提肛运动是对会阴部肌肉群整体力量训练的一个康复性动作，它对于改善女性阴道前壁的膨出、子宫脱垂以及尿失禁有较好的效果。很多年轻产妇，在生产后会出现短暂性的压力性尿失禁，这会给患者本人的生活质量、工作、学习带来一定影响，此时提肛运动可以有效的加强盆腔、盆底肌肉群的力量训练，对于改善尿控，包括改善女性生殖系统的功能和阴道壁肌肉的力量群，都有较好的效果。

一部分患者通过长期的提肛运动，可以加强女性阴道壁肌肉层的力量，改善性生活质量。它对于男性同样也具有重要的意义，很多男性通过提肛运动可改善尿失禁问题，患者做过尿道手术或前列腺癌的根治性切除手术后，会切除尿道内括约肌，就需要通过加强盆底肌肉群的力量来辅助增强控尿功能，提肛运动可以在很多病人身上体现出良好的改善尿控功能的效果。