北京医院
神经内科
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腿部肌肉疼的原因有以下几种:
1、肌肉炎症:在有肌肉炎症的情况下,可能会导致肌肉疼痛或者皮肌炎,还可能会伴有皮损的情况;
2、剧烈运动:腿部肌肉在剧烈的运动之后,可能也会导致疼痛,属于一过性疼痛,不会持续很长时间;
3、动脉粥样硬化:导致急性血管闭塞,也可以出现腿部疼痛情况,还有皮肤色泽变化、皮肤温度改变;
4、血栓:有些人腿部肌肉疼痛,则是因为存在小的血栓;
5、药物:在使用他汀类药物的情况下,有些人可能也会有肌肉疼痛、肌酶升高的情况。
导致肌肉疼痛的原因较多,要结合每个人既往的病史、用药史,逐一进行分析。
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"在临床上病人出现腿部肌肉疼痛的现象,导致的病因有很多,比如腿部有长期慢性的负重活动,导致腿部肌肉有疲劳性损伤,在肌肉内产生了酸性物质堆积,病人就会产生腿部肌肉的疼痛。另外,患有腿部肌肉的滑囊炎、筋膜炎或者由于在受伤后反复揉搓,导致出现骨化性肌炎等病症,都可以产生疼痛表现。腿部骨骼出现钙质流失导致患有腿部的骨质疏松症,腿部肌肉有营养障碍,同样会产生疼痛表现而且还会伴有肌肉无力,出现皮肤感觉减退等临床现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/30收听(84794)
"腿部肌肉疼痛常见的原因有以下几方面:一、急性损伤,常见的比如交通意外或者运动当中造成的牵拉伤,出现局部肌肉的撕裂伤,导致疼痛症状的出现。二、见于慢性劳损,由于长期累积性的伤害,导致腿部的肌肉纤维出现损伤、炎症反应,也会出现疼痛的症状。三、见于局部血液循环不良,由于相对的缺血、缺氧、肌纤维出现功能异常或者局部代谢产物堆积刺激,产生相应的疼痛,常见的比如静脉曲张、血管炎等疾病。四、腿部肌肉的神经病变,包括腰椎的疾病、臀部的疾病,导致下肢坐骨神经出现受压或者刺激症状,从而产生疼痛的症状。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/07收听(29434)
"腿部肌肉出现无力的症状原因如下:1、可能是代谢性的疾病引起,最常见的就是糖尿病,由于糖代谢异常造成周围神经病变,肌肉失去神经营养,长时间肌肉力量下降,需要通过合理的降糖、营养神经对症治疗才能逐步的缓解。2、可能是脑血管意外造成,最常见的是脑梗塞,其次是脑出血,多伴有肌张力的增高,活动障碍,需要营养神经,功能锻炼,康复对症治疗缓解症状。3、可能是由于腰椎间盘突出症引起,多伴有麻木或者疼痛的症状,需要去正规的医院,积极的完善腰椎的核磁共振检查,明确疾病的严重程度,从而选择合理的治疗方法,解除神经或者脊髓受压迫的症状,让腿部肌肉无力的症状得到及时、有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/10收听(74142)
"腿部肌肉疼痛是什么原因?腿部肌肉疼痛最常见的原因就是肌肉筋膜炎,因为腿部的肌肉过度疲劳、过度运动、过度劳累导致肌肉筋膜发炎,肌肉出现软组织的损伤,这是导致腿疼最常见的原因。其他引起腿部疼痛的原因还有很多,有可能是腰椎间盘突出压迫了神经,导致腿的肌肉疼痛;也有可能是因为髋关节的骨关节病、髋关节的股骨头坏死、髋关节的类风湿性关节炎等髋关节的病变,也会导致腿的肌肉疼痛。还有些人事因为重度的骨质疏松,有些是因为甲状旁腺功能亢进导致脱钙加快,也会导致腿部肌肉的疼痛。还有些人是因为膝关节的病变,膝关节的骨关节病、膝关节的类风湿性关节炎、膝关节的化脓性感染、结核等原因也会引起腿部肌肉的疼痛。还可能是因为全身的异常,比如发生了流感病毒的感染、腹泻、营养不良、贫血、熬夜、身体太差等,也会导致肌肉出现反应性的疼痛。吃降脂的药物也会引起肌肉疼痛的问题,吃激素也可能会引起肌肉的疼痛。"
