孕妇呕吐最有效的办法是少吃多餐，口服维生素B6止吐，必要的时候输液治疗。妊娠呕吐是很多孕妇在孕期比较经常发生的，可以通过少吃多餐，避免空腹或者过度的饱腹选择容易消化的食物，比如发面的馒头、发面饼等。要避免油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重呕吐。
不建议食用生姜片，因为生姜片比较辛辣，食用后会刺激孕妇的胃肠道。加重呕吐，可以用生姜煮水喝，可以少量多次的喝，能够减轻恶心、呕吐的症状。
另外孕妇也要注意多喝水，促进体内代谢废物的排出，孕妇也要注意放松情绪、多晒太阳、听轻音乐，尽量保持充足的休息，情绪放松，要劳逸结合，不要过度的紧张、焦虑，这样都可以减轻呕吐。
另外孕妇也不要接触一些引起呕吐的浓烈气味等，另外如果出现了妊娠剧吐，发生了水电解质失调，也要及时的看医生，在医生指导下服药治疗，还要注意补充维生素B1。
