首都医科大学附属北京朝阳医院
内分泌科
手机浏览
血糖高时能否吃山楂干,要区别对待。如果是纯山楂片,制作过程中没有添加糖分,则对血糖影响有限,一般影响不大。但多数商业出售的山楂片中添加糖分,最常见的如葡萄糖,酸和甜搭配时口感较好,此时通常含糖量较高。少量摄入可能对血糖影响不大,如果摄入较多,可能会影响血糖水平。
饮食控制原则是使低体重者增加到标准体重,高体重者使体重下降。由于患者具体情况不一样,对于肥胖和超重者,强调将体重降下来,才对血糖控制有利,此时则不适合吃山楂干。如果本身体重升高不明显,甚至体重低于正常,此时吃山楂干,则对血糖影响有限。如果血糖升高明显,可以使用药物,此时饮食因素与用药情况下对血糖的影响相比,一般可以忽略。
分享:
"血糖高是不能吃葡萄干的,虽然葡萄干味道甘美,具有补气益血、生津利尿的功效,且具有大量的微量元素,可以有效改善缺铁引起的贫血症状。但由于葡萄干中含有大量的糖分,且升糖指数较高,血糖高的患者吃葡萄干容易引起人体内血糖上升,容易诱发血糖过高的不良并发症出现。所以,血糖高的人是不能吃葡萄干的。建议血糖高的人用其他食物来代替葡萄干,比如低热量、低糖分的新鲜蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素以及纤维素,可以均衡人体内的血糖。此外,新鲜的蔬菜、水果中还含有大量的有机酸以及微量元素,可以促进人体基础代谢的加快。人体基础代谢的加快,也会使人体内的血糖速度消耗加快。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/05/08收听(19328)
"血糖高建议最好不要吃加工的食品,糖尿病最好吃粗食,也就是尽量吃天然的食物,如果吃饼干,因为饼干添加了很多脂肪、糖分,容易引起血糖的波动,引起血糖升高不好控制。如果必须得吃,尽量要少吃,把它当做高糖的载体,比如在低血糖的时候可以吃一些,这样可以让血糖快速上升,平时尽量不吃。如果在特殊情况下吃了饼干,一定要注意监测血糖,如果发现血糖上升的特别多,必要的时候要咨询内分泌科医生来调整降糖方案,避免发生血糖过高,引起糖尿病急性并发症的情况。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/08/25收听(29988)
"血糖高的患者可以适量吃牛肉干,但是不要多吃。血糖高的患者可以吃牛肉,牛肉是优质蛋白质,对于血糖高的人群可以提供蛋白质、铁元素、钙元素等等。但是牛肉干在制作的过程中会添加很多的调料,比如盐、酱油等等,佐料当中有很多无形盐,对血糖高的患者容易带来氯化钠食物摄入过多的问题。血糖高的人群容易合并其他代谢性疾病,尤其是容易合并有高血压,在这个时候建议每天氯化钠摄入量应该小于6g。如果吃了过多的牛肉干,容易导致血糖高的人群,每天的氯化钠摄入超标,影响血压水平,建议适量食用牛肉干,不要贪多。血糖高的患者总体而言,每天控制好总热卡,以选择粗纤维含量较多、清淡的食物为妥,在平时生活方式上要结合运动。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/06收听(90436)
血糖高的患者可以食用桑葚干,但不可食入过多,同时要注意监测血糖。桑葚干是由桑葚加工而来,桑葚含... 史晓阳│河南省人民医院 2023/06/29播放(89118)
血糖高的患者可以食用桑葚干,但不可食入过多,同时要注意监测血糖。桑葚干是由桑葚加工而来,桑葚含...
史晓阳│河南省人民医院
2023/06/29播放(89118)
"饼干是淀粉类的食品,在饼干的制作过程中,还会加入一定的油脂,也就是脂肪,所以饼干是淀粉和脂肪的混合食品。无糖饼干只是糖分的含量较少,而淀粉和油脂的含量不减少。所以糖尿病患者不要随意进食饼干,尤其是不要把饼干作为平常的零食食用,这会增加淀粉和脂肪的摄入。但是糖尿病患者可以随身携带饼干,尤其是在外出运动的时候,原因是糖尿病患者的饮食量固定不好,或者如果患者运动过量,可能会导致低血糖,这时可以进食少量的饼干,纠正低血糖。"
任冬梅│中国人民解放军第九六〇医院泰安院区
2023/02/19收听(17492)
建议血糖高患者不要吃葡萄干,因为葡萄干含糖量较大。新鲜水果含糖量不高,但是做成果干后含糖量会极... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/11/23播放(69342)
建议血糖高患者不要吃葡萄干,因为葡萄干含糖量较大。新鲜水果含糖量不高,但是做成果干后含糖量会极...
