背部困是一种乏力感，有的患者早晨睡醒以后比较明显，背部乏力、酸痛长时间无法缓解，早晨起来刷牙、洗脸坚持不住。有的患者经过1天或长期的坐或站，保持一个姿势不能变换，比如收银员、老师等，工作一段时间后会出现背部的乏力、酸痛等症状，主要由于肌肉劳损所致。
直立行走的过程中，背部肌肉为躯干保持直立起导作用，久坐或久站背部肌肉长期处于收缩状态，得不到有效缓解，肌肉容易出现劳损。肌肉劳损以后就会出现背部肌肉的酸、困，久坐、久站以后诱发肌肉疼痛的加重。预防肌肉劳损，应每天都有一定的有氧运动，防止久坐、久站导致肌肉长期得不到有效疏松，长期保持痉挛姿势。
