一般建议大家饭后2个小时再进行艾灸，因为临床上做艾灸的时候，多数会选择仰卧位或者俯卧位。临床上做艾灸，最主要的穴位是在腹部和背部。腹部常选的穴位，有神阙穴、中脘、关元、气海等，而背部的穴位，像肾俞、腰阳关、大肠俞、命门这样的穴位。无论是俯卧还是仰卧，其实都不建议吃完饭以后马上进行这样的体位的摆放。如果进食完以后，马上就躺倒，俯卧位或者仰卧位，这时候很有可能导致胃食管的反流，然后出现一些消化道的相关的症状。
所以建议大家如果要做艾灸，比较好的时间是在饭后2个小时以后，这时候多数胃内容物已经进行部分的消化，不会再增加胃食管反流的风险。除此之外还要强调的是在做艾灸的时候，一定要注意艾灰的弹拨，如果艾灰不小心滴落在皮肤上，很有可能导致烧伤和烫伤。