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/02收听(25542)
"腿部肌肉疼痛主要考虑以下三个方面:1、行走或运动过多导致肌肉劳损,常见于大量运动或者行走以后短时间的运动,由于肌肉进行无氧代谢产生乳酸而引起酸痛不适,通过休息热敷一周左右能够恢复;2、肌肉筋膜炎,常见于受凉或者局部的肌肉病变,由于局部缺血、缺氧而产生代谢废物,不能有效去除堆积而产生无菌性炎症。主要表现为肌肉收缩时疼痛,休息时可减轻,通过局部的热敷以及口服美洛昔康等非甾体类消炎药可以改善;3、局部神经病变,神经病变后出现神经异常放电,导致神经所支配的肌肉区疼痛、酸胀,甚至强直性收缩,比较常见的就是神经鞘瘤,治疗上可以通过口服甲钴胺营养神经或者手术治疗。"
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/03收听(77688)
"腿部肌肉疼很多病因都能引起,不同病因引起的治疗方案不同,具体需结合患者的实际情况,如下:1、剧烈运动后乳酸产生过多或腿部肌肉拉伤,均可出现腿部肌肉疼痛。如果是乳酸过多导致,注意休息后症状可逐渐改善,严重者局部热敷有助于改善症状。肌肉拉伤需及时到医院就诊,给予口服活血止痛药物进行治疗,局部喷伤科灵喷雾剂或云南白药喷雾剂,注意休息后症状可逐渐改善。2、外伤后引起,如无骨折,注意休息后症状可逐渐改善,如伴有骨折,需根据骨折的情况选择保守或手术治疗。3、下肢静脉血栓引起,多见于长期卧床或者术后卧床的患者,行下肢血管B超凝血七项等检查,进一步明确诊断,结合患者的实际情况选择治疗方案,如溶栓治疗、介入治疗、抗凝药物治疗等。"
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/08/05收听(14026)
"腿部肌肉抖动常见的原因有如下几个:1、过度疲劳,患者针对下肢做了过度的锻炼,导致非常疲劳,有可能在休息的过程中有下肢肌肉不自主抖动的情况。2、抽筋所导致,患者下肢受凉或者在剧烈的活动过程中突然发力,有可能引起下肢肌肉产生痉挛,也就是抽筋,此时肌肉也会有不自主的抖动。3、神经系统异常放电所导致,癫痫发作或者有腰椎间盘突出之类的周围神经病变,有可能由于异常的神经放电,导致腿部肌肉抖动并且有抽搐。4、过度兴奋所导致,人体在高度兴奋、紧张的情绪下,有可能会导致全身的肌肉都出现不自主的抖动。"
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/05收听(16132)
"腿部肌肉抽痛要考虑以下几种情况:1、腿部近期出现肌肉急性或慢性的损伤,比如在体育运动的时候腿部肌肉过度牵拉,会引起肌肉的拉伤,当肌肉存在损伤的时候,就会引起肌肉的痉挛,会引起肌肉的抽痛。2、要考虑是缺钙,在缺钙的时候会引起小腿的抽筋,特别是在夜间,会引起小腿痉挛性的抽痛。出现这样的情况要首先检测血钙,同时要积极补钙治疗。3、要考虑是下肢血管的疾病,比如下肢深静脉曲张或者下肢血管性炎症、闭塞性脉管炎,都会引起小腿胀痛、肌肉抽痛。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/26收听(15350)
"腿部肌肉抽痛主要包括以下几方面原因:第一、肌肉本身的问题,当局部着凉或者运动过度,创伤、硬击等造成局部软组织损伤的时候,会造成肌肉的适应性变化,形成痉挛、抽痛。第二、由于全身性的骨质疏松造成的局部症状,由低钙血症引起。第三、由神经因素引起,比如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等引起的坐骨神经放电刺激症状。治疗主要是根据不同的病因来进行治疗,基本上治疗方案一个是对症治疗,另一个可以应用营养神经的药物,局部多休息、理疗等能够得到一定控制。适当的活动,在床上适当的运动,控制肌肉的症状有明显的帮助。"
