中日友好医院
神经科
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熬夜对人体有害，人正常情况下睡眠应占1/4-1/3的时间，睡眠不好对于男性、女性都有影响。即不利于消除疲劳、恢复记忆，可造成精神异常如焦虑、烦躁甚至是肢体震颤、心慌、胸闷等症状。相比之下对于女性，更容易出现精神上的问题，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒更容易出现。长期失眠可能会影响女性的内分泌功能、卵巢功能，且对女性的性功能、生育功能有一定的影响。因此建议一定要保证充足的睡眠。
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"女生熬夜的危害有以下几点：1、损伤皮肤比较多见，长期熬夜的女生会出现皮肤粗糙、无光泽、脸色偏黄，甚至出现斑点。2、内分泌失调，主要是熬夜过程中体内脏器得不到休息，出现激素分泌紊乱，比如月经不调、女性长胡须、长青春痘等。3、损伤精神，主要是长时间熬夜会导致失眠、健忘、焦虑等一系列精神症状，无法在白天更好的学习、工作。4、女性的生殖器官也会受到损伤，比较常见的是卵巢、乳腺等，这些器官都比较敏感，容易出现乳腺增生、卵巢早衰等，甚至会导致生育问题。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/24收听(13536)
"女生熬夜坏处有很多，那么长期熬夜以后会导致女生内分泌失调，那可以出现月经紊乱、月经经期错后或者是月经量的变少。还有激素分泌异常可能会导致女生的男性化，比如说胡须较重或者是青春痘比较多。还有长时间熬夜以后会导致女生在白天的时候比较困顿、精神比较萎靡，那出现了失眠、记忆力减退，还有情绪焦虑、紧张等一系列症状影响患者在白天的生活还有工作。还有就是女性的皮肤也会受到影响。那比如说长期熬夜以后皮肤变得暗淡没有光泽，还有就是女生长久的熬夜以后也会对生殖器官加速衰老，比如说女生的卵巢这一类的器官都会因为熬夜而衰老的比较快。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/03收听(68430)
女生由于独特的生理特点，如果熬夜会出现很多危害，具体如下：1、皮肤变化：过早衰老... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/03/04播放(65570)
女生由于独特的生理特点，如果熬夜会出现很多危害，具体如下：
1、皮肤变化：过早衰老...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/04播放(65570)
长期的睡眠不足带来心血管疾病的风险和心血管疾病增加，影响血压、血脂、血糖，也可造成心律失常，免疫功能有可能造成下降，经常的出现感冒。长期的睡眠不足、熬夜，会带来肥胖和各种代谢的异常，对于女性可能影响卵巢的功能，造成排卵的异常，引起月经紊乱，甚至育龄期女性影响受孕。另外也发现，长期熬夜和在人群当中发现的各种死亡有明显的相关性，因此熬夜带来的危害是非常大的。当然大家非常熟悉的，熬夜对于女性皮肤的老化、皮肤的干燥都有明显相关性，会影响健康，所以睡眠不能透支。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/01收听(28360)
"女性熬夜危害很大，首先，熬夜可以改变身体原来的生物钟，使生物钟发生紊乱。生物钟一旦发生紊乱可以导致一系列的内分泌功能失调，影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，导致月经不规律的情况存在，从而也会使体内的雌激素和孕激素等不平衡，像女性的高发肿瘤、子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变，多与体内的雌、孕激素的分泌异常有直接的关系。其次，熬夜还会导致抵抗力的下降。抵抗力下降以后，有些疾病会趁虚而入，特别像妇科疾病。由于熬夜以后抵抗力相对比较低，同时私处的免疫力也不断下降，细菌、病毒趁虚而入可以诱发妇科疾病。有些宫颈上的高危病毒，往往跟抵抗力的下降有直接的关系。经常熬夜对女性除了以上两方面，还有其他方面，像皮肤变差，容易出现黄褐斑，还可以出现眼袋、黑眼圈，对肠胃功能等多方面都可以导致不良的影响。所以一定要保证睡眠，避免熬夜，有助于身体健康。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/19收听(422)
"经常熬夜会使第二天精力下降，出现头疼、头晕、恶心、呕吐。长期以往会使身体处于一种疲劳状态，使身体的抵抗力大大下降，各种细菌入侵的机会增加。脑部处于长期的工作状态，可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。长时间熬夜还可以造成女性内分泌失调，出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙无光泽，可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。所以平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻身体，提高免疫力。"
