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喝水会影响血糖吗
2023-12-14 04:50:19播放:-
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喝水会影响血糖吗
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视频内容
如果是饮用纯水、凉白开,而且量较少,通常不会影响血糖结果。但在测量血糖前应避免饮用饮料、果汁等,否则会影响结果,因为部分运动饮料中会含有较多的糖分。
如果仅饮用100-200mL的纯水或凉白开,进入机体后重新分布较少,通常不会影响血糖。但是如果饮用3-4瓶水,可有短暂的血液稀释过程,会对血糖产生影响。因此,在测量血糖前,需要避免能量的摄入,如果只是少量饮用没有能量的水,通常对血糖的影响不会太大。
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