华中科技大学同济医学院附属协和医院
手外科
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手腕扭伤恢复或愈合程度取决于损伤严重程度，轻度3周左右，重度可能需6周以上的时间，基本通过早期保守治疗，可得到较好恢复。手腕扭伤若为轻度软组织损伤、韧带水肿，一般3周内可逐渐恢复。韧带撕裂或存在严重骨关节疾病，愈合时间相应延长。
手腕滑膜、韧带以及关节结构较为复杂、精细，轻度水肿通过3周休息或适当制动，可达到较好肿胀消肿和功能恢复。关节结构韧带撕裂愈合需要更长时间，需治疗后才能愈合，一般需使用支具固定。3-6周内减少手腕活动，通过随访、检查，观察能否固定，存在严重撕裂部分需手术修复。
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"手腕扭伤多久能好？什么是手腕扭伤？手腕扭伤又是手腕部韧带拉伤、损伤的一种简称，韧带是连接两块骨头中间的组织，可弯曲伸展，它附着于骨骼，限制骨骼的活动，维持骨骼的稳定性。手腕扭伤，一般是指劳动人员发生的韧带损伤，手腕扭伤的韧带损伤分为两种：一种是韧带撕裂，一种韧带断裂。如果是韧带撕裂，需要手术恢复韧带的完整性，大约术后四周左右韧带才能愈合，如果是韧带完全断裂，需要手术重建韧带大约需要术后六周完全恢复。一般手腕扭伤需要休息，马上停止活动，然后冰敷，减轻肿胀。每次冰敷大约15-20分钟，每天3-4次，抬高患肢有利于减轻肢体肿胀，手腕扭伤最严重的后果可以造成腕关节持续慢性疼痛，建议还是养好为主。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/03/13收听(40578)
手是人重要的劳动工具，手腕扭伤在临床上也很常见，这是轻微扭伤，而不是摔伤。如果是比较高暴力的摔... 党育│北京大学人民医院 2023/06/11播放(77564)
手是人重要的劳动工具，手腕扭伤在临床上也很常见，这是轻微扭伤，而不是摔伤。如果是比较高暴力的摔...
党育│北京大学人民医院
2023/06/11播放(77564)
"手腕扭伤是临床当中很常见的一类损伤，发生手腕扭伤之后的恢复时间，取决于手腕扭伤的严重程度，扭伤之后采取的治疗，以及患者在接受治疗之后恢复情况。单纯手腕扭伤，没有发生肌腱、韧带或关节软骨的损伤，通过休息制动甚至佩戴腕部支具可能几天，甚至1-2个星期就能好转。如果手腕扭伤比较重，伤到肌腱韧带，甚至造成手腕关节软骨出现损伤，这时恢复会比较慢，严重者可能需要手术，消除损伤带来的肌腱或软骨病变。因此要根据每个患者损伤的情况，包括查体、辅助检查，分析、判断损伤程度，采取相对应的治疗，预估恢复时间。腕扭伤主要表现是局部疼痛、肿胀及压痛，要尽早对手腕局部进行治疗。伤后早期48小时之内进行冰敷，过了48小时，为加快局部的血液循环可以采用热敷。"
李晔│北京协和医院
2023/10/13收听(11376)
对于病人出现手腕扭伤的情况，恢复需要2周左右，所以，在出现手腕扭伤以后引起腕关节部位肿胀、疼痛和活动受限，一定要限制手腕部位屈伸和负重活动，以免导致扭伤的组织受力以后引起肿胀、疼痛加重，并且会影响扭伤组织恢复。这种情况最好应用夹板或者护腕适当固定手腕部位的活动，给扭伤的组织恢复创造条件。在扭伤24小时以内可以行冷敷治疗，避免手腕部位肿胀的加重。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷、口服，促进手腕部位的血液循环，促进水肿的消退和扭伤组织的恢复。手腕扭伤以后一定要避免手腕部位的活动，并且注意保暖，避免受凉，给损伤的组织恢复创造条件。
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/08收听(12850)
"手腕扭伤多久能好，与引起扭伤的原因有直接关系。如果是由于手腕的慢性劳损导致的扭伤，一般损伤程度比较轻微在扭伤后注意休息一周左右基本可以恢复。如果是由暴力损伤导致相对恢复时间就比较长，与损伤的程度以及是否采取积极有效的处理有直接的关系。如果扭伤程度比较轻，没有明显的伤及韧带、肌腱一般在扭伤后7-10天基本可以恢复。如果损伤程度比较严重，通过拍片检查明确存在肌腱、韧带的损伤需要积极的通过手术进行修复，恢复时间就比较长有的需要一个月有的需要2-3个月。具体时间与患者的体质、营养以及是否积极进行功能锻炼有关。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/30收听(10758)
手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，... 张振寰│北京协和医院 2023/10/01播放(72552)
手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，...