支娜│锦州市中心医院
2023/11/27收听(20496)
短时间熬夜会让身体处于疲劳状态，可以出现精神恍、记忆力下降、反应速度变慢。由于精神上的疲劳感会使人处于异常的亢奋状态，容易出现情绪上的暴躁、易怒等表现。长时间熬夜会让身体的自我调节能力下降，出现失眠、内分泌紊乱以及胃肠道功能紊乱等伴随症状。对于女生，有可能会由于内分泌紊乱导致皮肤出油、脱屑以及多发的毛囊炎，严重还可以导致月经不规律、甲状腺功能以及性激素分泌紊乱。必须经常熬夜的人群，比如上夜班的工人或者程序员之类，一般建议在夜班之后进行短时间睡眠补充，以避免对身体健康产生影响。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/01/15收听(97618)
熬夜对女性不好，夜间是恢复内分泌的最主要的时间段，很多职业型的女性，可能会夜间加班，患者最常见... 杜美容│唐山市妇幼保健院 2023/01/24播放(58770)
熬夜对女性不好，夜间是恢复内分泌的最主要的时间段，很多职业型的女性，可能会夜间加班，患者最常见...
杜美容│唐山市妇幼保健院
2023/01/24播放(58770)
熬夜对女性不好，夜间是恢复内分泌的最主要时间段，很多职业型女性可能会夜间加班，患者最常见月经周... 王超│海南医学院第二附属医院 2023/08/18播放(98954)
熬夜对女性不好，夜间是恢复内分泌的最主要时间段，很多职业型女性可能会夜间加班，患者最常见月经周...
王超│海南医学院第二附属医院
2023/08/18播放(98954)
熬夜不论是对男生还是对女生，危害都是很大的，建议患者养成良好的作息时间，如果不是因为工作的需要，不建议患者进行长期的熬夜。熬夜过程中容易使得生物钟发生紊乱，生物钟的工作是夜间休息、白天工作，一般是10-11点钟休息，清晨起床，有些激素都是按着生物钟的节律来进行分泌的。比如肾上腺皮质激素在0点分泌的是低值，清晨8点分泌的是峰值，下午5点分泌的是一个小高峰。如果长期熬夜，容易造成肾上腺皮质激素分泌轴的紊乱，发生压力性肥胖。所以，如果不是工作的需要最好不要熬夜，熬夜出现的首先症状是次日精神不振、萎靡、记忆力减退，久而久之可以使抵抗力下降，发生一些疾病的情况。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/30收听(53098)
"经常熬夜会使第二天精力下降，出现头疼、头晕、恶心、呕吐，长期以往会使身体处于一种疲劳状态，使身体的抵抗力大大下降，各种细菌入侵的机会增加。脑部处于长期的工作状态，可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。长时间失眠还可以造成女性内分泌失调，出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙、无光泽，可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。平时应该多饮水，保证睡眠，多吃新鲜的蔬菜、水果，坚持锻炼身体，提高免疫力。"
2023/12/09收听(72588)
熬夜对于男生、女生来说都是不利的，如果是在青少年时期就开始熬夜，那么对孩子的生长发育影响很大。因为生长激素是在晚上10点左右，睡眠状态下分泌达高峰，如果这个时候还在玩耍或者没有休息，那么生长激素分泌的峰值就会下降，就会影响孩子的生长发育，以至于长不高。对于成年以后，经常熬夜也没有什么好处。如果是工作需要那就应该在第二天补充睡眠。如果不是因为工作需要不建议患者经常熬夜，经常熬夜可以使睡眠中枢发生紊乱，也可导致一些激素的分泌障碍，容易使得女性激素分泌出现异常，导致月经紊乱。如果不是因为工作的需要不建议患者进行熬夜，建议患者10点钟左右，最晚不超过11点进行休息。
2023/09/21收听(57502)
熬夜对人的身体会造成许多不良影响，尤其是... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2023/12/21播放(30452)
熬夜对人的身体会造成许多不良影响，尤其是...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/12/21播放(30452)
女生熬夜可以吃多种水果，如苹果、梨、桃、西瓜、草莓、樱桃，也可以吃各种热带水果，如莲雾、芒果、... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/07/03播放(46165)
女生熬夜可以吃多种水果，如苹果、梨、桃、西瓜、草莓、樱桃，也可以吃各种热带水果，如莲雾、芒果、...
