缓解身体代谢功能差的方法，具体如下：

1、进行全身体检：检查是否由于某些疾病影响代谢，比如可以检查甲状腺或内分泌腺功能。如果内分泌腺功能异常，则可以通过纠正疾病状态，改变代谢功能差的情况；

2、明确其他原因：如周围环境是否存在问题或最近工作压力较大等，如果存在上述情况，可以进行自我调整。通过排泄、化解压力改善代谢状态。

所以影响代谢的原因较多，需要从原因出发，针对病因进行治疗。