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月经血块说明月经量偏多，一般女性正常月经量为50-70ml，有血块时往往经量超过了此范围。血块是经血过多聚集在子宫腔内，自动凝结成血块，不需要特别处理，在经期和经后多吃含铁丰富的食物补血就可以。如果血块过多，经量过大，有可能引起女性大出血甚至休克，那么就需要医生干预甚至要给予输血、止血治疗。一般情况下多吃些含铁丰富的食物就可以，比如瘦肉、猪肝等。
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"女生来月经有血块，常常是经量偏多的表现。如果预计月经量超过80mL，考虑经量偏多，对于这种情况，要查找原因给予处理。经量偏多如果长时间不处理，会导致女性贫血，而贫血会影响心、脑、肺等多脏器功能。经量偏多，首先要做B超检查，除外子宫肌瘤、子宫内膜增厚、子宫内膜息肉等器质性病变。必要时要刮宫检查，除外子宫内膜增生，甚至子宫内膜癌。经量偏多也要检查女性性激素六项和甲状腺功能，除外多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等特异内分泌疾病。除外这些特殊情况，单纯的经量偏多，可以在经期给予云南白药胶囊、妥塞敏等止血药对症处理，也可以给予短效口服避孕药替代治疗，有减少经量的作用。"
赵晓东│北京医院
2023/08/23收听(49316)
正常情况下，女性月经血通常没有血块... 黄帅│北京医院 2023/05/30播放(41268)
正常情况下，女性月经血通常没有血块...
黄帅│北京医院
2023/05/30播放(41268)
"女生来月经是正常生理现象，一般不需要特殊处理，但在生活上要加以注意，具体如下：一、不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，凉食会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流，如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。二、经期不宜吃太多凉性食物，比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等，凉性食物吃多了也会诱发宫缩。三、经期不能做剧烈运动，剧烈运动也有诱发宫缩的作用。四、经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，可以补充经期失血。"
2023/08/20收听(47954)
"月经期是女性的特殊生理阶段，在这个阶段由于经血的影响容易发生感染性的疾病，同时月经期是免疫功能相对低下的一个阶段，如果生活不大注意会引发不必要的疾病，所以来月经期间要格外的注意。通常月经期间注意的事项有这样十种：\r第一、不宜性生活，在月经期间要禁止性生活；\r第二、不宜剧烈运动；\r第三、不宜吃生冷及过咸、过辣的刺激性食物；\r第四、避免饮酒及喝浓茶、咖啡；\r第五、不宜口服活血化瘀药物；\r第六、不宜坐浴及泡温泉；\r第七、不宜做捶腰等不必要的理疗活动；\r第八、不宜拔牙；\r第九、不宜穿过紧的衣裤；\r第十、不宜吃生冷的食物，也不建议高钠饮食或者过咸的饮食，也不建议服用生冷的食物，要少吃油炸、不易消化的食物\r月经期总共有十个方面的注意事项，最重要的问题是要保持健康向上的生活，要有一个积极的心态、良好的营养供给和饮食习惯。在经期最重要的一个问题是不宜性生活就是不能同房，同时要注意不要做剧烈的活动不能吃激素类的药物，更不能吃活血化瘀类的药物，以免引起经血过多。"
王少为│北京医院
2023/09/15收听(93630)
女性月经到来的时候，注意的项目会比较多。一、在月经到来的时候，不建议进行剧烈的活动，特别是前3天的时候，由于剧烈的活动会加速子宫内膜的脱落，而会引起月经量增多的几率发生。二、月经期间到来的时候，每4小时要更换1次卫生巾，每天都要清洗外阴，避免由于经血污染，会造成有外阴炎症和阴道炎症的几率发生。三、在月经到来的时候不能同房，如果同房会造成子宫内膜的兴奋，而会引起交叉感染，同时也会存在抗精子体阳性，而会对以后的生育产生影响。四、月经到来的时候，少吃一些辛辣、刺激的食物。例如辣椒、烧烤、酒类，包括冰淇淋一类，一些冷饮、冷饮料这个时候都不能吃，如果吃得太多就可能会造成月经经血流出不畅，而会存在褐色分泌物发生。
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/12/09收听(72210)