2023/11/23播放(69342)
糖尿病的患者可以适量的食用桑葚干。桑葚干是一种富含蛋白质、纤维素和矿物质的食物,而这几种成分对糖尿病的患者而言,比较符合他们的饮食要求。桑葚干当中含有大约1/4的碳水化合物,因为碳水化合物是主要的升糖物质,所以服用过多的桑葚干,容易引起糖尿病患者的血糖升高,因此建议适量的食用,不可过多。糖尿病患者也是建议在血糖控制良好的情况下,两餐之间加用一定的桑葚干,而且每天食用大约20颗左右的桑葚干就可以,服用后一定要监测血糖,避免因为摄入大量的碳水化合物而引起血糖的波动。
李鑫│东营市人民医院
2023/04/18收听(76922)
临床不推荐血糖高的患者吃葡萄干,但如果只是偶尔食用1-2个,也不会产生较大影响。通常水果做成果... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/29播放(52048)
临床不推荐血糖高的患者吃葡萄干,但如果只是偶尔食用1-2个,也不会产生较大影响。通常水果做成果...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/29播放(52048)
血糖高可以吃豆腐干,但是需要少量吃。因为所有的食品到体内都会转化为糖、蛋白质、脂肪这些三大基础... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/10/24播放(44845)
血糖高可以吃豆腐干,但是需要少量吃。因为所有的食品到体内都会转化为糖、蛋白质、脂肪这些三大基础...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/10/24播放(44845)
血糖高不推荐吃红枣干,红枣的含糖量比较高,如果做成干,其升糖指数就会明显升高。红枣的升糖指数是... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/18播放(31780)
血糖高不推荐吃红枣干,红枣的含糖量比较高,如果做成干,其升糖指数就会明显升高。红枣的升糖指数是...
2023/04/18播放(31780)
"糖尿病患者尽量不吃水果做成的干果,像葡萄干或者柿饼等等,如果实在想吃,需少量食用,不可多服。葡萄干,相对而言属于水果,但是由于晒干后水分的蒸发,导致它含糖的浓度相对增加,所以葡萄干不能过多的摄取,而应该控制数量。血糖升高的病人一定要是低盐、低脂、清淡的饮食,尽量摄取升糖指数比较低的食物,含糖量比较少的食物。新鲜的水果含糖量相对不多,升糖指数也有限,同时我们新鲜的水果里面含有丰富的维生素和膳食纤维,膳食纤维也有利于糖吸收的变缓,减轻餐后血糖的波动。血糖升高的患者一般可以采用控制血糖的药物来进行用药治疗,也可以用补充胰岛素的药物来进行治疗。要减少碳水化合物的摄入,以免引起人体内的血糖出现升高,同时还要注意加大运动量。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/07收听(41708)
"血糖高不可以吃红枣干,因为红枣干含糖量太高,可以达到50%-80%,通常水果制成水果干以后含糖量或进一步增加,而且属于成倍增加。本身红枣就不利于血糖高的患者去进食,因为红枣本身含糖量可以达到20%以上,对于血糖高的患者不太友好。通常建议血糖高的患者可以选择一些新鲜水果,而且建议选择含糖量在10%左右的水果,像苹果、梨子、橙子、柚子、草莓、樱桃等都比较合适,可以在两餐之间少量进食,通常不会对血糖造成太大的影响。建议血糖高的患者每天可以进食200g左右的水果,可以从中补充一些水分、纤维素、维生素等等,才有利于人体的营养平衡。但是,含糖量较高的水果,尤其是水果干不建议血糖高的患者食用。"
2023/10/08收听(48584)
"血糖高的患者,主要是指糖尿病患者。糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下,可以少量吃桑葚干。糖尿病患者血糖基本达标,是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%,这时可以吃少量的桑葚干。桑葚本身含糖量8%-10%左右,属于低含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下,不仅可以吃桑葚干,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷。吃的时间在两餐之间,不要随餐就吃。吃的量小苹果、小梨吃一个,桑葚干吃10粒左右即可。患者如果血糖控制不达标,就不建议吃桑葚干等水果,可吃黄瓜、西红柿。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/01收听(89520)
