现在家长都希望孩子能长高个子，但是身高受很多因素影响。遗传因素起主要作用，父母身高在很大程度上决定孩子身高，运动、营养、睡眠决定孩子身高，遗传因素不可控，没法选择父母，但可控后天因素，比如让孩子多运动，尤其是做抻拉运动、弹跳、抻拉，多打球、跳高活动，以上运动可以促进孩子身高。
生长激素在睡眠中分泌，所以保证孩子充分睡眠有助于长高。疾病影响也很难控制，比如甲状腺功能低下或者先天遗传代谢病、染色体病或者性早熟。针对病因采取措施，能够使小孩最终身高得以改善。如果孩子身高确实与标准身高相差很多，相差很明显，诊断为矮小。可以查原因，生长激素缺乏的可以给生长激素治疗，改善最终身高。
