补锌其实不分季节，只要是缺乏，随时都需要补。所以不要认为在某个季节补锌会好些，其实并没有这样的说法，只是存在有用什么方法补锌。而需要补锌的前提，是这个人存在锌的缺乏或者是预防性缺乏。
一般人体锌的来源都是靠吃的食物所获取，而这个食物往往是以动物的肉制品为主，还有动物的内脏。如果有些人是素食比较多，容易有锌的缺乏，要是能够正常吃肉，一般不太容易发生锌的缺乏。
另外，对于一些有消化道疾病的病人，可能会存在胃肠道吸收功能障碍，每天食物吃进去的锌，不能很好地被吸收，像有慢性腹泻的病人。对于这些患者可以通过检测锌的水平，以明确是否要补锌。
若是胃肠道功能正常，一般通过合理膳食，就能够保证锌不缺乏。但是还有些病理情况，通过饮食无法补充，就需要用一些补充锌的药物。
