女孩子经常熬夜的危害

2023-03-31 13:31播放 :

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女性经常熬夜有以下危害:

1、影响工作、学习:女性精力、注意力难以集中,工作和学习的质量下降;

2、影响抵抗力:夜间是人体褪黑素分泌的高峰,如果夜间不睡觉、熬夜,会导致褪黑素分泌不足,褪黑素对于调节人体免疫具有重要的作用,免疫失调容易导致女性出现疾病;

3、影响月经:性腺轴功能失调、性激素紊乱,容易导致女性出现月经紊乱、失调,严重的会导致生育功能下降;

4、影响美貌:女性皮肤颜色改变,容易长痤疮,导致皮肤颜色加深,外貌受到影响;

5、影响情绪:可以导致肾上腺轴和甲状腺轴功能紊乱,造成肾上腺素和甲状腺激素分泌紊乱,情绪变化会影响生活以及身心健康。

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