北京大学第三医院
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从本质上，艾灸哪个时间段均可进行，从理论上讲，艾灸是上午偏中午时进行较好。艾灸本身是一种助阳的治疗方法，可以温通经络、活血化瘀、温经散寒、助阳补阳、回阳固脱等。因此在阳气盛时，比如上午与中午时阳气最盛，此时艾灸可能对人体的补阳作用会更强，包括冬病夏治，也是在夏天最热时进行天灸，主要针对于一些冬天寒气重的疾病。
若是上午没有时间进行艾灸，在其他时间也没有问题。由于艾灸需要暴露一定的身体部位，在暴露身体部位时，需要注意防风、防寒与保暖，如果在晚上时，本身温度较低，此时艾灸暴露身体之后，如果受风、受寒，可能对艾灸的效果会有一定的影响。
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"艾灸没有时间的要求，什么时间段都合适，没有说某个时间段效果好，某个时间段效果差，这是不存在的。因此，只要你有时间、空间能够让你安安静静的去做，通风良好的环境做其实都可以，因此它没有时间限制。艾灸是一个疗法、方法，是有针对性的，它针对寒邪留滞于身体，感受到寒邪的病症有效果。如果是个实热症，或者是阴虚发热这样的病症，效果不好，而且也是它的禁忌症，它是禁忌实热之症利用的方法。它有温通经脉、化瘀止痛、益气，并且具有保健的作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26收听(93646)
"艾灸最佳的治疗时间段并不固定，可以根据具体脏腑所对应的时间段，也可以选择下午阳气最充足的时间。中医学说中，某一个时间段对应的是某一个脏腑。比如上午的7点到9点就是胃经开穴的时间，或者9点到11点是脾经开穴的时间，这个时候用艾灸治疗脾胃的不足，比如说脾阳虚不能运化，效果相对更好。如果是治疗心经的问题，比如说心悸不足导致的心悸、怔仲等，可以选择午时，也就是11点到1点这个时间段。治疗肾脏的问题，比如肾阳虚可以选择晚间的5点到7点来进行。如果患者不能够非常精确的把握这个时间，在治疗阳虚导致的疾病时，通常认为在下午2点到3点这个时间段，也就是太阳最充足、气温最高时，人体的阳气也最充足的情况下进行治疗，相对比较好。通过艾灸治疗疾病，患者恢复起来会比较慢，一般情况下至少需要做一个月。此外，在因为艾灸一般为明火，所以患者使用使用时要格外注意安全，避免被烫伤。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27收听(55840)
艾灸具有温经散寒、回阳固脱、温阳通络的作用，因此对人体而言主要通过艾灸进行补阳。艾灸主要时间段... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/10播放(33599)
艾灸具有温经散寒、回阳固脱、温阳通络的作用，因此对人体而言主要通过艾灸进行补阳。艾灸主要时间段...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/10播放(33599)
从中医角度来讲，艾灸是补阳的方法，选择阳气最盛时来灸最好，比如最典型的三伏灸，是一种冬病夏治的... 张天生│山西省针灸医院 2019/12/26播放(78916)
从中医角度来讲，艾灸是补阳的方法，选择阳气最盛时来灸最好，比如最典型的三伏灸，是一种冬病夏治的...
张天生│山西省针灸医院
2019/12/26播放(78916)
"产妇怀孕以后整个孕期做四维彩超建议4-5次，主要见于以下时间段：第一次，彩超的时间是妊娠11-13+6周做超声检查，是测量胎儿颈项透明层的厚度，主要是检测是否有染色体畸形的可能，配合唐氏筛查做进一步的诊断，如果发现异常，就需要在16-22周做羊膜腔穿刺明确诊断。第二次，彩超建议在妊娠20-24周胎儿系统的超声筛查，也是排畸的重要的时间，同时可以阴道超声测量宫颈的长度，预测早产高危的情况。第三次，彩超是在妊娠29-32周，也是作为排查畸形的一次重要检查，同时检查胎盘和胎儿的大小。第四次，彩超建议在妊娠37-41周做产科超声检查，可以再次排查胎儿畸形，同时检查胎盘的位置和胎盘的成熟度，预判胎儿等宫内发育情况。"
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/03/24收听(32754)
任何时间做抗原检测都可以，但是如果刚刚接种过新型冠状病毒疫苗就需要间隔6-8小时后再做，否则将会显示假阳性。抗原检测是通过检查体内新型冠状病毒抗原来诊断是否感染...
