用热水及某些药物泡脚能达到一定的减肥效果，但是减肥程度不确切。要想真正减肥，一定要管住嘴、迈开腿，使每天的摄入大卡少于支出大卡，才能达到减肥效果。
对饮食的控制，是按照患者的身高计算出理想体重，根据患者从事的职业，对每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶等进行总量控制。然后再选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、打乒乓球、羽毛球、骑单车、跑步、散步、跳广场舞都可以。
最好选择一项竞技体育，提高患者兴奋性，能长期坚持才能达到目的。只有入量少于出量，才能减肥。如果饮食不控制，又没有增加运动量，只是通过泡脚进行减肥，是不科学的。
减肥是长期过程，患者要坚持下来，只有管住嘴、迈开腿，严格地按照摄入大卡进行饮食控制，增加运动量，才能达到减肥效果。
