上海长征医院
神经内科
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饭后头晕、犯困，通常由于吃饭以后人体血液重新分布，进食较多食物，胃肠道需要消化，较大量的血液集中到胃肠道进行消化，进行胃肠道蠕动完成消化功能。这时大脑处于相对供血不足的情况，可能出现头晕，也可能出现犯困、想睡觉，进入休息状态。
这时不建议部分人在饭后出去散步或者洗热水澡，由于运动时部分血液也可能进入肌肉，可能造成脑部的供血不足更加明显，或者洗澡时小血管完全打开，皮肤血液相对增加，可能会加重脑部的供血不足的情况。在这种情况下，建议需要进行休息。
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"饭后出现头晕犯困的情况，可能是脑供血不足的表现，进食的过程是副交感神经功能兴奋的过程，副交感神经功能兴奋主要是表现为心率减慢，血管扩张，主要以消化系统的血管扩张为主，血压降低、肠蠕动和消化腺分泌增加，肝糖原的储存增加。进食后消化道的血管扩张、心率减慢和血压降低会导致大量的血液进入消化系统，引起脑组织的供血不足会出现头晕和犯困的情况。建议不要进食过饱，七分饱就可以。"
边俊莉│济南市中西医结合医院
2023/01/23收听(56116)
总是在饭后出现头晕、犯困的症状，建议患者就诊医院进行血脂、血流变、凝血纤维蛋白原、血常规的检查，看患者血液中是否存在高脂、高黏的状态。因为存在这种情况时，进餐后患者更容易发生头晕、犯困的症状。患者要从饮食上进行调整，建议每顿吃饭时不要吃的过饱，7-8分饱就可以。饮食种类以粗粮、蔬菜、水果为主，尽量少吃油或者高脂肪的食物，比如肥肉或者胆固醇含量比较高食物。当患者饭后出现头晕、犯困症状时，建议在活动半个小时左右后小睡一会儿，大概10多分钟左右，头晕、犯困的症状会得到明显改善。另外也要适当多喝水，做头部按摩也可以减轻饭后出现头晕、犯困的问题。
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/07收听(41838)
"饭后犯困，是生活中比较普遍的现象，并不是一种病，是一种正常的生理反应现象。由于饭后大脑指示让全身的血液都集中到胃肠消化食物，所以别的器官就会相对缺血，所以会感到无力和困倦。吃什么食物容易让人感到困倦，一般高蛋白、油腻的食物或者是淀粉过多的食物，能给消化系统带压力，蛋白质食物中含有较多的胃酸和蛋白酶，消化之后用餐量大，会让人感到更为困倦，在吃了一顿丰盛的午餐之后，会感觉身体特别疲劳，慵懒不想动弹，脑子也变得很慢，甚至觉得困倦、想睡，这都是由于全身的血液都去消化食物了。"
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/29收听(61384)
有很多患者会出现吃饭以后困倦的感觉，一般考虑可能是跟脑动脉供血不足相关。因为进食后食物需要进行胃肠道的消化，所以血液循环进行重新分布，胃肠道部位的血液循会逐渐增加以消化进食的食物，而脑部的血液循环相对减少，所以很多患者会出现困倦的感觉。建议患者进食后稍作休息，不要进行脑力劳动，同时应该多进食温开水，以促进血液循环。可以完善血常规、血糖、血脂、血流变等相关检查，以明确是否有血液黏稠及高脂血症等相关因素，可以进行药物干预治疗。
林再红│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2023/09/29收听(83010)
生活中很多人都会出现饱餐以后犯困的现象，饱餐以后为了帮助消化吸收，胃肠的供血会增加，这时头部的... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/02/04播放(85682)
生活中很多人都会出现饱餐以后犯困的现象，饱餐以后为了帮助消化吸收，胃肠的供血会增加，这时头部的...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/02/04播放(85682)
"饭后头晕、犯困是不能确定一定是血糖升高的，但是血糖高的人是可以有饭后头晕、犯困的症状的。正常人由于饭后，血液会进入胃部来进行消化食物，大脑会造成短暂性的缺血，也会引起头晕、犯困的症状，这是正常的现象。但是血糖高的人群在进食以后血糖会快速的升高，这样血液的粘稠度就会增加，使血流变慢，再加上大部分的血液进入胃部进行消化食物，更容易导致头晕犯困的症状出现，可以测量一下餐后2个小时的血糖，或者是随机血糖来明确一下是否有血糖的升高。另外，如果血压过高或过低、血脂水平过高、贫血等其他疾病，也会导致脑供血不足的情况发生，引起头晕、犯困的症状，所以出现饭后头晕、犯困的症状时，一定要到医院做一下系统的检查，明确病因再进行针对性的治疗。平时也要保持心情的舒畅，多饮水，清淡饮食，多吃一些容易消化的食物和富含维生素的新鲜蔬菜、水果。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/22收听(60834)