陈立艳│哈尔滨医科大学附属第二医院
2022/12/16阅读(4873)
牛奶含有非常高的营养价值，一天当中通常在早餐时间以及临睡前喝最好，具体需根据自身需要来选择。一般情况下，早上喝牛奶更有利于健康，尤其对于青少年儿童，可以提...
高春│中日友好医院
2020/04/23阅读(3132)
"人的记忆力最好的时间段应该是在脑子得到充分休息之后，比如一天当中早晨起来睡醒了觉，神清气爽，这时应该是记忆力最好的时间段，中午午休之后脑子得到充分休息，再起来时也是记忆力最好的时间段。人大脑皮层的活跃程度主要取决于能量的来源，即血糖，血糖过低的情况下也会出现脑子反应迟钝、记忆力不好的情况，所以一天三顿要定时、定点吃饭，不要让人体处于饥饿状态，保持人充沛的精力和保障大脑皮层的兴奋性。每个人记忆力比较好的时间段不同，这和个人的生物钟有一定的关系，一般早晨的个人记忆力比较好，一天之计在于晨就是形容个人早晨的记忆力比较好，可以记忆比较多的东西，而且不容易遗忘。也有一部分人的记忆力在晚上比较好，这是由于个人晚上细胞比较活跃。一个儿童的记忆力是人生一辈子当中最好的时候，是黄金时代，如果从出生就训练宝宝的记忆力，可以成长5-10倍以上，有的人能够过目不忘。记忆力的好坏也可以通过长期作息进行调理，形成自己的生物钟。"
国红│北京医院
2020/05/13收听(91948)
"艾灸治疗有温补身体阳气，温经通络的作用，而一天24个小时，早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候，所以相对而言早上和中午做艾灸治疗效果要好一点，对于温补身体阳气有促进的作用。艾灸这种治疗方式，对于身体阳虚、畏寒肢冷或者是寒凉性疾病，比如身体受了风寒之邪侵袭，效果是比较好的。但是做艾灸治疗，还是要到专业的机构去做才行，才能够达到治疗疾病的效果。自己做艾灸治疗，效果可能要差一些。艾灸治疗疾病恢复起来会比较慢，一般情况下至少需要做一个月，几天是没有效果的，不能过于着急了。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/01收听(65998)
"艾灸几点钟做最好没有特定的时间，但是个人认为艾灸通常饭后隔一段时间再做，不要饭后马上就去做艾灸，也不要在饥饿的时候做艾灸，就这样都不太合适，所以艾灸通常在9-11点做比较好，如果不饥饿，晚一下也可以。下午的时候，只要睡醒，休息好以后，也可以做艾灸，但是不主张晚上做艾灸。晚上阳气要入阴，如果做艾灸，可能会影响到睡眠质量，所以晚上做艾灸不太合适，还是白天做艾灸更好一些。"
焦乃军│河南省中医院
2019/04/11收听(69916)
经常做艾灸有好处。艾灸是中医外治法的一种，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸是靠艾草... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/05/26播放(39609)
经常做艾灸有好处。艾灸是中医外治法的一种，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸是靠艾草...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/26播放(39609)
"艾灸如果是为了起到强身健体、保健的作用，建议隔天做一次或者一周做上2-3次就可以，比如灸关元穴、气海穴，每次灸20-30分钟，不用每天灸。如果是为了治病，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎导致关节的疼痛，治疗可以祛除寒湿，建议每天灸或至少隔天灸一次，也是每次15-20分钟左右。如果是急性病症，在灸头面部一些穴位时建议每次灸的时间少些，每次灸10分钟左右就可以，治疗急性病程时需要每天进行艾灸治疗。艾灸的时候要注意保暖，把门窗关好，还要注意防火。艾灸后不能立即外出，也不能立即吹空调，平时注意多喝白开水，保持正常、健康的作息。"
刘震│北京医院
2020/05/25收听(44164)
艾灸可以每天做，但是不能连续每天做。艾灸如果要进行保健，可以刚开始每天做几次，但是后面不能够每... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/11/07播放(35543)
艾灸可以每天做，但是不能连续每天做。艾灸如果要进行保健，可以刚开始每天做几次，但是后面不能够每...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/07播放(35543)
通常艾灸隔天做一次，或者隔两天做一次即可。艾灸是中医的外治法，是一种温补的疗法，艾灸的作用主要... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/02/23播放(77290)
通常艾灸隔天做一次，或者隔两天做一次即可。艾灸是中医的外治法，是一种温补的疗法，艾灸的作用主要...
