照海穴位于足的内侧面，一般让患者取仰卧位，首先找到内踝，从内踝尖，顺着内踝尖往下滑，大概在1-1.5cm，大家会发现一个特别明显的凹陷，此凹陷就是照海穴。
临床上照海穴用于治疗多种疾病，首先是足少阴肾经的穴位，所以肾经相关的疾病，比如小便的相关异常，或者肾性的，男性阳痿、早泄都可以选择照海穴。另外，由于照海穴位于足踝部，所以当病人出现足踝部的疼痛、麻木，特别是内踝症状时，也有可能会选择照海穴。
此外，照海穴是八脉交会穴之一，叫列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙，所以照海穴是通阴蹻穴。主要用于膈喉咙的相关疾病，比如与膈肌、咽喉相关出现问题异常时，都可以选择照海穴。
