脾胃不和失眠怎么办
2023-05-06 17:13:05播放:15139
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脾胃不和失眠怎么办
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视频内容
中医认为胃不和则卧不安,说明脾胃功能的强弱与失眠有着很密切的联系。脾胃功能不调或者脾胃功能虚弱,会导致气血不足,气血不足后,则血不能养心,会出现心神不安。这时候要想有很好的睡眠质量,也不可能,故应调理脾胃。脾胃功能健全后,饮食会正常,气血也会充足,心情可得到很好的调理。心神得到平静后,就会有好的睡眠质量。调理脾胃可以采用补中益气丸,参苓白术散、四君子汤等方剂,通过健脾益气的方法,以改善食欲,使气血得到很好的调理、充足,心神也得到很好的滋养,就会有很好的睡眠。
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