒对人体是有益的,缺硒地区的人通过补硒可以预防肿瘤、肝病,预防心脑血管病的发生,如果盲目补硒会导致超量,对机体是有害的有可能发生硒中毒,慢性的硒中毒可以表现为脱发、脱甲等等。"
杨建梅│北京大学第一医院
2023/05/15收听(74236)
硒元素是人体必不可缺少的微量元素之一,对于消化道、呼吸道、心血管系统和神经系统作用尤为显著。第一、硒元素在消化系统的作用,有增强和改善消化吸收功能,促使胃肠道蠕动正常,防止便秘,预防腹胀、腹痛、恶心、厌油、厌食等消化不良的作用。第二、硒元素作用于心血管,可保护心血管内皮和细胞上皮功能,有助于冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑供血不足、脑血管狭窄等心脑血管疾患的血管内皮细胞修复。第三、硒元素在呼吸系统的作用,有增加呼吸系统的抗病毒和免疫功能,减少如上呼吸道感染、急性肺炎等疾病的发生率。第四、硒元素在脑血管和神经系统的作用,改善睡眠,提高睡眠治疗,增加深睡眠时相等作用。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/05收听(22192)
硒是人体内重要的微量元素,人体内含硒约为14-21mg,成人每天所需要的硒在30-50μg。硒...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/07播放(36747)
硒元素有提高机体免疫力的作用,因为硒元素能够增强免疫系统对于致病微生物识别的能力,进而在降低感染性疾病方面有着积极的作用。硒元素还能够辅助降低癌症的发生率,因为硒元素通过提高机体的免疫力,能够很好的识别早期的癌变,在降低癌症发生率方面,也有着积极的功效。硒元素能够很好的保护心肌细胞,对于心肌梗塞的病人适当补充锌元素,都能够达到改善心功能的作用。硒元素也能够辅助的降低血液粘稠度,对于降低心脑血管疾病,也有着积极的功效。
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/05收听(16542)
"钾是人体中重要元素之一,以离子的形式存在于人体的各个细胞之内,与细胞外的钠离子可发挥互相协调的作用,以此来使人体的血液与体液中的酸碱和水分保持平衡,血钾的正常范围是3.5-5.5mmol\/L,钾离子在人体中的作用如下:一、维持神经、肌肉兴奋性,只有钾离子在正常范围之内,人体的神经、肌肉才能维持正常的活动。二、具有神经、肌肉的传导性,如果钾离子浓度过高或过低,就容易出现四肢软弱无力等情况。三、钾离子在心肌正常活动中发挥着重要作用,只有钾离子在正常范围之内,心肌才能维持正常的电生理活动功能。如果钾离子浓度过低,心肌的传导系统就会减慢。如果钾离子浓度过高,就会出现心动过速、心力衰竭、心搏骤停的情况。四、钾离子对神经系统维持正常功能发挥着重要作用,低血钾的人会出现精神不振,对一切事物都漠然、不感兴趣。高血钾严重者,中枢神经系统可表现为烦躁不安或神志不清。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/25收听(25734)
"磷元素对人体的作用有很多,首先,磷元素是构成人体细胞膜的成分之一,可以增强人体细胞膜的作用,有效的保护人体细胞,并利于人体某些化合物的合成与分泌,使体内的某些激素、营养物质等发挥其重要作用。其次,磷元素可以与钙元素一起作用于骨骼,可以促进骨骼发育与牙齿的正常生长。一旦缺乏磷元素,容易导致骨骼、牙齿发育不全。此外,磷元素还可以与脂肪合成磷脂,共同作用于人体,磷脂在人体细胞膜中起着重要的作用,它可以有效的促进人体新陈代谢的速度加快,并可以协调人体组织和器官,这可以有效的带走人体内的部分废物和毒素,利于人体健康免疫状态的提高。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/07收听(84360)
