山东大学第二医院
内分泌科
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很多患者非常喜欢吃水果，但是患有糖尿病后害怕血糖升高，对水果又爱又怕。糖尿病患者可以吃水果，但是有一个前提，就是血糖要控制在良好的范围内，在血糖控制良好的前提下可以在两餐之间，比如在午餐和晚餐，或早餐和午餐之间吃适量的水果。
水果的量一定要控制，不能无所顾忌的吃，一个苹果、一个梨或一个桃子都可以，既可以防止血糖过度升高，又可以使患者的饮食不至于过于单调。总之，可以适量吃水果。
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糖尿病患者不能吃的水果主要是含糖量比较高的水果，含糖量在10%上就属于含糖量偏高的水果，主要包括桃子、杏子、柑橘、苹果、无花果、柿子饼、甘蔗、荔枝、鲜桂圆、香蕉等。还有含糖量在20%以上的水果，包括葡萄干、桂圆干、荔枝干等，这一类水果都是糖尿病患者完全不可以吃的。因为这些水果吃了以后肯定会导致患者的血糖明显升高，对患者的血糖控制不利，也会导致并发症的发生。
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/05/08收听(93554)
糖尿病患者只有血糖控制相对较理想、较平稳时，即血糖不超过12mmol/L，才建议吃水果。建议患... 褚月颉│天津市中医药研究院附属医院 2023/02/19播放(53986)
糖尿病患者只有血糖控制相对较理想、较平稳时，即血糖不超过12mmol/L，才建议吃水果。建议患...
褚月颉│天津市中医药研究院附属医院
2023/02/19播放(53986)
如果病情比较稳定，空腹8mmol/L以下，餐后10mmol/L以下，血糖波动幅度不大，水果是可以吃的。类似于水果的蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜，一般不限量，但是像瓜果梨桃这样的真正水果，每天的摄入量大概一天3两到4两。那至于能吃什么样的水果，其实要看水果对血糖的影响，一个是水果中的糖含量，另一个是水果对于血糖升糖速度的影响综合考虑。基本上所有的水果糖尿病人在病情稳定的时候都可以适量选择，但是要控制摄入量，一天3两到4两足够，吃的时候尽量是放在两餐之间，作为一个加餐食用。
许美艳│航天中心医院
2023/08/06收听(39982)
"糖尿病患者能吃的水果，其中有桃子、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果可以适量食用，这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖的吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量也比较低，也可以适量食用。但是我们在吃这些水果的时候，最好是放在两顿饭的中间吃，不要刚吃完饭马上就吃水果，以免引起血糖的波动。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/05/23收听(17400)
"首先，水果含有丰富的维生素，适量的水果对糖尿病病人不是禁食的，但是水果当中含有大量的果糖和葡萄糖，如果吃后血糖迅速上升，就得不偿失。吃水果的时候，一定要注意吃的时间，要在两餐中间。一般是吃含糖量比较低的水果，如苹果、杏、樱桃、葡萄、柚子、橙子、柠檬、梨、西瓜，这些都可以，但是吃水果的时候要计算它的热量。"
2023/02/01收听(51344)
"对于糖尿病的饮食指导原则是糖尿病限量不忌口，因此没有什么水果不能吃，在血糖控制好的时候都可以限量食用。推荐患者进食低GI，也就是低升糖指数的食物。患者如果食用低GI即低升糖指数的水果，比如苹果、橘子、梨等水果，容易让血糖控制平稳，减少血糖的波动，建议把水果加在两餐之间来吃，吃了水果之后不要忘记注意监测血糖。如果血糖忽然升很高，或者升高之后居高不下，建议患者到内分泌科门诊就诊，调整降糖方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/08/27收听(67184)
"一般来讲，糖尿病人是什么水果都可以吃，但最好选择含糖量低的、含果胶多的水果。一般从含糖量来讲，苹果的含糖量是比较低，但是果胶的含糖量高，但是像香蕉含糖量高，要少吃，橙子、柚子的含糖量低，含果胶多，都可以选用。但是如果糖尿病人吃水果一天也只能是吃100—150克，就是二两到三两。"
2023/12/16收听(12012)
"对于糖尿病患者怎么吃水果，可以分两种情况。第一种，评估水果的升糖指数。升糖指数就是100g的水果升糖水平和葡萄糖升糖的水平做一个比较，百分比小于55%就算低升糖指数，主张吃低升糖指数的水果。如果大于75%，就算高升糖指数，说明容易使血糖升高，这种水果就要少吃，这是一种方法。第二种，评估水果当中的含糖量。根据含糖量多少来评估吃水果的种类，实际上一般水果的含糖量都在6%-12%之间。如果5%以下的水果，可以适当多吃，像黄瓜、西红柿、菜瓜这一类含糖量都在5%以下，所以既可以当蔬菜，也可以当水果。还有就是含糖量10%以下的，像西瓜、李子这一类可以适当吃一点。再有就是含糖量在20%以下的，像香蕉、橘子，这类水果含糖量就算比较高的了，要少吃。含糖量在20%以上的尽量不要吃，比如各种干果、蜜饯，就不要吃了。"
陈燕│马鞍山市人民医院
2023/04/11收听(59828)
如果病情比较稳定，空腹8mmol/L以下，餐后10mmol/L以下，血糖波动幅度不大，水果是可... 许美艳│航天中心医院 2023/01/28播放(88476)
如果病情比较稳定，空腹8mmol/L以下，餐后10mmol/L以下，血糖波动幅度不大，水果是可...