"女性在月经到来的时候：一、辛辣、刺激、生冷食物不能吃，例如冰淇淋类，包括酒类不能喝，以免造成月经量增多的表现。二、月经到来的时候可以洗淋浴，也要每天清洗外阴，卫生巾每4小时更换一次，保持外阴的清洁和干燥。三、避免进行剧烈的运动，特别是前3天，以免造成月经量增多，造成淋漓不止的表现。四、不能吃活血的药物，以免也会干扰体内的内分泌激素，有月经不调的几率发生。五、保证均衡的营养，多吃些鸡蛋、瘦肉类，多吃水果和蔬菜，避免存在便秘的情况。"
2023/04/11收听(42764)
"女生在来月经期间不能吃生冷的食物，比如不能吃冰淇淋、雪糕以及汽水和冰箱里放置的水果等等。因为在来月经期间吃生冷的食物容易造成痛经，造成胃肠道的不适，所以在来月经期间不能吃生冷的食物。在来月经期间要禁食辛辣刺激的食物，比如辣椒、生葱、生蒜等等，不能喝酒，因为在月经期间吃辛辣刺激的食物，会引起子宫收缩不良，使月经来得时间比较长，月经的量比较多，所以女性在来月经期间不能吃辛辣刺激食物。另外在来月经期间尽量不要吃过于寒凉的水果以及热性水果，比如火龙果、梨、柚子、榴莲等等，避免发生痛经或者月经过多。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/12收听(51674)
"月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果稍不留意，很可能就会造成对身体的伤害，所以在月经期的时候要注意以下几点：1、月经期一定要注意保暖，建议最好是穿长衣长裤，尤其是在空调的环境下。2、在月经期的时候不可以喝冰冻的饮料，也不可以吃从冰箱里刚拿出的食物，以免引起经期下腹部疼痛。3、在来月经的时候不可以吃活血的药物或者喝酒，都可能会造成月经量过多，如果喝酒，还可能会引起肝功能的损害。4、在来月经的时候注意一定要保持外阴清洁，不可以有性生活，性生活可能会导致生殖道炎症或者子宫内膜异位症。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/31收听(24322)
女生月经的注意事项主要包括以下几方面：1、保持外阴卫生和清洁，要及时更换卫生巾，... 吴霞│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/28播放(66402)
女生月经的注意事项主要包括以下几方面：
1、保持外阴卫生和清洁，要及时更换卫生巾，...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/28播放(66402)
"女性来月经期间抵抗力通常都比较低，如果不注意多休息、保暖和饮食，有可能会增加感染的机会。月经血本身是细菌很好的培养基，如果不注意局部的卫生，有可能会增加阴道炎的风险。来月经期间，阴道黏膜比较薄，伴随宫口开放，如果同房有可能会增加细菌上行、发生盆腔炎的风险。来月经期间不建议喝咖啡、浓茶或者饮酒，因为里面含有咖啡因和酒精，有可能会刺激盆腔的血管，导致痉挛和收缩，导致下腹坠痛的加剧。另外，如果月经来潮期间，出现阴道流血明显增多，或者伴随下腹剧痛的情况，建议尽早到医院就诊。因为如果出现这种情况，有可能提示不是一次正常的月经来潮。"
廖燕婷│中山市博爱医院
2023/03/02收听(86418)
生理卫生没有什么特别需要重视的，月经期，总体来说还是希望大家能够减少活动。游泳是一定不能做，跑... 潘凌亚│北京协和医院 2023/10/06播放(63520)
生理卫生没有什么特别需要重视的，月经期，总体来说还是希望大家能够减少活动。游泳是一定不能做，跑...
潘凌亚│北京协和医院
2023/10/06播放(63520)
"女生如果来月经，要注意以下几点：1、要勤换卫生巾，并且建议最好用棉质的卫生巾，不要用网面的卫生巾。2、保持外阴清洁，每天用温热的清水清洗外阴一次。3、要注意在月经期的时候不可以吃寒凉的食物，不可以喝冰冻的饮料，以免着凉而引起痛经。4、在月经期是不可以喝酒的，以免引起肝脏负担加重或者引起月经量增多。5、在月经期的时候不可以吃活血的药物，在月经期，如果需要用药物治疗某种疾病，一定经过医生同意的情况下才可以吃药，不要擅自用药。另外在月经期的时候还要注意保暖。"
2023/09/06收听(19886)
"女生来月经以后，一定要注意自我保护，除了注意保暖之外，在饮食上要注意不要吃寒凉性的食物，最好是在来月经的时候喝热的红糖水。每天喝一碗，这样能解除月经期的疲劳，补充能量并且可以使月经血流出得更顺畅，这样就减缓了来月经造成的下腹部不舒服的情况，所以女生在来月经的时候要喝红糖水。另外在月经期的时候不可以喝酒，也不可以喝冰冻的饮料，这是应该注意的事项，因为如果喝酒可能会使月经量增多，如果喝冰冻的饮料，有可能造成痛经，所以这一点要注意。"
2023/10/25收听(72692)
女性来月经前有的人有前兆，有人没前兆。具体如下：1、如果孩子十几岁，到性成熟的时... 张毅│北京医院 2023/02/25播放(61202)
女性来月经前有的人有前兆，有人没前兆。具体如下：
1、如果孩子十几岁，到性成熟的时...
