首都医科大学宣武医院
内分泌科
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目前来说，对于降压的食物这种说法大部分没有非常典型的降压效果。比如说在网上能查到的像芹菜这一类食物的可以降压的说法非常常见。但是医生的建议是如果血压升高了一定要正规吃药，正规治疗。进一步假设如果芹菜能降压，天天吃芹菜也不符合人的正常生活规律和起居习惯，这样饮食偏单调也会出现其它的问题。真正能通过食物控制血压的方法，即控糖、戒烟、限酒、限盐，是治疗高血压的饮食治疗的标准。
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"能直接降血压的食物并不多，比如芹菜、冬瓜，芹菜中含有芹菜素，可以扩张血管，含量比较少，单纯用芹菜降血压用量比较大，必须达到50克以上，尽量不要添加调味品，可以采取熬水或打汁服用。冬瓜利尿作用比较强且有排钠作用，有助于血压下降，可以直接降血压，冬瓜肉也需要达到100克以上才能产生利尿作用，当钠元素从尿液中排除，血压就会逐渐下降。高血压是常见心血管疾病，主要原因是贪吃油腻食物、食盐摄入过多导致，蔬菜降压的优点是几乎没有副作用，缺点是见效缓慢，需要长期坚持，食物降血压只能起到辅助作用，不能代替药物。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/02/07收听(66920)
"高血压主要是由贪吃油腻食物、食盐摄入过多或遗传导致，基本病理是动脉硬化，因为高血压只是一个症状，所以降压是不能解决根本问题的，也要把血压降在一个合理的范围，高血压主要影响心脏和血管。能降血压的食物不多且效果微弱，只能作为辅助治疗，如芹菜和冬瓜已经被证实确实有降压作用，单纯用芹菜降血压，用量比较大，每次服用需要100克以上且不能用调味品，只能熬水或打汁服用。冬瓜利尿作用比较强，可以排出多余的钠元素，所以能降血压，单用100克以上就产生利尿作用，直接没有降血压的水果，有的水果可以降血脂，血脂下降可以间接影响血压，常见的有山楂，生吃就可以。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/21收听(77192)
如何有效的降低血压，首先要进行生活方式的改善，戒烟、限酒、规律的休息、减轻体重、规律锻炼，限制钠、盐的摄入。在生活方式改善的基础上积极服用降压药物，可以有效降低血压。降压药物的选择需要根据血压升高、合并症的情况等来合理选用，有些情况下还需要联合应用两种或两种以上的降压药物，使血压能够平稳、有效达标。在服用降压药物的过程中需要注意进行血压的有效监测，了解血压是否达标，有无血压过低以及应该坚持长期规律服用降压药物。
徐新娜│北京积水潭医院
2023/10/01收听(66268)
"降高血压的食疗，高血压与饮食的关系比较密切，高盐、高热量、高脂肪、胆固醇、低钙、低镁的饮食可致血压升高。在日常生活中健康的饮食习惯，包括以下几点：一、避免摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸，富含饱和脂肪酸的食品有鸡皮、全脂奶制品、红肉和黄油等。反式脂肪主要存在于深加工的包装食品中，也要尽可能避免。二、不要喝含咖啡因的饮料，对高血压和前期高血压患者，如果一大早喝咖啡可能会引起血压暂时升高，任何含咖啡因饮料都会使血压上升。三、少吃甜食，摄入过多甜食会增加体重，导致肥胖，也容易引起血压升高。四、少吃钠盐，钠离子进入人体后会使血管容量增加，血管平滑肌的钠水含量增加，使血管阻力增加而使血压升高。每人每天摄入盐不超过6克，尽量避免或减少进食含高钠盐的榨菜、咸菜、腌菜、腌肉、咸鱼等传统腌制品，以及调味品如黄酱、辣酱等。五、多吃含钾的食物，富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用，这类食物包括豆类，冬菇、杏仁、桃仁、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，苋菜、油菜、香蕉、大枣、桃子、橘子等等。"
