孕早期可以吃百香果吗

2023-03-10 22:43播放 : 20858

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在孕早期,孕妇可以适当食用百香果。百香果中含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质,并且百香果可刺激孕妇的食欲。但百香果较酸,而孕早期的孕妇可能存在反酸的现象,此时摄入百香果需要注意适量,若食用过多可能会加重反酸的现象。

在怀孕期间,孕妇需要注重饮食的控制与补充。饮食搭配需要合理、均衡,既要多种多样也要注意饮食的搭配以及烹调手法。孕妇的饮食应以清淡且易消化、吸收的食物为主,避免摄入生冷、油腻且难以消化、吸收的食物,而进食冷藏时间较长的食物对孕妇的损害较大。若孕妇食用过多生冷食品,则会刺激脆弱的胃肠道而加重胃肠功能紊乱的症状。

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