吃完饭多久可以艾灸

2023-04-03 11:21播放 : 27622

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一般建议大家饭后2个小时再进行艾灸,因为临床上做艾灸的时候,多数会选择仰卧位或者俯卧位。临床上做艾灸,最主要的穴位是在腹部和背部。腹部常选的穴位,有神阙穴、中脘、关元、气海等,而背部的穴位,像肾俞、腰阳关、大肠俞、命门这样的穴位。无论是俯卧还是仰卧,其实都不建议吃完饭以后马上进行这样的体位的摆放。如果进食完以后,马上就躺倒,俯卧位或者仰卧位,这时候很有可能导致胃食管的反流,然后出现一些消化道的相关的症状。

所以建议大家如果要做艾灸,比较好的时间是在饭后2个小时以后,这时候多数胃内容物已经进行部分的消化,不会再增加胃食管反流的风险。除此之外还要强调的是在做艾灸的时候,一定要注意艾灰的弹拨,如果艾灰不小心滴落在皮肤上,很有可能导致烧伤和烫伤。

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