孕妇一天最多吃几个生西红柿

2024-04-29 17:08播放 :

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孕妇一天最多吃1-2个西红柿，如果孕妇对西红柿不过敏，可以适当地吃。西红柿进食量，可以根据自身的情况而定，但是最好不要让身体出现了不适的症状。

西红柿是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质以及膳食纤维等，孕妇适当应用可以补充机体所需的营养，对于胎儿的健康发育也有好处。

孕妇每天吃1-2个西红柿比较合适，但是当孕妇血糖比较高，在控糖期间，不适合吃其他水果的时候，适量吃西红柿能够补充维生素和微量元素，应能够满足孕妇的口感。

但是如果孕妇一次性吃得过多，可能会引起身体不适。而且不建议空腹吃西红柿，也不建议孕妇从冰箱中拿出来接着吃西红柿，这样可能会导致孕妇腹痛、腹泻。

如果孕妇血糖值比较高，也不建议过多地吃西红柿，可以吃黄瓜等。孕期要膳食营养均衡，既要增加瘦肉、鸡蛋，也要多吃新鲜的蔬菜。

孕妇吃鹌鹑蛋一天最多吃几个

　　鹌鹑蛋的营养比较丰富，孕妇可以食用，以补充身体需要的营养元素，帮助胎儿健康的成长。但需要注意一天不能多吃，3-4个即可，以免食用太多不利于消化。孕妇吃鹌鹑...

程娇影│中日友好医院

2023/04/08阅读(3174)

01:43

多吃西红柿有什么好处

多吃西红柿的好处，具体如下：

1、抗氧化、抗衰老：西红柿当中富含一定量的番茄红素，...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/12播放(33081)

孕妇能吃生的西红柿吗

孕妇在怀孕期间可以吃生的西红柿，生的西红柿里面的营养也比较丰富，西红柿里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等各种元素，孕妇在怀孕期间适当的食用即可。西红柿的味道比较好，酸甜可口，可以缓解恶心、呕吐等症状，部分女性在怀孕期间，由于经常会出现恶心、反胃、食欲不振的症状，因此可以适当吃酸的食物能够开胃。但是需要注意最好不要吃从冰箱里面拿出来的生西红柿，可能会导致寒气入侵，出现宫寒等问题，对胎儿的生长发育造成直接的影响。平时也可以多吃其他的蔬菜、水果，比如苹果、柚子、梨子等食物，对身体都有好处。

语音时长01:12''

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/01/23收听(13422)

橘子一天最多吃几个

"吃橘子一天不要超过7两，并且分成2-3次食用，通常大小的橘子每天吃2-3个即可，如果进食橘子过多会导致上火。橘子是水果当中的一种，中国营养学会建议成人每天水果的摄入量是4-7两。橘子大小不同，无法明确最多吃几个。橘子的营养比较丰富，尤其是β胡萝卜素和VC含量、有机酸的含量比较多。另外，还含有色素，摄入过多的情况下容易造成色素沉着，在皮肤上容易出现发黄的症状，并不会对人体造成危害。橘子当中含钾比较高，特殊人群比如肾功不好，吃橘子过多就容易造成钾摄入高。建议吃水果的时候，最好一天4-7点的范围，并且分2次食用，水果的种类多样化，算下来一天吃2-3个中等大小的橘子就可以。橘子具有健脾顺气的作用，适用于脾胃虚弱的各类人群，但是并不适用于体内郁热的人群。橘子可以止咳化痰，适用于痰湿咳嗽者。但是如果是痰色黄质黏者不适用，会加重肺热，引起鼻咽干燥，甚至流鼻血或者是咯血。"

语音时长01:49''

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/12/23收听(79420)

一天最多吃几个香蕉最好

　　每人每天建议吃1-2根香蕉最好，还可以配合食用一些其他水果，最多不要超过5根。适量食用香蕉可以补充身体所需维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成...