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2023/12/18收听(55060)
降高血压相对而言吃降压药物对患者的获益是最大、最好的，虽然每一种降压药物都有可能存在一定的不良反应，但不是所有患者吃的降压药物都会出现药物相关的不良反应。如果高血压患者不进行治疗，不吃降压药物，是一定会出现高血压相关并发症的，比如可能会出现肾衰竭、心脏衰竭、脑出血、脑梗死等。目前认为最好的降压药物就是一线长效的降压药物，比如厄贝沙坦氢氯噻嗪片、依那普利、培哚普利、氯沙坦钾、缬沙坦、非洛地平、硝苯地平控释片，这些药物都是非常不错的长效制剂。如果患者目前属于三级高血压，还可以联合应用利尿剂，代表性药物有氢氯噻嗪片。
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/03/29收听(24766)
"降高血压的西药分为五大类，包括ACEI类、ARB类药物、β受体阻滞剂、钙离子通道拮抗剂和利尿剂。ACEI类药物是血管紧张素转化酶抑制剂，代表药物是依那普利、卡托普利、贝那普利等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂代表药物是替米沙坦、缬沙坦、氯沙坦等。β受体阻滞剂的代表药物是阿替洛尔、普萘洛尔、比索洛尔、美托洛尔等，钙离子拮抗剂的代表药物是非洛地平缓释片、硝苯地平控释片、氨氯地平等。还有利尿药，包括氢氯噻嗪、吲达帕胺等。这五大类药物是从不同的方面起到扩血管、减轻心脏负荷，以及减轻心脏收缩力、控制心室率、减少心肌耗氧量的作用，在这么多方面控制血压，这就是西药的降压药物。"
潘永东│齐齐哈尔市第一医院
2023/08/08收听(93762)
"辨证使用相关的中草药，降压效果最好，所谓的好就是适宜于中医整体辨证施治，才能精准降压达标，起效快、效果好，高血压在中医的辨证是属于风火痰气瘀等病理产物，而形成的多种病症的一种综合征。高血压常见的证型，有肝风、肝火、肝阳上亢、肝肾阴虚、阴阳两虚、气血不足、痰瘀阻络、痰阻经络等。高血压常见的症状为头晕、头痛、颈项不适、视物不清、耳鸣、耳聋、腰膝酸软、乏力、困倦、情绪激动、易发脾气、肢体麻木、心悸、胸痛等，针对高血压常见的证型和症状，可以选以下用药：一、肝风型，可用天麻、钩藤，祛风解痛。二、肝火型，可用炒栀子、黄芩、龙胆草、竹茹，清热熄风。三、肝阳上亢型，可用代赭石、白芍、龙骨、牡蛎，潜镇肝阳。四、肝肾阴虚型，可用生地黄、枸杞、山药、山萸肉，滋补肝肾。五、阴阳两虚型，可用菟丝子、仙灵脾、女贞子、肉桂、附子等，滋阴补阳。六、气血不足型，可用黄芪、太子参、当归、茯苓、白术、阿胶等，补气养血。七、痰瘀互阻型，可用瓜蒌、半夏、杏仁、红花、桃仁、僵蚕、地龙等，化痰活血，以上的药物要辨证使用，才能达到较好、辅助的降压效果。"
2023/08/02收听(58312)
"高血压药物总共有六类，首先是CCB类药物，也就是钙通道阻滞剂；还有β受体阻滞剂、ACEI类、ARB类、利尿剂和α受体阻滞剂，主要为六大类降压药物。根据有无相关的并发症，可以选用不同的药物。如果合并心力衰竭，首选ACEI、利尿剂，病情稳定后加用β受体阻滞剂。老年人收缩期高血压，宜选用利尿剂和长效的二氢吡啶类钙拮抗剂。合并糖尿病、蛋白尿或轻、中度肾功能不全的，选用ACEI类药物。心梗后患者选用ACEI类、ARB类和β受体阻滞剂。对稳定型冠心病、心绞痛患者，可以选用钙通道拮抗剂。对于合并支气管哮喘、糖尿病、抑郁症患者不宜用β受体阻滞剂，痛风患者不宜用利尿剂。"
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/25收听(13776)
如果为了体检拿到正常结果，需要把血压降下来，体检之前如果知道血压高，可以用快速的降压药物，比如... 李帮清│北京大学人民医院 2023/11/10播放(33999)
如果为了体检拿到正常结果，需要把血压降下来，体检之前如果知道血压高，可以用快速的降压药物，比如...