孙英飞│中日友好医院
2023/02/22收听(86762)
"患者可以通过如下的方式进行腿部的肌肉锻炼。1、患者首先要做涉及到下肢的基础锻炼。一般来说,推荐患者做平路慢跑,很多患者认为慢跑,锻炼不了下肢的肌肉,这种观点是错误。通过持续的平路慢跑,能够对下肢的肌肉起到有效的锻炼作用。一般来说,建议患者要慢跑30分钟以上或者慢跑5公里以上。2、建议患者练习涉及到下肢力量的升级锻炼。比如患者可以首先练习深蹲,然后再逐步升级为在踮起脚后跟过程中的深蹲动作。之后,患者还可以练习蹲杠铃,涉及到下肢的逐步力量升级锻炼。3、建议患者要采取间隔锻炼的方式。在肌肉的过程中会产生明显的酸痛,所以要间隔进行锻炼,也就是锻炼1天,休息2-3天。4、在锻炼的过程中,患者要保持高蛋白饮食,一般推荐患者可以吃蛋白粉。"
2023/04/27收听(95096)
患者突然发生肌肉疼痛,可能有以下原因:1、生理原因:如疲劳过度、运动过... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/13播放(63346)
患者突然发生肌肉疼痛,可能有以下原因:
1、生理原因:如疲劳过度、运动过...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/13播放(63346)
"肌肉出现疼痛主要的原因是局部血循环不良,从而导致肌肉组织无氧代谢增加,无氧代谢产物堆积出现刺激性疼痛。肌肉内张力增高也可以由于循环不良出现气滞血瘀,导致肌肉组织内压力增高,还可以由于肌肉组织内生长肿物造成压迫,从而产生炎症性以及组织间隙压力增高导致的疼痛。所以肌肉出现疼痛一般就是考虑组织间隙压力增高以及缺氧、缺血导致。在出现症状时要着手对这两方面原因进行查找,从而进行相应的治疗。"
2023/06/08收听(28350)
腿部的肌肉不吃过一番苦头没有办法练出来,第一、想要锻炼后腿部肌肉不可避免的就是做杠铃深蹲,它是加强腿部肌肉最重要的体育锻炼动作。第二、可以配合其他的锻炼姿势和方法来对腿部肌肉做训练。但是需要注意的是,由于腿部的股四头肌是全身最大的肌肉,可以承受的耐力,可以承受的压力都非常大。所以,在锻炼的时候一定要充分的使股四头肌、腘绳肌以及小腿的后部肌群充分的受力,充分的拉开,以及彻底的锻炼使得肌肉产生疲劳和轻度的细胞损伤,然后经过逐渐的修复,才可以导致肌肉生理性肥大。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/31收听(83944)
"腿部肌肉包括,从上到下分为髋关节后侧的臀大肌、臀小肌以及梨状肌;还有关节内侧的内收肌、长收肌和大收肌、缝匠肌;大腿前侧有股四头肌、股四头肌又包括股内侧肌、股外侧肌、股中间肌和股直肌;大腿的后侧有股二头肌、半腱肌及半膜肌,这是大腿部位的肌肉。小腿部位前侧有胫骨前肌,外侧有腓骨长肌和腓骨短肌,小腿的后侧有比目鱼肌和腓肠肌,以上就是关于腿部肌肉的相关名称。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/08收听(70780)
进行练习增强腿部的肌肉,需要根据腿部肌肉具体的位置进行锻炼。在大腿位置,前侧的肌肉叫做股四头肌,进行股四头肌锻炼,主要是采取上抬小腿的措施,比如在踝关节的上方放一个重物,然后进行小腿的上抬,这样通过负重的锻炼,能够有效的增加大腿前侧的股四头肌的肌肉力量。在练习后侧股二头肌以及半腱肌半膜肌的肌肉力量时,可以趴在床上,然后上抬整个腿部,这样能够增加后侧肌肉的力量。大腿的位置还有内收肌以及外展肌,内收肌的锻炼主要是通过腿往内收,循序渐进的进行锻炼,也能够增加力量。外展的肌肉包括阔筋膜张肌以及股四头肌的股外侧肌,通过进行腿往外展这种锻炼方式也能够明显的增加肌肉的厚度。在小腿部位,小腿的前侧肌肉可以进行在踝关节上方放一个负重物,这样在进行脚部上抬的时候能够有效的提高小腿前侧的肌肉力量。后侧的肌肉力量主要是采取用脚尖踩地,然后逐渐增加踩地的力量,这样能够有效的锻炼小腿后侧的腓肠肌、比目鱼肌的肌肉力量。