"血糖高不要吃红薯干。红薯干的糖分含量较普通的红薯要成倍上升,所以血糖高的患者吃红薯干以后,容易导致糖分摄入过多,引起餐后血糖的波动。通常血糖高的患者可以适当的吃一些红薯,因为红薯当中含有比较多的粗纤维,对于糖尿病的患者而言,可以增加饱腹感,另外,对于血脂、血糖的代谢也有一定的帮助。红薯在进食的时候可适当的当餐中的主粮,就可以让血糖高的患者总热卡不至于超标。红薯制成红薯干以后,糖分含量会大大增加,还有其它的一些食物做成这种干制的情况以后,糖分都会增加,比如水果做成水果干,糖含量也会增加,所以血糖高的患者尽量不要吃干制品,以免导致血糖波动。"
2023/08/22收听(98674)
"血糖高的患者不建议吃无花果干,因为无花果干它的含糖量比较高,可以达到50%以上。很多的水果做成水果干以后会大大提高它的糖分含量,因为水分通过晒干以后变成了果干,它的含糖量就会增加。红枣变成红枣干,含糖量也会由20%上升到50%,甚至上升到80%。所以血糖高的患者建议尽量选择新鲜的水果,而不要选择水果干,新鲜的水果给血糖高的患者不仅可以提供纤维素、维生素,还可以提供水分。对于血糖高的患者,通常每天可以选择200g左右的水果来进食。当然,新鲜水果尽量选择含糖量不要太高的水果,通常含糖量在10%左右就可以,例如苹果、梨子、樱桃、草莓、柚子等。"
2023/06/17收听(91462)
血糖高可以吃山楂,山楂的主要作用就是助消化和养阴生津。很多糖尿病患者 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/24播放(41576)
2023/07/24播放(41576)
山楂对血糖高的好处有限,山楂是较酸的食物, 宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/02播放(90474)
宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/02播放(90474)
孕妇血糖高完全可以吃牛肉干,牛肉属于动物性食物主要提供蛋白质。动物性食物,例如瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉及鱼肉,几乎不含葡萄糖。因此,血糖高食用动物性食物没有影响。血糖高主要应控制主食与水果的量,当然白糖、红糖、冰糖尽量少吃,甜食尽量少吃。怀孕时要增加的食物的量主要是荤菜。平时大概吃3两荤菜,怀孕中期要吃4两,怀孕晚期要吃半斤左右,即使孕妇血糖高,动物性食物完全可以放心食用。
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2023/07/03收听(22874)
"在临床工作中,经常会遇到许多血糖高的患者,这些患者对不能吃什么东西很不理解。血糖已经很高了,一般是指空腹血糖超过8.0mmol\/L,餐后两小时血糖超过10.0mmol\/L,那么不要吃高热量的食物,比如蜂蜜、糖果、果汁等,包括吃的点心、糕点、巧克力,都含有简单的糖分,这些食物尽量不要吃,吃了这些简单的糖分以后,血糖会迅速升高,造成患者糖尿病的急性并发症,比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态等。另外血糖高的患者饮食中脂肪含量尽量也少一些,动物性脂肪中的鱼、虾以及不饱和脂肪酸,这些都要减少进食。另外植物性脂肪也要减少,比如食用油、花生油、豆油、菜籽油等,还有坚果,这类食物都要减少进食量。另外像许多水果,比如苹果、葡萄、杏,这一类水果含糖量比较高,尽量在血糖高的时候不要吃,尽量将血糖降到理想范围,血糖平稳再吃一定量的水果。"
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/12收听(10382)
"血糖增高时,建议最好尽量避免吃以下几种食物:一、含盐量较多的食物。吃得过咸,可引起血容量增加而致血压升高。加重肾脏、眼底以及心脏负担,促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物。不吃过于油腻的食物,特别是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品、动物油脂制作的食物等。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸,它能促使血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化。三、尽量不吃辛辣刺激性食物,如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等。这些食物可致糖尿病三多一少的症状加重。四、不能吃含糖量较多的食物,含糖量高的食物在食后会使病人的血糖急速升高。可以多吃富含纤维素的食物,比如芹菜、苦瓜、粗粮等。"
王卓│锦州市中心医院
2023/03/21收听(54086)
安医大一附院 罗莉
播放次数:3.44万
北京世纪坛医院 王丽方
播放次数:1.47万
湘雅医院 刘泽灏
播放次数:3.86万
301医院 朱航
播放次数:8.87万