李帮清│北京大学人民医院
2023/11/10播放(33999)
"原发性高血压的形成除了遗传因素外，常见的因素包括高盐饮食、交感神经容易兴奋、RASS系统容易激活等一系列机制，因此高血压的药物治疗主要是针对这些靶点来控制血压。常用的药物包括四大类：1、利尿剂，常用的有呋塞米、双克、螺内酯。2、β受体阻滞剂，常用的有倍他乐克、比索洛尔。3、ACEI\/ARB类药物，常用的有依那普利、贝那普利、缬沙坦、厄贝沙坦等。4、钙离子拮抗剂，常用的有非洛地平、硝苯地平、氨氯地平，这些药物可以单独使用也可以联合使用，主要是根据患者的血压水平，以及是否有并发症来调整用药。"
李志龙│宿迁市人民医院
2023/11/29收听(49252)
降肝火的食物有很多，常见的有绿豆、胡萝卜、紫菜，以及苦寒的食物，如黄瓜、苦瓜等，这些都适合在日常生活中进行应用，对于改善肝火旺盛对身体造成的影响有非常好的效果。患者肝火旺盛会导致人体的免疫力异常，甚至导致口苦、口臭、脾气暴躁等一系列的相关表现。通过吃降肝火的食物，比如紫菜，可以很好的使肝火下降，协助肝脏完成解毒、排毒的任务，有效的使肝脏的负担减轻，使肝脏恢复健康。降肝火除了食物之外，也可以考虑运动、饮食，还有生活方式进行综合调治。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/01收听(96850)
高尿酸血症患者建议多吃奶制品和新鲜蔬菜帮助降尿酸，具体如下：1、奶制品：尤其是低... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/10/10播放(47655)
高尿酸血症患者建议多吃奶制品和新鲜蔬菜帮助降尿酸，具体如下：
1、奶制品：尤其是低...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/10播放(47655)
降血压的水果包括苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄以及蓝莓等。此类水果含热量较低，有益于体... 袁琳│山东省立第三医院 2023/02/12播放(55066)
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2023/02/12播放(55066)
高血压180mmHg一般是收缩压比较高，属于三级高血压。如果舒张压正常的情况下，单纯的收缩压升... 沈玉芹│上海市同济医院 2023/10/11播放(73436)
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如果高血压的患者目前是低压高，优选的降压药物是ACEI类(血管紧张素转换酶抑制剂)，或是ARB... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/05/16播放(34853)
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控制高血压需要做综合的干预，一定是以生活方式改善为基础、坚持用药这个原则，让血压保持相对正常甚... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/06/05播放(48299)
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范振兴│首都医科大学宣武医院
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高血压患者的血压如果已经达到180mmHg，十分危险，属于高血压3级。此类患者需要在第一时间到... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/10/23播放(72976)
高血压患者的血压如果已经达到180mmHg，十分危险，属于高血压3级。此类患者需要在第一时间到...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/23播放(72976)
"降高血压的方法，要通过日常生活饮食调理，以及配合药物的综合治疗，主要分析如下：一、日常生活饮食调理：日常生活饮食中要增加钾的摄入，多食用富含钾的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆制品，要减少钠盐的摄入，每人每日食盐的摄入量应该控制在6g以内，同时还要控制调味品，如味精、酱油、腌制品等食物的摄入量。控制体重，男性的腰围最好控制在90cm以内，女性的腰围控制在85cm以内，要戒烟、戒酒，每周保持中等强度的运动4-7次，每次持续30-60分钟。二、药物治疗：在改善生活方式的基础上，血压仍然超过140\/90mmHg的患者，应该给予药物的治疗。治疗高血压的药物包括五大类，即钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂和β受体阻滞剂。要根据患者高血压的程度、合并症，选择针对性的药物进行个体化治疗，优先使用长效降压药。对于合并有同型半胱氨酸升高的患者，需要及时补充叶酸。"
杨亚妮│岳阳市中心医院
2023/05/19收听(73112)
降高血压的茶要根据病人症状、体征、舌苔、脉象情况来合理选择。对于茶也要辨证论治，一般可以用现代... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2023/06/23播放(97442)
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刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/06/23播放(97442)
临床上高血压的患者，有部分是低压高，尤其是中青年的患者为主要表现。针对低压过高的患者，在治疗上... 李琳│中日友好医院 2023/08/01播放(27882)
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李琳│中日友好医院
2023/08/01播放(27882)
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