自行治疗早泄时要把握好诊断的标准，一般是指从阴茎进入阴道到射精，如果时长＜3分钟，认为可能是早泄，此时可以进行药物治疗。如果时长＞3分钟，建议更多的是增加性前戏，以及提高一些性的技巧，以达到治疗早泄的目的。

若性生活的时长＜3分钟，首先建议使用避孕套，选购延时的避孕套，此类避孕套的内膜含有中长效的局部麻醉药，能够降低龟头的感觉，达到延时的效果。

其次，还可以采用外涂利多卡因凝胶或盐酸奥布卡因凝胶，此类药物属于局部麻醉药，通常在性生活时阴茎完全勃起后，将药膏完整均匀地涂抹在龟头上，之后再戴上避孕套开始性生活，一般可以起到延时5分钟的效果。

如果上述局部用药的方法还无法达延时的效果，便要到医院去进行就诊。因为后续的口服的药物属于处方药，最好请专科医生检查确认后再使用。