哺乳期可以吃枸杞吗

2023-12-09 12:52播放 : 64681

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哺乳期可以适当服用枸杞,枸杞在中药中属于滋补类的药物,且作用较缓和,主要有滋养肝肾的作用。哺乳期妇女本身有气血不足的现象,适当服用枸杞,通过枸杞滋养肝肾的作用,同样也可以辅助补充气血。

从食物的营养成分考虑,枸杞的营养较丰富,含有人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素以及矿物元素。在哺乳期适当服用枸杞,能帮助摄入大量的营养,补充体力,从而改善疲惫不适的症状。同时由于枸杞对于宝宝并没有明显不利影响,也不影响母乳喂养,所以可以在哺乳期选择适当的服用枸杞。哺乳期除枸杞外,产妇可根据自身情况适当服用黄芪和党参。

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