张振寰│北京协和医院
2023/10/01播放(72552)
手腕部的扭伤，如果除外骨折、脱位以及严重的韧带、肌腱的断裂，需要休息2-3周才能恢复。急性损伤会造成软组织的出血、充血、水肿、炎症反应，出现肿胀、疼痛以及功能障碍，要进行严格的制动休息、支持对症治疗，包括佩戴护具、支具进行保护，减少手腕部的活动。同时针对肿胀、疼痛和功能障碍进行药物治疗，包括外用的扶他林乳胶剂、中药金黄膏，都可以起到消炎镇痛、活血化瘀、消肿的作用。症状严重的可以辅助口服药物治疗，包括口服的双氯芬酸、塞来昔布，也可以口服通络开痹片、骨伤复原丸等，都可以加速局部的肿胀减轻以及疼痛的缓解，促进组织的修复，对于损伤局部的血液循环有很大的帮助。经过相应的2-3周的休养和支持对症治疗，都可以恢复到正常，如果症状不缓解甚至加重，要再次上医院进行复诊。
2023/05/17收听(98704)
手腕扭伤之后一定要严格的制动，可以使用支具或者石膏做相应的外固定，避免由于手腕继续损伤而产生更大的肿胀和疼痛。同时应该针对扭伤的部位做相应冷敷治疗。冷敷可以使扭伤的部位肿胀明显减轻，使组织间液渗出明显减少，最终也会使疼痛的症状明显的减轻。另外，手腕扭伤之后还要观察腕关节的生理弯曲是否存在，其是否存在着脱位的可能，如果外形异常还需要做相应X线检查。在扭伤之后的48小时，可以做相应的微波理疗和热敷治疗，还可以口服活血化瘀药物促进肿胀、消退，并促进组织恢复。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/16收听(38618)
病人发生手腕扭伤后，由于扭伤的程度不同，采取的治疗方法不一样，所以能够干活的时间也不是明确的。比如病人发生手腕部位肌肉损伤，损伤程度比较轻微，及时的采取保守治疗，给予外敷跌打损伤的膏药，同时口服骨折挫伤散、云南白药，在经过治疗后至少需要4周左右，病人能够进行腕部的适当活动。如果病人发生腕部扭伤后，出现局部韧带有完全大部分断裂，在治疗上采取了手术治疗，在术后需要6-7周左右，能够进行干活活动。在病人干活之前，最好是到医院去就诊，经过医生检查后，明确扭伤程度完全恢复，才可以考虑进行干活。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/14收听(88388)
"手腕扭伤后，一般在72小时内，严禁使用具有活血通络效果的膏药。在72小时内属于急性期，常会有局部出血，如果选择活血通络的药物进行治疗，可能会加重局部的出血反应，导致肿胀和疼痛更加严重。一般72小时后，可以选择活血通络的中药性质的膏药进行治疗，能够促进淤血吸收起到较好的效果，可以很好地改善肿胀和疼痛。但在临床当中有另一类膏药，也就是常说的冷疗贴，这类膏药不仅具有较好的止痛效果，而且外用能够起到较好的冷敷效果，对于这类冷疗贴一般在72小时内可以使用，过急性期后也不建议使用。"
李磊│泰安市中医院
2023/03/22收听(27805)
"对于手腕扭伤筋多久恢复，需要根据患者的具体情况进行具体分析，因为其受很多因素影响。手腕是平时工作生活中经常用到的关节，因此尤其是现在工作方式的转变，如经常用鼠标、键盘及平时在锻炼中很容易损伤到手腕。所谓的手腕扭伤筋一般指手腕损伤到软组织，如手腕部的韧带、关节囊、肌腱等，如果手腕单纯大的肌腱、关节囊、软组织损伤，常见于手腕外伤或者使用不当，超过软组织正常的强度，从而引起手腕肌腱、关节囊、软组织的损伤，诱发无菌性炎症导致局部疼痛、肿胀及活动受限。如果单纯韧带牵拉伤或者扭伤，不伴有明显韧带的断裂、撕脱及相应骨折，常经过局部的制动休息，及时冷敷和合理热敷及理疗等，1-2周左右即可以恢复。如果手腕部的损伤引起腕骨周围连接韧带的撕裂，或者产生结构性损伤，有时需要进行户外或者腕部的支具固定，需要固定4周以上才能够逐渐恢复。如果伴有远端撕脱骨折及腕骨的移位脱位等，可能需要手术治疗才能够进一步恢复。手腕扭伤后一定要注意休息，立即停止所从事的活动，用干毛巾把冰块包裹后进行间断性冷敷，每次冷敷时间大约20分钟，一般两小时冷敷一次。"
李宏│北京大学第一医院
2023/04/05收听(23430)
"手腕扭伤筋在临床上被称为急性腕关节挫伤，常常涉及到腕关节的关节囊、韧带、肌腱以及筋膜等软组织的损伤，不涉及到骨折、脱位等严重情况，需要经过3-4周的恢复才能进行正常的活动，要进行相应的制动、休息、固定以及支持对症治疗，建议患者先上医院进行详细的检查，除外骨折或者关节脱位等严重情况，对局部进行适度的固定制动，包括佩戴护腕，严重的时候需要进行石膏固定。局部可以采取活血化瘀治疗，包括外用扶他林乳胶剂、中药金黄膏，或者进行理疗、频谱照射、热敷等物理治疗手段，促进局部的血液循环，有助于局部的消肿，有助于血肿的机化，有助于炎症的消散，促进局部软组织的恢复，所以出现了手腕扭伤筋要进行相应的制动、休息和治疗，需要3-4周才能够恢复。"
2023/12/04收听(56586)
"在临床上，手腕扭伤主要的原因就是手腕部受到了直接的外伤或者是剧烈运动、过度劳累等引起的腕关节的韧带、关节囊的损伤，从而导致局部的肿胀、疼痛及活动受限。这种情况可以通过应用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，还可以给予外用云南白药气雾剂。同时最主要的是限制活动，避免过度劳累及剧烈运动。必要时可以给予局部石膏固定，充分的制动才能更好的恢复。如果没有骨头的问题，也就是如果没有骨折，这种软组织损伤大概经过3-4周的时间可以逐渐恢复。在这个过程中一定要注意休息，限制活动，这样才能更好的恢复，否则会延缓病情的恢复。"