2021/02/23播放(77290)
"艾灸是常见的一种中医理疗的保健方式，具有平衡阴阳、疏通经络、活血养颜、滋阴补阳、补中益气、防病保健等作用，非常适合风寒感冒、痛经、体虚、气虚、阳虚等人群使用，具有不错的治疗效果，同时还可以使身体舒畅。艾灸就是将艾条或者艾绒点燃后，放在体表的穴位或者是患处，通过热力的作用调节人的生理平衡，达到治疗保健的功效，它作用的原理和针灸是一样的，通过刺激身体的某个穴位来达到保健的作用。艾灸还可以帮助身体排汗、排毒，加快体内的微循环，还能增强人的免疫力，对普通的感冒、支气管疾病具有预防的作用，对心血管也有保护的作用。艾灸可以使心跳加快，促进心脏的输出血量，对血液循环有促进的作用。"
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/07收听(56652)
艾灸是一个非常简单、易行且方便的方法，具有广泛的适应性和广泛的应用性。临床上并没... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2019/11/11播放(64640)
艾灸是一个非常简单、易行且方便的方法，具有广泛的适应性和广泛的应用性。
临床上并没...
2019/11/11播放(64640)
艾灸治疗效果较好，有温阳散寒、壮阳的作用，同时可以补气，艾灸一天灸一次即可，甚至于两天灸一次。... 马立新│北京中医药大学东直门医院 2020/05/09播放(62158)
艾灸治疗效果较好，有温阳散寒、壮阳的作用，同时可以补气，艾灸一天灸一次即可，甚至于两天灸一次。...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09播放(62158)
艾灸每天可以做几次，是以灸法的刺激量以及反应效果密切相关的一些东西，包括使用艾柱的大小和艾灸的壮数，还有艾条施灸的距离，艾灸时间长短等。都与患者和病种的具体情况密切相关，在临床中注意针对不同的患者制定出不同灸法的量学方案，可以明显的提高疗效。在艾条施灸的过程中，一般距离皮肤2-3cm，不引起灼痛为度，时间为10-15分钟，艾条距离皮肤越近刺激量越大，艾灸时间越长，刺激量越大。初次艾灸时1次/日，艾灸3-4次后，可改为2-3天/次，急性病人可以2-3次/日。
2019/05/15收听(70138)
一般艾灸的时间掌控在5-20分钟，如果按疗程来做，根据病人病情的严重程度，做一段时间以后根据病... 文强│江门市五邑中医院 2018/06/14播放(83102)
一般艾灸的时间掌控在5-20分钟，如果按疗程来做，根据病人病情的严重程度，做一段时间以后根据病...
文强│江门市五邑中医院
2018/06/14播放(83102)
"艾灸实际上是不分季节的疗法，它是艾叶燃烧之后，利用艾叶能温经走串、活血化瘀、益气通络的药性，以及艾叶燃烧之后的热量，来进行治疗的方法。实际上春夏秋冬都可以进行艾灸治疗，而且每日的上午、下午、中午、晚上都可以。艾灸因为是一个热性的治疗，在寒冷的季节，秋冬实际上用的更多一点，因为寒者热治，夏季的时候也可以实行三伏灸。这个是用来治疗寒性疾病的，特别是在冬季容易发病的，比如说老慢支这种哮喘疾病，在最热的时候也可以也引发阳气来进行治病，因此艾灸是四季皆宜的疗法。"
2020/04/17收听(99190)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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