若餐后血糖14.4mmol/L，且饭量较大，只要适当注意饮食、增加运动、减少饭量，可以降到7.3mmol/L，属于正常的情况。但空腹血糖14.4mmol/L降到7.3mmol/L，不经过吃药恐怕较困难。

因为餐后血糖的影响因素比较多，包括进餐餐食量、主食量、吃饭总量以及饭后活动状态，通常少吃一点，适当增加活动，血糖就会很快下来，吃完饭后活动也会有明显改善。

但空腹血糖如果不吃药，从14.4mmol/L降到7.3mmol/L的难度较大，因为空腹血糖跟饮食无关，主要来自于基础的肝脏葡萄糖的输出，以及包括机体多种升糖激素的综合作用，还需配合胰岛素水平，若胰岛素水平不足，空腹血糖14.4mmol/L降到7.3mmol/L的难度很大。