2023/08/17收听(59992)
手腕扭伤的治疗主要包括以下几种：1、制动：手腕 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/29播放(82760)
手腕扭伤的治疗主要包括以下几种：
1、制动：手腕 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/29播放(82760)
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/29播放(82760)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/02播放(81136)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/02播放(81136)
"手腕扭伤的类型可以分多种，比如腕关节部位韧带拉伤，肌腱断裂，骨折等。先要检查确诊是什么类型损伤，一般可以做X线片、CT片、核磁共振来明确诊断。单纯骨折位置较好的可以石膏外固定4-6周左右。韧带肌肉拉伤的情况，首先停止运动，防止再损伤。然后制动固定，适度加压包扎，用弹力绷带压迫受伤部位减少充血，水肿，一般包扎压迫3-5小时左右。同时进行冷敷，用干毛巾包裹冰袋间歇性的冷敷患处，降低温度减轻局部充血水肿，一次20分钟左右，休息30分钟。患肢要抬高，促进血液回流有助于消肿。可以口服活血化瘀镇痛类药物和外用膏药。平时运动要适当，动作不要过大过猛，运动前要做热身准备。"
2023/03/01收听(40932)
"手扭伤后需要先明确损伤的程度，可以通过查体及行X线片检查明确病情，大多数手扭伤多为软组织损伤，此时毛细血管破裂、出血，局部软组织肿胀、疼痛，此阶段治疗主要以冷敷、手部制动为主。如果不伴有韧带损伤，患者可以在疼痛缓解后，逐渐恢复正常的工作、劳动，如果伴有手部韧带损伤需要持续制动3-4周，待韧带组织修复愈合后逐渐增加活动量。有一些药物及物理治疗方式，可以帮助加速愈合的过程，急性期患者疼痛明显可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛治疗，及口服七叶皂苷钠、地奥司明片消肿治疗。急性期过后可以应用艾灸、热敷、红光治疗等物理疗法综合治疗，改善局部的血液循环，提高新陈代谢率，加速渗出、血肿等炎性水肿组织的吸收消散，促进软组织的修复。"
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/22收听(16422)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半... 徐逸生│广东省中医院 2023/10/11播放(78634)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半...
徐逸生│广东省中医院
2023/10/11播放(78634)
手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下... 俞兴│北京中医药大学东直门医院 2023/04/03播放(82844)
手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下...
俞兴│北京中医药大学东直门医院
2023/04/03播放(82844)
"手腕扭伤，考虑是局部的韧带的软组织的拉伤。首先要到医院去检查，拍个片子，看一看有没有骨折。有的韧带骤然收缩会导致撕脱性的骨折，还要检查核磁共振，看一看韧带损伤断裂的具体情况，扭伤之后韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后要做到以下几点：第一、休息。马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。第二、冷敷。冰块或者其它冷敷，要间断性的冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。第三、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血，绷带缠的紧度要适中，感觉到有压力，但是又不会让你感觉到麻木或者缺血。第四、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流，不建议推拿按摩，避免过度下垂，也不要干活，可以口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物迈之灵片。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/09收听(12778)
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