"患者经常头晕、犯困考虑是因为脑供血不足引起的，当患者因为各种原因导致大脑出现慢性、广泛的供血不足时，会导致患者的大脑功能活动下降。患者会表现为头晕、头昏沉、犯困、乏力的症状，建议患者完善经颅多普勒检查，必要时口服活血化瘀、改善脑部供血的药物来改善。患者头晕、犯困可能是因为贫血、低血压或者低血糖等原因导致的，如果经常发作低血糖会导致患者伴有心慌、心悸的问题。如果患者平时血压低，容易在起身动作时出现一过性头晕的症状。"
2023/08/13收听(61150)
头晕犯困的原因如下：1、脑卒中：既往高血压病史、高脂血症、动脉硬化、高同型半胱氨... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/06/15播放(95504)
头晕犯困的原因如下：
1、脑卒中：既往高血压病史、高脂血症、动脉硬化、高同型半胱氨...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/15播放(95504)
头晕、犯困的原因如下：1、睡眠不足：首先要看睡眠，如果夜间总是熬夜不睡觉、失眠，... 王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/06/29播放(40878)
头晕、犯困的原因如下：
1、睡眠不足：首先要看睡眠，如果夜间总是熬夜不睡觉、失眠，...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/29播放(40878)
引起犯困、头晕的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、脑动脉供血不足，该病是由于动脉粥样硬化引起血管弹性下降、管腔狭窄，导致大脑血流量供应不足、脑缺血、缺氧，从而出现头晕、犯困、记忆力减退等症状，服用银杏叶片、川芎嗪等药物可对症缓解症状。第二、缺铁性贫血，该病多见于更年期女性，由于体内激素分泌紊乱所致，主要表现为面色苍白、头晕、犯困、四肢乏力等症状，完善血常规检查即可明确诊断，服用硫酸亚铁可对症缓解。第三、低血糖，该病多见于空腹状态下发病，主要表现为四肢冰冷、头晕犯困、精神倦怠等临床表现，完善血糖检查结果明确诊断，立即进食后可有效缓解症状。
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/19收听(86724)
"引起头晕、犯困的原因很多，头晕主要还是脑部疾病导致。最常见的原因是因为脑供血不足导致，脑供血不足的时候就容易导致大脑局部缺血、缺氧而引起头晕、犯困。像轻微的脑梗塞、脑血管痉挛、狭窄或者脑血管闭塞，都可以引起脑供血不足。当感冒的时候，特别是病毒感染、发热的时候，也容易出现犯困、无力、头晕的表现。当颈椎病变的时候椎间孔狭窄，椎动脉供血受阻导致脑供血不足，也会出现头晕、犯困，贫血严重的病人可以出现脑供血不足、头晕、犯困。心脏病患者由于心脏射血分数的降低，也可以引起脑供血不足的情况，从而引起以上症状，低血压、低血糖也可以引起这种情况。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/16收听(37788)
头晕、犯困，主要原因包括：1、睡眠不足：最常见的病因是睡眠不足，有些病人出现失眠... 彭华│上海长征医院 2023/08/15播放(26705)
头晕、犯困，主要原因包括：
1、睡眠不足：最常见的病因是睡眠不足，有些病人出现失眠...
彭华│上海长征医院
2023/08/15播放(26705)
"患者头晕容易犯困，主要是考虑以下几方面的问题，1、一般见于血液处于高脂高凝的状态容易出现，比如这类的患者比较肥胖、高血脂、高血压、高血糖、血液黏稠，容易引起脑供血不足，所以患者在劳累或者吃油腻的食物以后，就容易诱发患者出现头晕犯困的症状。2、要考虑是因为脑动脉硬化导致脑血管狭窄而引起患者的脑供血不足，表现为头晕容易犯困的症状。3、属于是正常的生理现象，很多人在过度劳累，睡眠不足或者熬夜的情况下容易诱发脑血管痉挛，而表现为头晕容易犯困的问题，同时还会伴有记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡。"
2023/06/22收听(13498)
"患者总是感觉到头晕、犯困有如下原因：第一方面，考虑是脑供血不足引起的，因为大脑细胞处于慢性缺血、缺氧的状态引起，临床上可以与脑动脉硬化、脑供血不足有一定的关系。第二方面，要考虑血液处于高脂高黏的状态。第三方面，血压低会导致脑部低灌注，也容易导致脑供血不足。第四方面，要考虑是系统的疾病比如在感冒、发烧的情况下会出现头晕、容易犯困的症状。第五方面，要考虑贫血，当头晕的时候会伴有面色苍白、周身乏力的问题。第六方面，要考虑是心脏疾病导致的，当有频发的室性早搏或者房颤等疾病的时候，会出现心源性的脑供血不足就会表现为头晕、总是犯困。"