2023/02/07收听(51508)
"腿部肌肉的锻炼需要根据具体情况来判断,如果是正常人群进行腿部锻炼,建议可以进行慢跑、登山运动、器械深蹲运动以及自行车运动等,都可针对性锻炼腿部的肌肉。如果是因为外伤等原因引起腿部功能障碍,在后期康复过程中进行肌肉锻炼时,就要考虑循序渐进以及各种方式综合锻炼的原则。比如在早期不能下床活动时,应以肌肉的等长收缩锻炼和关节的不负重屈伸锻炼为主。等长收缩锻炼就是让腿部肌肉收缩舒张而不产生肢体活动的一项锻炼,再结合关节的不负重屈伸锻炼,能预防肌肉的萎缩和关节的僵硬,同时保护损伤肢体,不影响病情恢复。腿部肌肉康复锻炼的后期可以逐渐的下床运动,比如慢走、蹬足等都可以针对性锻炼腿部的肌肉。"
2023/09/04收听(97208)
患者如果想要练腿部的肌肉有很多方法都可以锻炼,年轻患者想要练腿部的肌肉可以选择去健身房,在健身房里面有很多器械都可以练腿部的肌肉。建议患者在做器械锻炼的时候按照分组来做,比如每次可以坚持10个抬腿的动作,那么可以以10个抬腿的动作为一组,重量可以根据自己的承受能力来掌握,每做一组之后可以休息一下。每天晚上坚持做10-20组运动,一个月之后腿部就可以看到明显的肌肉。如果没有时间去健身房,也可以选择做深蹲运动,同样能够锻炼腿部肌肉。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/11收听(48406)
"在临床上能够锻炼腿部肌肉的方法有很多,根据患者年龄的不同可以选择不同的锻炼方法。如果是年轻患者想要锻炼腿部的肌肉可以选择到健身房里面去做器械锻炼,在健身教练的指导下来锻炼腿部的肌肉。健身房里面很多器械都可以锻炼腿部,能够起到事半功倍的效果。患者如果没有时间到健身房锻炼,也可以自己选择运动,比如深蹲运动、游泳或者骑自行车以及跑步,这些运动都能够锻炼腿部的肌肉。老年患者由于膝关节开始退化所以不建议做太剧烈的运动,可以多游游泳,也能够锻炼下肢。"
2023/06/02收听(64212)
有很多动作都可以锻炼腿部的肌肉,比如跑步,因为跑步要用到双腿,所以无论是慢跑还是短距离快速跑,都可以锻炼腿部肌肉。但是通过跑步锻炼腿部肌肉的方式不适合40岁以上的中年人,因为这个年龄段的患者膝关节已经开始逐步退化。如果跑步太多或者时间太久,有可能出现软组织的磨损,引发关节炎。这类患者可以做深蹲运动,深蹲运动不需要太大的空间,也不需要太多时间。患者在家里就可以做,每天深蹲100个就可以锻炼腿部肌肉,也可以通过游泳锻炼腿部肌肉。
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/01/31收听(10978)
"在临床上有很多动作都可以锻炼腿部的肌肉,比如健身房锻炼、深蹲运动,登山、骑自行车、跑步都可以锻炼腿部肌肉。年轻患者可以选择去健身房,在健身房里面有很多器械都可以练腿部的肌肉,建议患者在做器械锻炼的时候按照分组来做,重量可以根据自己的承受能力来掌握,每做一组之后可以休息一下,每天晚上坚持做10组或者20组运动,一个月之后腿部就可以看到明显的肌肉。如果没有时间去健身房也可以选择做深蹲运动,同样能够锻炼腿部肌肉。老年患者因为膝关节开始退化可以骑自行车或者游泳。"
2023/02/17收听(28276)
湖北省中西医结合医院 温暖
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