2023/07/03播放(46165)
女生经常熬夜会造成月经不调，月经受很多因素的影响，比如经常熬夜、生活习惯不良，如抽烟、喝酒、减肥或者工作、生活压力大等因素，都会造成月经不调。如果女生经常熬夜，对女生的卵巢功能也会造成一定的影响，长时间熬夜甚至会造成内分泌紊乱，严重的还会造成早发性卵巢功能衰退，甚至会造成闭经，对女生的影响比较大。女生在晚上11点前就要及时上床睡觉，及时睡觉才能调养好气血，才能使月经来得比较顺畅。在饮食方面也要做好调理，女生要经常吃补益气血的食物，可以吃红枣、枸杞等，都可以起到补益气血的作用，对月经都有一定的调节作用。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/01收听(20958)
熬夜会对月经存在一定影响，如月经稀发或不规则出血。因为熬夜是对精神和体力的消耗状态，无论主动或... 种轶文│北京大学第三医院 2023/12/16播放(65748)
熬夜会对月经存在一定影响，如月经稀发或不规则出血。因为熬夜是对精神和体力的消耗状态，无论主动或...
种轶文│北京大学第三医院
2023/12/16播放(65748)
熬夜对女生有以下危害：1、影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能：熬夜会使女性生物钟紊乱... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/08播放(87550)
熬夜对女生有以下危害：
1、影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能：熬夜会使女性生物钟紊乱...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/08播放(87550)
熬夜对女性月经的危害有：1、熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌失调，影响月经；<... 刘玲│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2023/02/02播放(75396)
熬夜对女性月经的危害有：
1、熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌失调，影响月经；<...
刘玲│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/02/02播放(75396)
"经期熬夜危害很大。一、抵抗力会下降得更快。经期熬夜的女性更容易感到疲劳、精神不振、身体抵抗力下降速度更快。二、更伤皮肤。一般来说，经期熬夜更容易导致女性内分泌失调，同时还会影响神经系统的正常循环。三、导致月经不调。女性月经期，子宫内膜会脱落出血的情况，长期熬夜，容易影响经血通畅，导致月经不调。四、易患癌。经常熬夜生物钟总是被打乱，长期熬夜的女性，影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，甚至产生癌细胞。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/07/20收听(15264)
"女性乳房是受遗传、身高、营养、胖瘦等各种因素的影响，而有大小之分。乳房主要是由乳腺和脂肪组织组成，如果女性过于消瘦，皮下脂肪减少，就会出现胸部变小的情况，与熬夜关系不大。胸部变小主要是指极度消瘦的女性，在消瘦的过程中除了全身脂肪消瘦，乳腺内的脂肪逐渐变少，使胸部变小。如果是在生长发育期经常熬夜导致内分泌紊乱，容易影响胸部的发育，可能会出现胸部比较小的情况，但是很少见，多见于减肥的患者、极度消瘦的患者以及病态的情况。对于正常人来说还是要尽量少熬夜，经常熬夜会导致机体抵抗力的下降，就不只是胸部变小的问题。"
2023/07/05收听(82222)
上海第十人民医院 申远
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银川第二人民医院 王英姿
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常德市第一中医院 李佳平
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