2023/09/30播放(59514)
" 碘是人体必需的微量元素,碘元素对人体的作用主要包括以下几点: 一、碘是合成甲状腺激素的原料,甲状腺激素能够促进物质代谢,调节蛋白质,脂肪和糖类的代谢,有助于调节水盐代谢。所以碘过多或过少都会导致甲状腺功能异常,影响人体新陈代谢、生长发育。 二、增强酶的活性,促进维生素的吸收和利用。甲状腺激素能够影响多种维生素的吸收,增加、增强机体酶活性。碘通过甲状腺激素发挥,对机体重要的调节作用。 三、缺碘对孕妇的危害更大,也会影响胎儿生长发育和神经系统发育,影响胎儿智力水平,所以碘是优生优育重要的检验环节。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/06/15收听(58328)
"钾是人体内重要的电解质之一,是维持细胞生理活动的主要阳离子,在保持机体的正常渗透压及酸碱平衡,维持内环境的稳定性,参与糖及蛋白质代谢,保证神经肌肉的正常功能,在兴奋性等方面具有重要的作用。人体内的钾主要来源于食物,90%以上从食物中短时间内在肠道内被吸收,吸收入血液的钾主要从肾脏排出体外,钾离子大部分存在于细胞内,少量存在于细胞外,且浓度恒定,体内的钾离子经常不断的在细胞内与体液之间相互交换,以保持动态平衡。血清钾正常的范围为3.5-5.5mmol\/L,血清钾的水平过低或者升高都会引起临床不适的症状,当血清钾偏低的时候,主要影响神经肌肉的兴奋性,出现神经肌肉兴奋性的下降,轻的时候表现为四肢肌肉的软弱无力,一般先由下肢开始,后影响到上肢,双侧对称,逐渐发展为肢体不能动、软瘫,严重的时候可以影响呼吸肌,引起吞咽困难、呼吸肌麻痹、窒息,甚至死亡。高钾血症还会引起心肌收缩功能的降低,出现心率减慢、心音低顿、房室传导阻滞,严重者可以出现心室颤动、心跳骤停。"
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/01收听(99930)
"钙元素是人体内含量最为丰富的矿物质,正常成人身体内含钙总量大约为700-1400g,体内的钙都来自食物。人体内约99%的钙元素,都是以结合的形式沉积在骨骼和牙齿等坚硬的组织上,剩下1%的钙元素以溶解状态存在于血液和软组织中。骨骼牙齿中的钙元素和血液软组织中的钙元素不是一成不变的,它们之间可以互相转换,保持一种动态平衡。钙元素除了作为骨骼和牙齿的组成成分,对人体起支持和保护作用外,还具有其他重要作用和功能,比如可以调节细胞功能,影响体内多种酶活性;和镁离子、钾离子、钠离子等共同维持神经和肌肉的正常兴奋性;还作为凝血IV因子参与凝血过程;钙还可以降低细胞膜和毛细血管的通透性,防止向外渗出,抑制炎症和水肿。"
潘永利│郑州人民医院
2023/06/01收听(51732)
铜元素对人体的作用主要包括以下几种:1、促进血红蛋白的生成,维持人体正常血液浓度,适当的铜元素可以有效促进幼红细胞等其它红细胞的生成,帮助人体的红细胞数量处于正常范围之内,同时可保持人体的血液浓度处于正常范围之内,预防缺铁性贫血等其它贫血性疾病发生。2、铜元素可以促进人体骨质发育,铜元素属于微量元素,在人体处于婴幼儿时期,铜元素可以适当促进人体的骨骼发育,促进人体神经系统以及脑部发育,维持婴幼儿的正常生长发育,避免因为营养或者微量元素缺乏而导致婴幼儿出现佝偻病等其它疾病。3、铜元素对人体的内脏发育也有一定程度的促进作用。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/29收听(57064)
镁元素对人体的积极作用较明显,具体如下:
1、促进骨骼正常代谢:患有腰膝酸软、腰腿...