2023/01/28播放(88476)
"糖尿病患者原则上是什么水果都可以吃一点，但是必须得在血糖稳定的时候，比如空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L的时候。并且可以找出适合自己的水果，在吃水果之前以及吃水果之后的两小时监测血糖，如果血糖情况变化不大，而且数值让你满意的话，水果就可以吃。但是，对于一般糖尿病患者，如果测血糖嫌麻烦，就可以选择含糖量低的水果，比如苹果、梨、橙子、葡萄、桃、橘子、柚子、猕猴桃、牛油果、西瓜。"
2023/04/23收听(94572)
糖尿病患者如果血糖控制比较平稳，什么水果都可以吃，但是要尽可能避开含糖分特别高，就是升糖指数特... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/21播放(30794)
糖尿病患者如果血糖控制比较平稳，什么水果都可以吃，但是要尽可能避开含糖分特别高，就是升糖指数特...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/21播放(30794)
无论是正常人或者糖尿病患者，都避免不了血糖有较大的波动，尤其是对糖尿病患者，血糖过高时，不建议... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/26播放(66190)
无论是正常人或者糖尿病患者，都避免不了血糖有较大的波动，尤其是对糖尿病患者，血糖过高时，不建议...
2023/04/26播放(66190)
糖尿病患者进食水果的时候，先要掌握食物中... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/29播放(45685)
糖尿病患者进食水果的时候，先要掌握食物中...
2023/11/29播放(45685)
"糖尿病患者可以吃水果，但建议糖尿病患者选择含糖量比较低或者升糖指数偏低的水果，对患者的血糖不会造成比较大的影响，包括樱桃、橘子、柚子等水果的含糖量相对较低。另外建议糖尿病患者在两餐之间食用水果，可以避免血糖有较大幅度的升高，也有利于患者血糖的控制。糖尿病患者的饮食控制非常关键，饮食治疗是糖尿病最基本的治疗措施之一。如果患者没有把饮食控制好，即使吃再多的降糖药或者用其他更先进的胰岛素注射液、胰岛素泵，血糖都很难控制在理想的范围内。所以患者在饮食原则方面要把控好，饮食原则主要是少食多餐，避免食用含糖量过高的食物、精加工的食物，比如巧克力、蛋糕、奶油等食物。患者可以适量吃粗粮以促进胃肠蠕动，也可以少量食用水果，原则是在两餐之间食用，避免血糖产生较大的波动，同时还要定期监测血糖。"
高岩│中日友好医院
2023/07/12收听(35070)
水果对于糖尿病患者都可以吃，但需注意以下几点：一、升糖指数：1、升... 史晓阳│河南省人民医院 2023/12/22播放(80946)
水果对于糖尿病患者都可以吃，但需注意以下几点：
一、升糖指数：
1、升...
史晓阳│河南省人民医院
2023/12/22播放(80946)
孕期糖尿病患者吃的水果，其实与非孕期普通的糖尿病患者，选择吃的水果是一样的原则，就是选择升糖指... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2023/08/25播放(29042)
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孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/08/25播放(29042)
糖尿病患者在血糖控制不达标的情况下不能吃荔枝、水果，在血糖控制相对达标的情况下可以能吃荔枝、水... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/07播放(28037)
糖尿病患者在血糖控制不达标的情况下不能吃荔枝、水果，在血糖控制相对达标的情况下可以能吃荔枝、水...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/07播放(28037)
"血糖现在在临床上是比较棘手的一个问题，糖尿病的患者常常会有一个疑问：“大夫说这个也不能吃，那个也不能吃，那么我们糖尿病的患者能够吃什么”。其实，糖尿病患者可以选择的食物种类还是很多的，可以选择主食、副食或者是高蛋白东西，这些都是可以的。再就是牵扯到一个高血糖的降糖药物治疗，如果血糖已经明显偏高，一般情况下会建议患者接受正规的西药治疗，比如口服降糖药和胰岛素，其它的偏方或者是中药、成药，它降糖的效果非常有限，而且它的副作用现在临床上并没有很明确的研究。所以，在糖尿病的治疗上，还是建议应用正规的西药治疗，不要相信所谓的偏方。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/07/28收听(66578)
糖尿病饮食治疗是控制糖尿病的首要手段，也是基础治疗，糖尿病人重要的是合理搭配平衡膳食，具体的饮... 陈胜│浏阳市人民医院 2023/09/28播放(96246)
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陈胜│浏阳市人民医院
2023/09/28播放(96246)
"这个问题涉及到不同水果的升糖指数不同，升糖指数是指吃进去相同量的不同食物，升高血糖的幅度是不同的，以水果为例，不同的水果以升糖指数不同，可以分为低升糖指数水果、中升糖指数的水果和高升糖指数水果。高升糖指数的水果，比如香蕉、葡萄，吃进去相同量的情况下香蕉和葡萄升高血糖的幅度比较大，所以称为高升糖指数的水果。中升糖指数水果，比如芒果、橘子、菠萝。低升糖指数的水果，比如李子、柚子、番石榴、番茄、青苹果等，这几种水果都是升高血糖幅度不大的水果，所以，糖尿病人在可以的情况下尽量选择低升糖指数的水果食用。如果血糖控制得非常标准，也可以适当吃一点中升糖指数和高升糖指数的水果，但是量一定要少，这是需要注意的，如果不控制量，餐后血糖会变得非常高。"
肖文霞│广州医科大学附属第二医院
2023/08/12收听(93620)
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