劳累型高血压怎么办

刘兵
主任医师

北京医院

心血管内科

劳累型高血压怎么办

2023-01-15 21:13播放 :

手机浏览

视频内容

正常人群在正常活动或者激烈活动之后，血压会有生理性升高，属于正常生理情况。若在活动后出现短时间，如10-20分钟或一个小时短期血压升高，部分人剧烈活动时血压可能升高到180mmHg或200mmHg，但很快能自我恢复，此时并不需要特殊处理。

所以评判血压时有限定条件、测量方法，要求安静、休息后再测定血压，此时是正常生理状态，所以应激状态或活动后的血压不能作为评估高血压参考。大多数人运动后血压升高属于生理现象，但如果高血压患者吃药的前提之下，运动后出现血压升高，可能此时要寻求专科医生指导药物调整方案，把方案进行适当优化、改善。

高血压分类中不存在“劳累型高血压”，上述问题可能指活动后血压会升高，相对静息状态下血压并不升高。

484

过度劳累造成的高血压怎么办

"对于过度劳累，特别是针对文案工作而导致的心智劳累，非常容易导致血压增高，主要是因为长期过度劳累而导致心理压力过大、生活方式不规律以及睡眠不佳，这些都会促进神经内分泌的紊乱，容易导致血压增高，而且过度劳累还会导致像压力型肥胖等原因，也会导致血压升高。对于此种类型的人群，主要还是积极地改善不良的生活习惯，可以选择换工作或者是改善工作环境，患者一定要放松自己的心态，不要过度的压力过大。很多人群通过这种生活方式的改善、工作环境的改善，有可能会进一步降低血压。患者一定要注意不要久坐，坚持体育锻炼，对于此种类型的高血压是非常必要的，如果患者通过生活方式的改善仍不能降低血压，建议选择降压药物来控制。"

语音时长01:22''

杨文涛│东营市人民医院

2023/08/07收听(92202)

01:38: 劳累会引起高血压吗

患者过度劳累可引发高血压，血压是人体重要的生理机制，与生活密切相关，睡眠不佳...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/08/17播放(78648)

劳累引起的腿疼怎么办

"在日常生活中，病人出现劳累引起有腿疼的现象，是因为病人的活动量较大，影响肌肉内的正常酸性物质排泄，就会产生乳酸堆积，可以产生腿疼。在治疗上，可以嘱咐病人及时的停止活动，应该卧床休息或者洗热水澡，补充碳水化合物，保持体内离子平衡，也可以采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗、频谱仪烤电、微波仪治疗，或者采用传统的推拿手法进行腿部的推拿、按摩，通过刺激腿部的穴位疏通经络，恢复腿部的正常血液循环，也可以口服活血类的药物，比如口服跌打丸、三七粉、大活络丹，都能够快速的消除腿痛的现象。"

语音时长01:15''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/08收听(94138)

01:54

劳累引起的腰痛怎么办

腰疼在日常生活中很常见，多数都因劳累之后剧烈腰疼，处理措施首先是休息，休息后能够缓解腰部肌肉紧...

吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/01/12播放(50256)

劳累后头痛怎么办

"劳累以后出现头痛考虑血管性头痛、神经性头痛的可能性比较大，处理如下：1、在休息以后、身体放松后头痛应该很快就能缓解，出现头痛以后不应该再工作，需要立刻休息。2、如果休息后头痛仍不缓解，可以对症口服止痛药，如氨酚待因片或者针灸改善头痛。平时要注意身体，避免过度劳累，注意劳逸结合，因为过度劳累可以引发很多问题，导致患者处于亚健康状态，而且使原有的高血压、糖尿病、心脏病这些基础疾病出现恶化，容易引发心血管意外、脑血管意外、心脏骤停等。"

语音时长01:08''

杨立平│大庆市中医医院

2023/09/28收听(56870)

什么叫1型高血压

没有1型高血压的说法，高血压根据血压升高的水平，可以分为1-3级。1级高血压也叫轻度高血压，是指收缩压在140-159mmHg和（或）舒张压在90-99mmHg。1级高血压如果患者的危险分层为低危或者中危，可以暂时不用给予降压药物，通过积极的改善生活方式，如控制体重、低盐低脂饮食、增加运动、戒烟限酒等。如果经过一段时间的生活方式调控血压能够恢复正常，就不要服用降血压的药物。如果经过严格的生活方式调控血压仍然升高，就要开始给予降压药物进行降压治疗。对于1级高血压，如果危险分层为高危或很高危的患者，要立即开始给予降压药物进行降压治疗，同时积极的进行生活方式的改善，控制其它心血管的危险因素。

语音时长01:31''

陈添华│井冈山大学附属医院

2023/12/24收听(44500)

劳累后头疼怎么办

劳累后出现了头痛的症状，首先患者要解除疲劳，解除疲劳的方法，就是患者要好好的睡上一觉，在睡觉之前可以用热水进行泡脚。另外可以做头部的按摩。再者在睡眠之前，要喝一杯热的牛奶，热牛奶可以促进脑内抑制性神经递质的释放，这样就会使患者睡眠的程度加深，深睡眠的时间长，大脑会得到充分的休息，头痛的症状就会缓解。在睡醒之后可以洗个热水澡，这样头痛的症状几乎就会消失。如果仍然不消失，建议患者口服药物进行治疗，可以口服养血清脑颗粒，或者是头痛宁胶囊。

语音时长01:10''

李洪莲│英德市人民医院

2023/04/12收听(34648)

劳累后月经过多怎么办

"对于月经过多，首先得排除是否是直接因为劳累过度导致的。如果仅一次出现月经过多，而且先前也有过度劳累这种诱因，建议观察，如果持续半个月，月经一直非常多，建议必须做检查，做彩超看看有没有器质性病变，查女性激素六项，看看激素水平如何。如果只是因为单纯的劳累导致月经过多，彩超和激素六项是没有问题的，休息之后下次月经还是非常多，就考虑可能有器质性病变，或者有异常。根据具体的检查结果，再具体的治疗，有可能需要刮宫送病理，看内膜是什么期，多数有功能失调性子宫出血，还有无排卵性子宫出血。"

语音时长01:36''

张桂果│山东第一医科大学第二附属医院

2023/11/05收听(11704)

劳累头晕怎么办

"劳累头晕的治疗，先要关注基础疾病，如心脑血管的疾病、高血压、糖尿病、贫血等，所以劳累头晕的治疗要关注基础病的治疗，还要注意充分休息，充分休息体现在要改善睡眠，提高睡眠质量，主要是要规律作息时间，一般是晚上11点之前上床入睡，到早晨6-7点起床，保证每天八小时的睡眠时间。另外，舒适的睡眠环境，平和的睡眠状态、心态，对于改善睡眠质量都是有好处的，可以延长深睡眠的时间，深睡眠时间越长，患者第二天会精力满满，同时睡前要温热水泡脚，可以刺激血液循环，解除疲劳同时能促进入睡，延长深睡眠的时间使睡觉更深更沉。睡得越好，解除疲劳的程度就越好，同时要适度做一些有氧的户外运动，运动可以改善血液循环，也可以提高睡眠质量。另外，建议不要做一些透支性的劳累性工作，透支性的劳累性工作会有害于身体健康。"

语音时长01:59''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/02/12收听(45676)

03:05

过度劳累怎么办

过度劳累的解决方法如下：

1、体力疲劳：是由于过分体力活动血液当中的二氧化碳、乳酸...

王晓云│海南省中医院

2023/05/23播放(58026)

过度劳累会引起高血压吗

过度劳累，睡眠减少，会引起血压增高。对于健康者来讲，每次运动对血压的影响可上升8-12mmHg。血压与睡眠的周期变动中，有研究表明与睡眠-觉醒周期是同步的。过度的劳累可以导致血管收缩，出现血压一过性的增高，过度劳累可以造成精神压力过大，出现焦虑和抑郁等情绪改变。此时血浆的肾上腺素水平发生很大变化，交感神经活动亢进，对肾脏和心脏系统出现深刻的影响，最终引起和导致血压持续的升高。

语音时长01:26''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2023/10/15收听(50428)

01:51

一型高血压和二型高血压的区别

目前的临床实践以及指南共识中，没有一型高血压和二型高血压的概念，应该是1级高血压和2级高血压的...

范振兴│首都医科大学宣武医院

2023/10/31播放(85830)

劳累生气引起心绞痛怎么办

"如果是因为劳累和生气引起了心绞痛的症状，要注意控制情绪，进行休息，不要再继续进行劳累的活动及情绪方面的刺激；还需要舌下含服硝酸甘油以及麝香保心丸，症状会在2-3分钟之内快速的缓解。另外，要积极前往医院进行检查以及治疗，在检查的方面需要行心电图、心脏彩超、冠脉CTA、冠脉造影以及合作的心肌显像，通过这些检查可以明确冠脉管腔狭窄的程度、心绞痛发作的时间以及是否有心肌梗死的症状。如果没有，可以预防冠心病、心肌梗死的出现，也要在生活上注意调理，起居规律，合理膳食，才能达到健康的目的。"

语音时长01:20''

柳瑞│聊城市人民医院

2023/07/20收听(61370)

劳累手臂麻怎么办

"病人出现劳累、手臂发麻的现象，是因为病人的手臂活动量过大，影响肌肉内部的血液循环，出现局部的气滞血淤、经络阻塞，就会产生手臂发麻的现象。在治疗时，需要病人停止手臂部位的活动，放松手臂部位的肌肉、肌群，可以洗热水澡或者采用毛巾热敷，也可以通过针刺、艾灸刺激手臂部位的经络，可以使局部的血液循环得到加速，而且还能够促进肌肉内的新陈代谢，就可以改善缓解病人的手臂麻木现象。同时也可以考虑采用推拿手法，在手臂部位进行轻柔的推拿、按摩，有助于病人的症状恢复。"

语音时长01:10''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/12/11收听(13100)

紧张焦虑型高血压怎么办

"对于由于紧张或者焦虑情绪所引发的高血压，在临床上最为常见的一种类型叫做白大衣高血压。这种高血压的治疗首先要改善情绪因素、精神心理因素，比如建议患者可以吃些抗焦虑、改善精神紧张的药物，有可能紧张、焦虑的情绪得到恰当改善后，血压也就平稳了。因为紧张或者焦虑引发的高血压，血压都是忽高忽低的，没有什么太大的规律可言，所以，有的时候选择长效降压药物就容易使患者出现低血压的情况。这时候可以建议患者服用短效的降压药物，比如硝苯地平片或者卡托普利之类的药物，还有不建议一次性服用的剂量过大，以免在患者不紧张的时候出现低血压的情况。"

语音时长01:12''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2023/04/22收听(43462)

青少年出现勺型高血压怎么办

"对于大多数的人群，血压的类型都是勺型的，也就是出现两峰一谷的特点，即早晨的6-9点以及下午的4-6点出现血压的高峰，而在夜间血压偏低，特别是夜间的凌晨2-3点血压呈现一个低谷。对于青少年出现的这种高血压，还是要先积极寻找病因，对于年轻的患者，一定要排除垂体腺瘤、肾上腺的腺瘤以及肾动脉的狭窄或者是其他部位的恶性肿瘤而出现的儿茶酚胺类的激素分泌过多，而出现的继发性高血压，像肾功能不全等也会导致血压升高，这些继发性的因素一定要排除。青少年患者在排除以上的血压以后，如果是不明原因的原发性高血压，则可能与遗传因素等有关系，主要还是应用药物将血压控制良好。"

语音时长01:21''

杨文涛│东营市人民医院

2023/02/06收听(82312)

手腕因劳累疼痛怎么办

病人的手腕因劳累而产生疼痛，就需要病人停止手腕部的负重活动，避免受外力刺激，可以防止发生病情的进一步加重。同时可以采用温开水浸泡，或者外敷活血止痛膏、金黄膏，也可以给予理疗仪烤电、微波仪治疗，促使改善腕部的血液循环，刺激局部肌肉内的新陈代谢，可以降低肌肉内的压力，减轻肌肉的痉挛收缩程度，就能够起到缓解疼痛的作用。另外，也可以采用口服药配合治疗，可以口服大活络丹、丹参片、舒筋活血片、芬必得、布洛芬缓释片。

语音时长01:06''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/07/07收听(71842)

胰腺炎是不是不能劳累

"胰腺炎是临床上比较常见的一类消化系统疾病，得了胰腺炎不能过度劳动或者劳累，容易造成机体免疫力低下诱发胰腺炎的发生。很多患者多数是由于工作比较繁重或者不注意休息、熬夜等诱因，导致胰腺腺泡细胞的大量被破坏，胰酶释放组织诱发了胰腺炎，胰腺炎一旦发病症状会出现明显的腹部胀痛、恶心、呕吐。因此对于早期发现的胰腺炎一定要适当的休息，积极的采取治疗措施，包括胃肠减压或者抑制胰腺胰酶分泌的药物，能够使胰腺炎病情相对稳定，使胰腺的病情局限于单纯水肿性胰腺炎，不至于发展成重症坏死性胰腺炎，对于胰腺炎一定要引起高度的重视。"

语音时长01:18''

李常月│七台河市人民医院

2023/12/07收听(32374)

为什么癌症不能劳累

"癌症患者不能劳累是因为长期的过度劳累，身体各方面的机能都会下降，特别是会导致免疫能力的降低。这种情况下如果这个人没有癌症，身体的免疫功能有了一个失调，肯定更容易产生癌症。已经是癌症的患者过度劳累，就会导致已经经过治疗的肿瘤可能复发，或者已经控制好的肿瘤发生了进展。但是要强调这种劳累一定是一种过度的情况，不能把适度的锻炼理解成劳累。一般来说，每个人的劳累感受程度不一样。日常生活中，千万不要让患者觉得很疲倦，在适度的活动范围内其实完全可以。"

语音时长01:23''

吕东来│中国人民解放军第901医院

2023/03/22收听(19956)

什么是颈椎型高血压

颈椎型高血压，是指因颈椎劳损、退行性变、外伤等原因，使颈椎小关节移位、增生，或颈部肌肉痉挛，直接或间接刺激交感神经和椎动脉，导致血管运动中枢的兴奋性增高，引起高血压。其临床表现是在一般高血压病人常见症状外，出现颈、肩、背的酸胀、疼痛、上肢麻木等。颈椎型高血压病人，如能针对颈椎病进行规范有效的治疗，一旦颈椎病症状改善，即使不服药物，高血压也会明显好转。因此预防颈椎病，也就可避免颈椎型高血压的发生。

语音时长01:08''

曾海│重庆市北碚区中医院

2023/10/28收听(65566)

高血压吃什么药

北京医院　张妮

播放次数：3.02万

01:38

辛伐他汀片治高血压吗

武汉大学人民医院　周恒

播放次数：6.95万

01:51

高血压危象治疗的首选药物

中日医院　范书英

播放次数：1.22万

02:30

高血压病人服药的注意事项

河南省胸科医院　李莉

播放次数：2.21万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫148次

劳累型高血压怎么办

视频内容

相关推荐

过度劳累造成的高血压怎么办

劳累会引起高血压吗

劳累引起的腿疼怎么办

劳累引起的腰痛怎么办

劳累后头痛怎么办

什么叫1型高血压

劳累后头疼怎么办

劳累后月经过多怎么办

劳累头晕怎么办

过度劳累怎么办

过度劳累会引起高血压吗

一型高血压和二型高血压的区别

劳累生气引起心绞痛怎么办

劳累手臂麻怎么办

紧张焦虑型高血压怎么办

青少年出现勺型高血压怎么办

手腕因劳累疼痛怎么办

胰腺炎是不是不能劳累

为什么癌症不能劳累

什么是颈椎型高血压

相关视频

高血压吃什么药

辛伐他汀片治高血压吗

高血压危象治疗的首选药物

高血压病人服药的注意事项

医生作品更多