高春│中日友好医院

2023/06/06阅读(4707)

01:49

松花蛋一次最多吃几个

松花蛋一次最多吃1个，因为吃得过多会有以下危害：

1、抑制神经系统：从食品卫生学角...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01播放(43177)

皮蛋一天最多吃几个

"皮蛋一天最多吃两个，吃皮蛋既可清热去火，又能促进食欲，但是皮蛋里面含有大量的铅金属，食用过多容易引起铅中毒，因此要控制皮蛋的食用量。皮蛋吃多了可能还会有下列危害：一、缺钙，皮蛋中的铅元素会取代钙质影响钙吸收，容易造成缺钙。二、注意力不集中、贫血、食欲不振等，皮蛋中还含有汞、镉等重金属元素，食用过多可能会出现注意力不集中、贫血、食欲不振等症状，严重时还会导致智力下降及脑功能障碍。三、不利于消化，皮蛋中还含有较多的碱性物质和人体内的胃酸反应，降低胃液对外来物质的阻挡作用，容易影响人体消化和吸收，从而导致消化不良。"

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2023/10/29收听(96390)

无花果一天最多吃几个

　　在不引起胃肠道不适的情况下，食用无花果一天以4个左右为宜，但老人、小孩以及孕妇应慎食。无花果甘甜可口，营养价值丰富，但如果过多食用，则可能会造成不良后果。...

高春│中日友好医院

2023/11/16阅读(3301)

人参果一天最多吃几个

　　人参果是一种比较流行的时令水果，一天最多吃两个就可以，吃的太多不仅没有益处，反而可能会有害。人参果是一种温性水果，含有丰富的维生素C和微量元素，有预防细胞...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/08阅读(3343)

石榴一天最多吃几个

　　正常情况下，石榴一般每天吃1个即可。体质较弱的老人或小孩，建议一天吃半个左右。石榴含有丰富的维生素C、有机酸、蛋白质、矿物质等多种营养成分，味甜带酸，多汁...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/22阅读(3912)

芒果一天最多吃几个

"吃芒果1天不超过350克，即7两。但因芒果大小不同，无法表明一天具体食用几个。中国营养学会建议成人每天水果摄入量是200-350克，即4-7两，是指可食部分。从合理营养角度，不建议一顿吃较多水果，这样会增加胃肠道负担，也不建议品种较单一，建议多样化选择，总量不超过350克，即7两的量。如食用芒果，1天应该分2-3次，最高量达到350克。总之，建议科学选择、食用水果。日常生活中需要注意芒果和菠萝不建议一起吃，因两种食物里含有大量二羟基苯，易加重过敏。而且吃太多，易对皮肤黏膜造成刺激，会出现水疱、糜烂等症状。另外，吃芒果时也不建议饮酒，易加重肾脏负担。"

语音时长01:12''

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/07/08收听(72428)

橘子一天最多吃几个

"橘子每天的摄入量不要超过350g，并且最好分2-3次摄入，因为橘子的大小不一样，大家主要掌握好不超过7两就可以。橘子一天最多吃几个，首先我们需要了解，普通成人水果建议摄入量是200-350g，也就是说4-7两的水果。橘子是水果当中的一种，从营养角度来说，橘子营养是比较丰富的。但是橘子不宜食用过量，如果摄入过多的话会患有胡萝卜素血症，橘子中的色素沉积在皮肤上，会造成皮肤发黄的后果，就如同黄疸一般，所以建议吃水果要多样化。橘子含有丰富的果酸和维生素C，建议服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。"

语音时长01:13''

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/06/20收听(73362)

孕妇车厘子一天最多吃几个

"怀孕期间可以吃车厘子，最多吃5-10颗的量。既可满足身体对车厘子的营养需求，又可避免多吃带来的健康危害。车厘子的营养价值非常得高，含有丰富的铁元素，有利于补铁，并含有磷、镁、钾等多种维生素。维生素A的含量也比苹果高出4-5倍，是孕期、哺乳期妇女理想的水果。车厘子在水果家族中，其含铁量是居首位。每100g车厘子中铁量高达59mg，维生素A含量比苹果、葡萄、柚子都多4-5倍。此外，车厘子还含有丰富的维生素B、维生素C，可见车厘子的营养价值非常高。车厘子味道甘甜，还能促进食欲，可以吸引广大的孕妇，但车厘子不利于保存，最好能够吃新鲜食物。如果不能当天吃完，要放到冰箱里储放，而且时间不能太长。车厘子适合存放在-1℃的冷藏条件内。车厘子的果浆容易损坏，要轻拿轻放。生活中建议孕妇注意胎动情况，如果出现腹痛等破羊水现象，应该去医院准备待产。要放松心情，不要有太大的精神压力。饮食方面可以少食多餐，适当吃些高能量的食物。避免过度运动，注意多休息，不要劳累，按时做孕期检查。"

