女性更年期可以选择一些雌激素进行替代，还有一些中成药进行症状的调理。女性更年期是女性的特别时期，也是每个女性必经的阶段，心理上不要有太大的负担。

在这个特殊时期，由于卵巢功能的衰退，女性会出现性激素水平的波动，以及性激素水平逐渐减少。由于激素水平的波动，女性会出现一些躯体以及生理和心理的障碍，如月经出现紊乱，还有阵发性的潮热、多汗、睡眠障碍。

部分女性会出现焦虑、抑郁、烦躁、抑郁的状态。如果症状确实比较严重，建议女性可以在医生的指导下，排除一些相关禁忌症以后，使用雌激素进行替代治疗。一定要排除与雌激素相关性肿瘤的存在，如乳腺肿瘤、子宫内膜癌等，还有一些血栓的疾病。

对于症状调理上，可以使用一些中成药物，如逍遥丸、归脾丸、玉屏风散等，都可以帮助女性在一定程度上缓解症状。生活方面的干预也非常重要，一定要规律生活，保证良好的睡眠、保持良好的情绪，多参加集体活动，多晒晒太阳、补充维生素D，女性要培养个人的兴趣爱好，转移个人的注意力。