2023/03/05播放(74192)
硒是人体必需的微量元素之一,对于人体的代谢和某些重要器官起到重要作用,比如对预防肿瘤和肝病有良...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/09/18播放(28719)
"硒对人体的作用如下:首先,硒可以增强人体的抗氧化性,减少机体受到氧化损害,并对人体心肌代谢及人体心血管具有积极作用,并且能够保护细胞膜,调节人体对维生素的吸收以及利用率。其次,硒可以与维生素C或维生素E一起服用,可以增强人体的抗氧化性,可以有效的清除人体内的自由基,帮助人体抗衰老,增强人体皮肤的弹性,有效帮助人体减少皱纹。其次,适当补充硒还可以帮助人体提高免疫系统,增强人体的免疫力与抵抗力,有效减少外界不良因素引起的不良疾病出现,并且能够促进某些蛋白质的合成及酶的催化,对人体内的某些化合反应起重要作用。"
2023/03/06收听(90648)
"补充硒元素的药物包括硒酵母片等,这类药物是可以防治由硒缺乏所引起的疾病的,但是也要注意服用的剂量。特别是在长期、过量服用硒酵母片类补硒的药物的时候,可以导致指甲变形、肝损害以及毛发脱落等情况发生的。在内分泌疾病方面,甲状腺肿的患者建议在由缺碘所导致的甲状腺肿发生的时候,适量补硒进行治疗。补充硒的时候,并不一定代表着一定使用硒酵母片类药物进行补充,也可以在进食方面进行补充。例如,在进食方面选择富硒的小米、大米、玉米、小麦、肝脏、海鲜、鸡蛋、蘑菇等。这些食物在食用的时候,便可以通过进食方式来补充硒元素。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/12/13收听(10456)
钠元素是人体中最多的无机阳离子,不仅能维持体液的渗透压,同时酸碱平衡也需钠元素的参与。钠元素维...
2023/01/21播放(52534)
"钾是人体重要的阳离子之一,正常人的血钾浓度在3.5-5.5mmol\/L之间。体内钾主要存在于细胞内,钾的生理功能主要包括以下几点:1、维持正常的物质代谢和能量代谢过程,参与糖、蛋白质的正常代谢;2、维持细胞内正常的渗透压;3、维持神经、肌肉的应激性和正常电生理稳定性;4、维持心肌细胞的正常功能;5、维持细胞内、外正常的酸碱和电解质平衡;6、有助于降低血压。所以钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡、参与能量代谢,维持神经、肌肉的正常功能。当血钾浓度过高或过低时都会影响神经、肌肉的兴奋性,严重者可以导致心跳、呼吸骤停。"
2023/08/21收听(16514)
钾离子是人体内非常重要离子,主要是在细胞内。人体有细胞膜,可以理解像石榴籽儿一样,石榴籽儿透明...
鲜彤章│北京医院
2023/02/05播放(97502)
"钠在人体当中主要是作为钠离子存在,通过测定血清当中的钠离子,反应体内钠是否缺乏和正常。钠可以保持细胞外液的容量,调节酸碱平衡,维持正常的渗透压。身体各个细胞的生理活动都离不开钠,同时也有助于神经兴奋正常性工作的正常。要注意细胞外液钠浓度改变和水的变化密切相关,如果盐吃的多了往往会口渴,喝的水并不会马上排出身体以外。盐对人体非常的重要,如果高钠血症或低钠血症,都有可能造成身体的损伤,出现各种临床的不舒服,身体通过肾脏、醛固酮等激素一块帮助保钠。如果化验发现血钠水平的增高或降低,医生一定会详细寻找引起的病因,进行相应的治疗。另外,注意在饮食当中,钠在盐当中,如果盐吃得过多有可能影响血压,不利于血压的控制。特别是已经患有高血压、心血管疾病的人,盐摄入尽量每天不超过6g,少油、少盐、少糖,是建议的健康生活方式。"
2023/01/22收听(49096)
硒是人体中必不可少的微量元素之一。第一、硒可以起到抗氧化的作用,硒是最好的抗衰老物质之一。查微量元素发现硒减少,需及时补充。第二、能够增强人体免疫力,如果硒减少,免疫力会下降。第三、抗癌作用。第四、调节蛋白质合成功能。如果缺硒能够引发蛋白质能量缺乏性营养不良或染色体损害等。第五、增强生殖功能。缺硒能够引发射精受阻,精子活力低下发生畸形,所以硒有增强生育功能的作用。第六、硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E等作用,缺乏硒会引发近视、白内障、视网膜病变、眼底疾病等。所以,硒对人体是有非常大的帮助的。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/11/02收听(71630)
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