2023/08/02收听(69354)
"如果是老年人，表现为头晕，还有犯困的症状，考虑是因为双侧的椎动脉，还有基底动脉血流速度减慢，脑供血不足原因导致。建议患者就诊医院进行颈部血管超声，颅内段血管彩超，还有血脂方面的化验，对症的给予治疗。而如果是年轻人出现的这种头晕、犯困的症状，考虑可能是患者熬夜、睡眠不足、大脑疲劳等原因引起，针对这种情况主要是建议患者要规律作息，养成一个良好的作息习惯，一定要保证好睡眠，在睡眠保证好了以后，头晕，还有犯困的症状都是可以有效缓解的。需要注意的是，如果是脑梗死后遗症的患者，出现了头晕，还有犯困症状，考虑是脑内缺血加重，需要就诊医院进行静点的治疗。"
2023/01/07收听(38990)
头晕、老是犯困可能是脑供血不足的一种表现，临床上可有多种因素引起。严重低血压时可能会引起脑部低灌注，容易引起脑供血不足。如果患者出现严重低血容量也可引起脑部低灌注，从而能会导致脑供血不足。低血容量一般情况下主要见大量出汗、大量呕吐、大量腹泻，多见于中老年人。如果患者有严重心脏病，比如严重心律失常、冠心病时容易引起心脏泵血功能下降，可能会引起脑供血不足。小脑脑干供血不足时，患者主要出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍。大脑供血不足时，患者一般主要表现为眼前发黑，也可以出现肢体感觉障碍和运动障碍。如果为年轻人，大多数是由于精神紧张、压力大，或者是睡眠不足所引起。如果长时间玩手机、看电脑、长时间伏案工作时，也可能会出现上述症状，如果患者有贫血时也可引起脑供血不足。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/28收听(22058)
头晕、犯困在日常生活中是非常常见的症状，突然头晕、犯困可由前庭病变所引起，也可能由于耳源性疾病、脑部疾病以及全身疾病所导致。常见的原因如下：1、前庭病变，包括前庭神经元炎、前庭功能异常等。2、脑部疾病，包括脑干和小脑出血、梗塞以及占位性病变。3、耳源性疾病，包括美尼尔综合征、良性阵发性位置性眩晕、听神经瘤等。4、颈椎病，椎动脉型颈椎病也可造成突发头晕的症状。5、全身性疾病，包括高血压、低血压、低血糖、酮症酸中毒、一氧化碳中毒、发烧等都会造成患者突发头晕、精神差。
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/05/18收听(43722)
"饭后犯困主要是由于饭后人体出现脑供血不足所导致，建议可以选择少食多餐。正常饮食之后，也就是进食过程当中，胃肠道需要的血液量更多，可以有效促进血液循环、胃肠道蠕动，有效进行食物消化。但是在此过程中，人体其他组织器官供血就会减少，因正常人体血容量一定，就会导致患者出现脑供血下降，而脑供血下降就会导致犯困、嗜睡，甚至有些患者可能还会出现黑蒙等情况。出现此种情况后，可以考虑少食多餐的治疗方法，也就是每天可以多吃几顿饭，但每顿饭吃的食物一定要少，就可以减少胃肠道所需要的血容量，而其他组织和器官的血流量相应就会得到改善。另外，也建议患者能够经常运动，在运动过程中可以有效促进血液循环，改善脑供血。此外，建议在运动过程当中适当增加一定的强度，在一定强度训练下，心脏储备功能也会得到改善，都会改善饭后犯困的情况。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/02/18收听(32508)
"吃了饭后头晕，可能是由于吃的东西太过于油腻，造成胃部负担消化压力大，就会出现吃饭后头晕症状。吃完饭后头晕，也有可能是由于脑供血不足或者是低血压引起，平时注意多吃补充气血的食物，注意多测量自己的血压，当患者血压过高，进食后很容易产生头晕。吃饭后头晕还要考虑是吃饭的速度太快，导致回心量减少，脑部供血不足。当出现吃饭后头晕的症状，患者要注意饮食方面以低脂肪为主，吃饭的速度进量慢一些，促进胃肠道的消化和吸收。吃饭后头晕也有可能是坐着吃饭低头很容易引起头晕的症状，所以在吃饭的时候要注意坐姿。出现这种症状，也有可能是体内缺乏营养，建议多吃新鲜的蔬菜水果，补充微量元素。"
2023/11/22收听(49404)
饭后头晕最常见的原因是餐后低血压，一般在进餐后，尤其吃的过饱的情况下，胃肠道工作量就会增加，机... 薛爽│中日友好医院 2023/04/05播放(53288)
饭后头晕最常见的原因是餐后低血压，一般在进餐后，尤其吃的过饱的情况下，胃肠道工作量就会增加，机...
薛爽│中日友好医院
2023/04/05播放(53288)
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