糖尿病吃水果注意事项

2023-07-03 00:51播放 :

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糖尿病治疗是综合管理的过程,饮食治疗是糖尿病治疗的基础治疗。糖尿病患者也需要各种营养成分,在血糖水平控制较好的状态下什么水果都可以吃,而且临床强调均衡饮食,食品要相对多样化,而且水果种类多,理论认为什么水果都可以吃。

当然升糖较高的水果尽量少吃,升糖较低的水果可以相对多吃,要控制摄入总量,而且每个人要摸索出适合自己的饮食量或种类。原则认为血糖不是特别高的患者,各种水果都可以吃一点,但香蕉等升糖较快应少吃。而且吃水果讲究时间,刚吃完饭马上吃水果不合适,患者可以在两顿饭之间,中途加餐时吃一点水果,所以关键是控制总量、均衡饮食。

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孙燕北京中医药大学东直门医院

2023/05/17播放(31159)

妊娠糖尿病可以吃水果吗

"对于妊娠糖尿病来说,主要是为了保证母子的营养,首先要适量的控制总的热量,比如碳水化合物,要按照每个人的情况不同,来适量的控制碳水化合物。但是,也要吃肉、蛋、奶,而且保证孕妇和胎儿的营养,而且可以吃新鲜水果、蔬菜,但是因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉和果胶等等,其中果糖的代谢不需要胰岛素的参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对健康比较有益。但因为水果里也含有葡萄糖,对糖尿病来说是不利的因素。所以,妊娠糖尿病如果吃水果,要根据病情的轻重。对于病情严重,血糖比较高这种情况,最好是不吃,包括火龙果、柚子等这种低含糖量的水果也不能吃。如果病情控制达到满意,为了保证营养,可以少量进食水果,但是同样的强调是进食禁量,必要的时候尚需根据交换方法,适当减少主食量。进食水果的时间,最好在餐前一小时,或者两餐间血糖低水平的时候。火龙果含有丰富的粗脂肪、粗蛋白、粗纤维,它含有水溶性的膳食纤维、钙、磷、铁和大量的花青素,还有植物蛋白等等。因为火龙果含丰富的水溶性膳食纤维,它具有减肥、降低血糖的作用,花青素还可以预防糖尿病并发心血管疾病,所以,对妊娠糖尿病来说,火龙果是可以吃的,但是每次食用量不要超过75g,掌握好就可以。"

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2023/06/17收听(22214)

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