张毅│北京医院
2023/02/25播放(61202)
"正常情况下女性在21-35天左右来一次月经，每次持续时间在3-7天左右。由于女生刚来月经，卵巢功能还不太完善，月经周期的长短以及来月经持续时间有可能存在不规律性，也是正常的。随着年龄的增长和来月经次数增加卵巢功能日趋成熟，月经也会变得规律，建议在来月经期间要加强护理，在生活上要规律，不要熬夜，不要参加剧烈的体育运动。饮食上不要吃生冷、刺激性食物，可以多吃温补性的食物，多吃豆类、奶类以及坚果类，有利于卵巢功能的成熟和月经的正常稳定。注意经期的个人卫生，换卫生巾前后要注意洗手，勤换卫生巾。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/15收听(53524)
"其实女生在来月经的时候，对于饮食并没有明显的禁忌。但是由于女性在生理期，子宫内膜剥脱期间会有阴道出血，因此可能会造成局部的抵抗力下降，可能会增加局部的，比如说盆腔炎症、子宫内膜炎症和阴道炎症的发生。因此在免疫力低下的时候，应该尽量避免外界的不良刺激。如果就饮食方面而言，应该尽量避免食用过于生冷或者是辛辣的食物，因为比较凉性的食物有可能会引起一过性的血流不畅，有可能会导致盆腔淤血的加重，从而造成痛经、经血排流不畅等不适的症状。就辛辣食物而言，有可能会引起一过性的胃肠功能紊乱，刺激肠道的蠕动，也有可能会加重痛经的程度。因此女生在来月经期间，虽然没有明显的禁忌，但是尽量避免生冷和辛辣的食物。反之，我们可以多多食用一些温水或者是比较温暖的食物，促进我们的胃肠功能更加健康的运转，从而减少对子宫的刺激。"
程娇影│中日友好医院
2023/12/07收听(32208)
女生来月经的时候建议注意以下几点：1、在月经期不要剧烈运动，如果剧烈运动有可能会导致月经量增多，或者会出现月经血逆流而造成痛经。2、要注意保暖，在月经期要适当的注意保暖，天气凉了，要注意增减衣服，并且不要在月经期吃寒凉性的食物，也不要喝冰冻的饮料。3、在月经期如果出现不舒服的症状，需要口服药物进行治疗，在医生的指导下才可以用药。4、要保持外阴局部清洁，每天都用温热的清水清洗外阴1-2次，并且要勤换卫生巾，减少病原菌感染的可能性。
2023/06/23收听(77782)
"女生来月经要注意以下事项：1、要注意适当保暖，尽管有的是在夏天的时候来月经，也要注意相应的保暖，尤其是开空调的情况下最好穿长衣、长裤，避免着凉。2、在饮食上要注意，比如冰冻的饮料在月经期不可以喝，而且所吃的东西，像寒凉性的食物不可以吃，比如薏米、冬瓜、火龙果、西瓜等食物在来月经的时候最好不要吃。3、要注意不能喝酒。4、不要乱用药物，以免造成相应的影响而使月经受到影响，甚至可能会引起月经紊乱。"
2023/03/21收听(80566)
"女性在月经期间不能吃过于咸的食物，过咸的食物会使体内的盐分和水分潴留在体内，在月经期的时候会导致水肿的症状，所以一定要注意盐的摄入。同时不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，会导致经血排出不畅，会引起月经痛，也就是我们所说的痛经。不仅是在月经的时候不能吃生冷的食物，在月经前一周也要注意饮食，不能吃过于生冷的食物。月经期间不能进行盆浴以及坐浴，因为这个时候子宫颈口属于一种微开的状态，坐浴或者盆浴很容易使污水进入到子宫腔内，引起感染的发生。"
葛静│北部战区总医院
2023/01/30收听(96898)
经期饮食以温热、清淡饮食为主，比如热菜或者粥类，少吃或者尽量避免生冷、辛辣刺激的食物，这种食物容易加剧痛经的症状。经期对女性而言是一个特殊的生理时期，盆腔处于充血状态，身体抵抗力比较差。对于月经量比较少并且颜色发黑的女性，可以酌情喝一些红糖水，起到活血化瘀的作用，而对于痛经的女性，则可以在腹部用热水袋热敷。如果痛经症状比较重，可以口服非甾体类抗炎药或者口服短效避孕药。除此之外，经期要保持外阴清洁，禁止同房。
武玉│聊城市人民医院
2023/06/27收听(87188)
山西中医学院第二中医院 厉健
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北京西苑医院 卫兰香
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北京协和医院 史宏晖
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北京世纪坛医院 李傅英
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