妊娠糖尿病能够吃羊肉，但是羊肉的能量很高，100克能够提供200多大卡的能量，会比猪肉多1倍的能量，而其脂肪含量也会比猪肉多很多，所以就意味着不能多吃。其总能量很高，所以一定要计算其总能量再来决定食用量。
如果吃100克的猪肉，就不能同时吃100克的羊肉，而且要吃瘦点的羊肉，最好还是涮着吃，这样也可以减少其能量的供给。如果是葱爆羊肉，加入油脂以后，其能量就会暴增，所以对于非常肥胖、血脂比较高的孕妇，还是尽量少食用，尽量食用白肉类的食物，比如鸡肉和虾之类，以及鱼类，其脂肪含量不是太高，可以换为这一类的食物。
蛋白质的能量供给每天要足够，总体一天的能量的配给应该保持在蛋白质200克、蔬菜500克、水果200克，脂肪的含量也不能太多，还有碳水化合物一天是5-6两。
