糖尿病人能吃豆花吗

2023-01-17 10:29播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

糖尿病患者可以吃豆花。豆花比较有营养,可以给糖尿病患者提供丰富的植物蛋白。同时大豆以及豆花制品其中含有大豆异黄酮,对糖尿病患者,尤其是处于围绝经期的女性,可以改善其体内激素水平,调节身体的情绪以及睡眠。

糖尿病患者吃豆花时要注意控制好数量,因为糖尿病患者每天总热卡当中15%-20%可以由蛋白质来提供,过量的蛋白质会给糖尿病患者带来一定的负担。同时建议植物蛋白和动物蛋白相结合,即糖尿病患者每天摄入一定量的豆花,剩下的蛋白质建议由动物蛋白来提供。

糖尿病患者在吃豆花的时候要注意,很多豆花需要使用调味料,糖尿病患者在吃时尽量要少蘸调料,以免造成血压的升高。因为调料当中含有很多无形的盐分,容易造成血管和肾脏的负担。糖尿病患者在平时的饮食当中要注意营养的均衡,如植物蛋白、动物蛋白、碳水化合物以及脂肪都可以摄入。

分享:

7

相关推荐

01:50

痛风能吃豆花吗

刘爱华北京医院

2023/04/18播放(46341)

糖尿病人能吃什么

"饮食控制是糖尿病治疗的基础,首先要求平衡,能量要平衡,消耗的能量和摄入的能量应该一致。其次要营养均衡,种类多样化,包括适宜的主食,还有蔬菜、水果、肉蛋奶都可以吃。主食应该粗细搭配,肉、蛋、奶和蔬菜水果结合自己的喜好,种类也可以逐渐变化。当然饮食的方案也应该根据病情,比如血糖控制的情况或者是体力消耗的情况、工作的情况,也进行适度的调整。糖尿病患者建议多吃五谷杂粮,像莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药,这些都含有丰富的维生素B、多种的微量元素、食物纤维,都是以低糖、低淀粉作为特点。豆类、豆制品含有丰富的植物蛋白、无机盐和维生素,而且豆油含有不饱和的脂肪酸,对于血脂的控制也有帮助。像苦瓜、桑叶、洋葱、香菇都是很好的、糖尿病理想的食物,对血糖有一定的药用价值。在水果里可以选用升糖指数不高的柚子、草莓,对于血糖的降低,预防并发症都有非常好的效果。糖尿病患者适宜吃什么,同时更应该知道应该尽量少吃,像不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、含糖饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、甜面包、精致的糕点,还有所谓的无糖食品应尽量远离,因为其都含有大量的淀粉,含糖量高,食用以后出现高血糖。同时尽量少吃或者不吃高胆固醇的食物,动物的脂肪,像动物的脑、动物的内脏、肥肉、黄油一定要尽量避免,因为会带来血脂的异常、动脉硬化的加重。"

语音时长02:41''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/08/15收听(70744)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫270

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved