做了微创手术以后，康复尤为重要，对于怎样康复，分为以下几个步骤。

1、休息：早期因为有伤口的存在，经过手术肯定会有伤口的疼痛，不论是微创，还是普通手术，都存在创伤，微创一样存在创伤。所以患者早期以休息为主，软组织的愈合大概需要2-3周，这时候2-3周虽然可以下地，但需要佩戴腰部支具或者腰围，下地次数也不用太多，主要躺在床上，进行直腿抬高，防止神经根粘连的锻炼方法。康复的方法有直腿抬高、踝部练习，通过这些康复方法，来进行早期康复；

2、行走、日常的生活：等到2-3周以后，下地次数会逐渐增多，但是久坐、久站，仍建议患者佩戴腰部支具，或者腰围，早期也不能弯腰负重，可以做行走、日常的生活；

3、循序渐进增加活动：在2个月以后，患者的软组织基本达到修复，这时微创手术患者可以进行日常的工作，逐步去掉腰围、去掉支具，行走时间和工作时间要循序渐进增加。等3个月以后，腰椎间盘突出一般在微创手术情况下，就能得到很好的恢复了，所以3个月以后，患者可以逐步增加活动，开展部分体力活动，这就是腰椎间盘突出的逐步康复步骤。