语音时长01:34''

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/12/25收听(20896)

孕期多吃西红柿的好处

"孕期吃西红柿好处有很多，因为西红柿具有生津止渴、开胃消食的作用。西红柿中含有多种维生素和矿物质，例如西红柿中B族维生素含量丰富，能够参与体内多种代谢途径，西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能够增加孕妇的食欲，促进消化。西红柿中还含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，降低胆固醇，缓解血糖升高。西红柿中含有丰富的钾元素，能够促进体内钠的排出，预防血压升高。西红柿不会升高血糖，孕妇可以多加食用。"

语音时长01:13''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/11/19收听(92440)

多吃西红柿好处吗

适当多吃西红柿对身体有一定好处，如：1、多吃西红柿能够补充番茄红素，番茄红素对男性前列腺的保护作用非常强，因此适当多吃西红柿补充番茄红素，在降低前列腺癌、前列腺增生、前列腺炎方面的好处非常明显。2、能够为机体补充丰富的维生素C，可以很好的促进免疫物质生成，能够提高机体免疫力。3、能够健脾开胃，因为西红柿当中含有丰富的有机酸能够刺激消化液分泌，因此对食欲不振、消化不良的人都有很好的健脾开胃的好处。

语音时长01:19''

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/17收听(97312)

01:55

多吃西红柿对前列腺有什么好处

多吃西红柿对前列腺有好处，西红柿含有番茄红素，番茄红素对前列腺具有良好的保护作用，对前列腺炎、...

庞然│中国中医科学院广安门医院

2023/08/25播放(35241)

女性多吃西红柿有什么好处

"女性多吃西红柿的好处：1、可以美容养颜，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素有着很强的清除自由基的作用，进而能够发挥出抗氧化、抗衰老，女性适当多吃西红柿有很好的美容养颜的好处。2、能够生津止渴、健胃消食，对于女性常见的脾胃不适、消化不良、食欲不振的情况，适当多吃西红柿，通过健脾胃而能够生发口中津液、消除积食、提高食欲、促进消化。"

语音时长01:08''

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/23收听(77308)

肾病综合征多吃西红柿好吗

肾病综合征的病人如果没有特殊情况可以吃西红柿，但是任何条件下都不能多吃。肾病综合征由于存在大量水肿，容易造成腹腔积液，使胃肠道蠕动空间减少、消化道分泌异常、分泌消化液减少，使胃肠道不能正常蠕动甚至出现逆蠕动。所以这类病人容易发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振的情况。如果多吃西红柿，容易造成消化不良或者恶心、呕吐，不利于疾病恢复，对病人的心理状态也造成一种压力。所以肾病综合征的病人可以吃西红柿，前提是胃肠道功能处在相对正常的范围之内。如果胃肠道严重水肿或者明显腹胀，病人不光不能吃西红柿，其他食物也可能引起消化不良、恶心、呕吐。

语音时长01:18''

彭涛│山东大学齐鲁医院

2023/01/05收听(10172)

孕妇多吃什么好

"在怀孕期间孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如新鲜的西红柿、西兰花、胡萝卜等。这些富含有维生素、微量元素以及膳食纤维可以满足妊娠期自身身体的需要以及胎儿生长发育的需要，可以缓解便秘，增强孕妇的抵抗力。还可以吃富含蛋白质的食物，比如蛋、豆类以及牛奶，这些食物含有丰富而优质的蛋白质。也可以多吃一些肉类食品，肉类食品不仅有丰富的蛋白质，还有微量元素以及脂肪和无机盐，可以满足孕妇和胎儿生长发育的需要。营养需要均衡，也需要适当的运动，避免挑食、偏食、贪食。"

语音时长01:30''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/06/12收听(24240)

01:55

孕妇应该多吃什么

孕妇应该多进食优质蛋白食物，如鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品等。除此之外，孕妇还要多进食新鲜的蔬菜...

闫晓颖│首都医科大学宣武医院

2023/03/22播放(33421)